时间：2024-06-05 13:24:01 浏览：54
海参含有高蛋白、低脂肪，而且不含胆固醇，治疗老年冠心病、动脉硬化、糖尿病、心绞痛等有明显的作用，还可以用于补肾养精、阳痿遗精、肠燥便秘、身体虚弱等症状。海参被称为海中人参。
甘油三酯高可以吃鱼油吗
可以吃，因为鱼油中含有二十碳五烯酸（epa）和二十二碳六烯酸（dha），它们都具有调节血脂的作用。所以甘油三酯高不但可以吃鱼油，而且对调节甘油三酯也有好处。鱼油对甘油三酯高的作用：
1改善血脂部分鱼油加上控制饮食和进行运动，能够显著改善超重人群的血脂高度，具美国内华达大学医学院研究统计，每日接受3克鱼油的人群甘油三酯水平明显降低，这个结果也显示，给体重超标的人多吃鱼类食品少吃肉类食品有益于健康。
2预防心脑血管疾病对甘油三酯轻度异常的人，还可以通过食用鱼油或者鱼油制剂来调节异常，使之恢复正常。当控制改善了人体血液中血脂的浓度，就降低血管硬化的几率，进而降低动脉硬化导致的心脑血管意外的发生。但是对于甘油三酯明显增高的患者，则必须在医生的指导下服用调节血脂的*物以控制疾病。鱼油并不能代替降脂*。
甘油三脂高要吃什么食物
甘油三脂高主食应搭配部分粗粮，副食应以鱼、豆类、新鲜的蔬菜水果为主。甘油三酯高是指人体血液中的脂肪酸含量高。甘油三酯（tg）是血脂的一种，血脂还包括其他物质如胆固醇等。
血液中甘油三酯（tg）与胆固醇一样，也都是存在于各种脂蛋白中。而血甘油三酯则是所有脂蛋白中的甘油三酯总和。血中颗粒大而密度低的脂蛋白所含甘油三酯的量多。
甘油三酯高吃什么水果和蔬菜
水果有苹果、蜜桔、草莓、生山楂。
蔬菜有胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、大蒜、甜杏仁、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱、豆类及豆制品等。
像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃。
甘油三酯高的人在生活中要调整主食。不要吃纯糖食物和甜食，要吃鱼类，特别是海鲜。大豆和豆制品，家禽，瘦肉可以提供优质的蛋白质和饱和脂肪酸，降低胆固醇食物。控制动物肝脏和其他内脏的摄入。用植物油烹饪，尽量减少动物脂肪的摄入量，多吃蔬菜水果粗粮等，并确保摄入足量的膳食纤维，维生素和无机盐。
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