时间：2024-05-23 10:36:01 浏览：26
酸奶和花甲两者同食不相克。
酸奶不能与以下食物同食：
1、黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
2、香蕉：容易发生腹痛腹泻。
花甲不能与以下食物同食：
1、田螺：同食会引起中毒。
2、甘草：导致食物中毒。
芒果酸奶塔如何做
1、准备：常温黄油(100g)，鸡蛋(2个)，酸奶(180g)，玉米淀粉(8g)，辅料砂糖(75g)，低筋面粉(170g)，香草精(3滴)。
2、黄油打发至顺滑，加入砂糖搅拌均匀。倒入打散的鸡蛋液。筛入面粉，拌匀成光滑的面团。面团用擀面杖擀平，大约2-3mm厚的面皮，包好保鲜膜，放入冰箱静置1个小时。将塔皮平铺在模具上，去掉多出来的边缘，用叉子扎好孔，松弛30分钟。
3、酸奶放在细网筛上，控掉多余的水分。
4、称好玉米淀粉和低筋面粉，把所有的材料充分搅拌均匀。
5、塔皮表面隔一张烘焙纸压上烘焙重石（可以用红腰豆），放在170度的烤箱里烤15分钟。取出塔皮，略凉后灌入酸奶内馅，挤上巧克力酱，用牙签拉花，再放入烤箱里，180度烤10-15分钟即可。
水果捞用什么酸奶好吃
1、水果捞其实用什么牌子的酸奶不重要，只要是正规品牌生产的都可以。酸奶是以牛奶为原料，经过巴士杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
2、准备材料：酸奶、桃子、哈密瓜、西瓜；
3、西瓜洗净去皮再切小块备用；
4、哈密瓜洗净去皮再切小块备用；
5、桃子洗净切小块备用；
6、找个玻璃杯放进水果；
7、在水果上倒入自制酸奶就ok了。
晚餐只喝酸奶吃水果减肥么
一些研究表明，减少每日用餐次数的减肥者往往会吃下更多的食物热量，导致多余的热量转化成脂肪堆积，体重也就理所当然增加。其中的原因可能就源于破环了正常了饮食习惯，导致饥饿后的暴饮暴食，尤其会在一天晚些时候更容易摄取高热量的食物作为身体和心理的补偿。
早晨和中午可以吃少量的主食，晚上可以吃些水果，酸奶，当然也需要长期的锻炼运动才能达到减肥的效果。
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