时间：2024-05-23 13:54:01 浏览：30
1、准备好食材：小笨鸡蛋两个，牛奶200毫升蜜豆10颗，白糖一茶匙。
2、首先是将笨鸡蛋打散，加糖顺时针搅拌均匀。加入牛奶，搅拌均匀。
3、然后将蛋液过筛，滤去浮沫，为了防止出现蜂孔。
4、倒入容器中，加盖盖子（如果容器没有盖子，可加盖保鲜膜，用牙签扎几个小孔），放入笼中蒸。
5、中大火10分钟即可，当然这是根据个人口味，喜欢吃老一点的可以适量多煮一会儿。
晚上睡觉时喝牛奶有什么好处吗
睡前喝牛奶促进睡眠。牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。牛奶中含有一种“天然舒睡因子”，它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。睡前喝牛奶有助于人体对其营养成份的吸收。牛奶含有丰富
炒西兰花可以和牛奶一起吃吗
可以一起食用，以“牛奶西兰花”为例。
材料：100ml牛奶、300g西兰花、50g火腿、1个西红柿、5克食盐。
步骤：
1、西兰花切成块状，放入沸水众煮一分钟，捞起放入凉水中冷却；
2、火腿切成丝状，西红柿切成块状；
3、将牛奶倒入锅中，加入火腿，烧开后加入西兰花、西红柿，加入少许食盐；
4、煮至沸腾后后盛出，完成牛奶西兰花的制作。
忘崽牛奶是什么梗
忘崽牛奶讲的是我刚刚喝了一瓶饮料，然后忘了你的名字，原来我喝的是忘崽牛奶，把你比喻成崽崽，可以用来日常套路自己身边朋友等。这是抖音出来的梗。
抖音短视频是一款音乐创意短视频社交软件，由今日头条孵化，该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的音乐短视频社区平台。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品，会根据用户的爱好，来更新用户喜爱的视频。
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