时间：2024-05-30 10:00:02 浏览：83
长豇豆不能生吃。
长豆角生吃是有可能会引起中毒的。生豆角中含有两种对人体有害的物质：溶血素和毒蛋白，这两种物质在成熟的或较老的豆角中最多，而且这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，并对细胞有破坏和溶血作用，严重的还会出现出血性炎症，轻者感到腹部不适，重者出现呕吐、腹泻等中毒症状，尤其是儿童。
豆角不宜生吃或夹生吃，烹煮时间宜长不宜短，要保证熟透食用，否则容易发生中毒。
豇豆吃了有什么好处
1、豇豆中含有易于人体消化吸收的优质蛋白质、适量碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可以充分补充肌体的营养成分。
2、豇豆中所含的维生素b1可以有效促进胃肠道蠕动，抑制胆碱酯酶活性，帮助消化，增进饮食。
3、豇豆中所含的维生素c可以促进抗体的合成，提高机体抵抗能力。
豇豆发芽了能吃吗
豇豆发芽能吃。豆类发芽和土豆、红薯等发芽不同，豆类发芽之后会将体内的蛋白分解部分，食用时吸收更高，另外豆芽在发芽的前期，含有的维生素c量极高，比豆子高出几倍，食用价值更高。
豇豆发芽了怎么吃：直接煮若是豆芽生长不是很长，仅仅是撑破了豇豆的红色外衣，这样的发芽豇豆还和以前一样，直接用煮食的方法，煮熟即可食用。
注意：发芽的豇豆在口感上也许没有没发芽的面，但这并不是变质，仍旧可以食用。
豇豆怎么烧好吃
食材用料：豇豆400克、青椒2个、蒜适量、食用油适量、盐适量。
做法如下：
1、将豇豆掰成段，青椒切丝，洗净沥水备用；
2、将蒜切丁；
3、热锅放油，油七成热放入蒜爆香；
4、将豇豆倒入，翻炒均匀；
5、将盐撒入，翻炒片刻，加适量清水；
6、烧至断生，将其盛入盘中即可食用。
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