时间：2024-05-20 12:24:01 浏览：14
孕早期体重增加不明显，从妊娠13周至妊娠足月，每周增加不应超过350克，如果增加500克要注意隐形水肿妊娠，足月时体重平均增加12.5kg。如果妊娠期体重增加过快，可能会导致妊娠期糖尿病，巨大儿，巨大儿会影响胎儿肺成熟，有发生新生儿肺炎的风险，所以妊娠期建议控制体重，营养均衡，定期做产检。妊娠期间建议增加蛋白质的摄入，减少碳水化合物和脂肪的摄入。
孕妇可以吃木耳吗
1、在怀孕的时候，孕妇是可以吃木耳的，木耳当中含有多种的营养元素，比如说有蛋白质，还有维生素以及钙和其他的微量元素。
2、这些营养物质对胎儿的发育都是特别好的，尤其木耳当中含有较多的维生素e和氨基酸，具有强的抗氧化剂，可以帮助在孕期女性的一些皮肤的改善。
3、另外木耳当中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，促进身体一些代谢废物的排出，起到预防便秘的作用，所以，在怀孕时期孕妇是可以吃木耳的。
孕妇多少周生产，有什么前兆
征兆一：一般在孕妇快要生产时会羊水流出，子宫强有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从阴道流出羊水。
征兆二：一般是末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。那么，孕妇怀孕到37周-42周之间分娩都是正常的。
征兆三：一般会伴有少量出血，子宫规律地收缩，宫颈黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出，又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，有少量出血。所以见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。
孕妇便秘怎么办
养成定时排便的习惯。每天早上6-7点这个时间段，是排便的最好时间，这个时间是大肠经最活跃的时候，每天把排便时间安排在这个时间段是比较合理的。
保证合理的饮食。早餐要吃好，非常重要，多吃含纤维多的食物，新鲜的绿色蔬菜，水果等，水果里面的香蕉对于治疗便秘效果不错，少吃火锅等火气大的食物，避免上火引起便秘。
保证足够的水分。孕妇体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，容易便秘。每天早上起床，要喝一杯水，而且要大口大口的喝，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液
土豆汁加蜂蜜。把土豆放入榨汁机榨汁，然后加入适当的蜂蜜调匀，每天喝二次，早晚各一杯，以前我怀孕的时候便秘，用这个方法彻底解决了，真心不错
紫菜治便秘。便秘患者可取紫菜10克，香油、酱油、味精适量，晚饭前半小时，冲汤喝下，翌日即可见效。亦可每日晨起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘也有显着疗效
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