姜枣茶从立夏喝到什么时候

三伏前一天。人在一个冬天、一个春天之后。体内积累的病气会比较多。夏天酷热。人体腠理是开放的。体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶。有益身体健康，排出体内寒气。这道茶从立夏开始不停喝到三伏的头一天。根本上就能把体内的病气驱光了。这样整个夏天就会好过许多。

做法：生姜１５０克（不去皮洗净），红枣加水５００毫升，煎煮１０～１５分钟，取汁（每剂可煎３次），起锅之前加红糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为１疗程。选材上要用大枣，因为大枣有暖身驱寒的作用。大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去，煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。煮完的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水舀上两勺，用开水一冲泡就可喝了。

姜枣茶从立夏喝到什么时候

延伸阅读

立夏养生喝什么茶

立夏养生喝什么茶 7种立夏时节祛湿降暑茶饮

百合花茶

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品

首乌茶

首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20——30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

金盏花茶

金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。但记住，孕妇不宜饮用。金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味。

姜枣茶

因为经过一个冬天、一个春天，人体内积聚的病气、湿气也会比较多。而夏天炎热，体内阳气空虚。所以每天早上喝一杯姜枣茶，既能补充体内阳气之虚，又能帮助阳气发散，恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

姜枣茶做法的做法比较简单，将生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。生姜不要去皮，姜的分量适量，煮出来的水喝起来要有点辣辣的。

菊花茶

菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良*。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

金莲花茶

金莲花不仅是可以观赏的一种花，也可以用它来进行泡茶喝，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，尤其是对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花茶有点苦味，可以适量的加入一点糖来进行调味。

立夏喝茶有什么好处

1、控制体重。绿茶叶皂素和芳香族化合物均可以溶解脂肪，控制体重。

2、保护眼睛。绿茶中含有的复合物不仅可以保护视力，还能保护眼部组织，防止病变。