时间：2024-05-20 12:06:01 浏览：82
1、草鱼和黄豆煲汤喝有益气养血，清补脾胃的效果。
2、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
3、黄豆有“豆中之王”之称，营养价值最丰富。黄豆中含高品质的蛋白质约百分之四十，为其他粮食之冠。此外，还含有维生素a及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克，且易被人体吸收利用，对缺铁性贫血十分有利。
鱼骨可以做汤吗怎么做好喝
鱼骨可以做汤。
好喝做法如下：
食材：鱼骨1条、金针菇100克、玉米2根、毛豆米200克、油适量、盐适量、葱适量、姜适量。
步骤：
1、鱼骨切开成小块，鱼头劈开。
2、锅里放油，下鱼骨煎至两面金黄。
3、放入煮锅中，放葱、姜加水大火烧开。
4、放入玉米同煮20分钟。
5、放入毛豆米煮熟。
6、放入洗好的金针菇，放入盐即可出锅。
注：
1、鱼骨先煎汤才会白。
2、玉米可以和鱼骨煮较长时间。
3、毛豆米要后放，时间长了会发黄，影响美观。
4、金针菇煮开即可，不可久煮。
鲜鱼腥草怎么煮水喝
首先将新鲜的鱼腥草去除杂质，然后放入砂锅中加水煮5分钟左右，然后倒出汁液,然后再加入适量水，煮制五分钟，然后在倒出汁液，然后再加入适量水煮5分钟左右，倒入汁液，最后把三次得到的汁液混合以后就可以喝了。
喝鲫鱼汤会长胖吗
1、鲫鱼汤中富含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，而所含的脂肪比较少易为人体消化吸收，是营养价值极高的滋补品，适量的喝鲫鱼汤具有很好的滋补效果；
2、鲫鱼汤的营养全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。
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