时间：2023-05-01 11:05:04 浏览：30
火锅不仅在重庆、成都火爆，它在每一个城市都很火爆，火锅是我们国人最喜欢吃的一种美食之一，在深圳这样一个各地人口大融合的城市里，怎么能少了火锅这种美食，今天我们就来看看深圳市火锅热门榜。
深圳市火锅热门榜
1、沙头四季大排档
2、朝夕天台帐篷餐吧
3、清真胖小李火锅
4、亮子铜锅涮肉
5、海底捞火锅(京基kkone购物中心店)
6、状元甲(平湖店)
7、拈江湖鸭肠火锅
8、攀成钢小郡肝串串香火锅(深圳直营总店)
9、海底捞火锅(大学城店)
10、金苑肥牛火锅之家
1、沙头四季大排档
热度：157w
沙头四季大排档,位于广东省深圳市福田区福强路4139号(沙尾地铁站b出口)。这里是来深圳比打卡的大排档，这里的食材味道地道，每一天都会接待大量的食客，生意十分火爆。
2、朝夕天台帐篷餐吧
热度：68w
朝夕天台帐篷餐吧，位于广东省深圳市龙岗区草堆街30-1正东方向68米三鼎时代电商文创园c栋7楼，这里是深圳首家帐篷火锅店，装饰的十分浪漫，适合情侣约会。
3、清真胖小李火锅
热度：60w
清真胖小李火锅，位于广东省深圳市南山区沙河街道白石洲东社区深南大道9039号博耐家具b1，这是一家芝麻开门火锅店，一个人一个锅，对面用槅门隔离，可以手动打开，被大家笑称单身狗火锅店。
4、亮子铜锅涮肉
热度：40w
亮子铜锅涮肉，位于广东省深圳市福田区中康路黄祠巷8号，如果你想回忆小时候用铜锅涮肉的方法吃火锅，那么这家必须是首选。
5、海底捞火锅(京基kkone购物中心店)
热度：37w
海底捞火锅(京基kkone购物中心店)，位于福田区沙头街道下沙社区9289下沙村京基滨河时代广场，海底捞以服务著称，这里的服务品质一流，所以会有很多回头客。
6、状元甲(平湖店)
热度：26w
状元甲(平湖店)，位于广东省深圳市龙岗区平吉大道133号2楼，这里主打甲鱼火锅，现选食材，再烹饪，保证了食材的绝对新鲜，让消费者放心。
7、拈江湖鸭肠火锅
热度：24w
拈江湖鸭肠火锅，位于广东省深圳市龙岗区坂田街道吉华路635号佳华领汇广场1期05号，这里是深圳最便宜的鸭肠火锅店，喜欢吃鸭肠的小伙伴可以来这里品尝。
8、攀成钢小郡肝串串香火锅(深圳直营总店)
热度：21w
攀成钢小郡肝串串香火锅(深圳直营总店)，位于广东省深圳市福田区水围社区水围九街223栋1楼，这里主打串串火锅，十分实惠，并且味道一流，所以生意火爆。
9、海底捞火锅(大学城店)
热度：17w
海底捞火锅(大学城店)，位于广东省深圳市南山区留仙大道5层7号商铺，海底捞的分店很多，开设在这里会吸引学生消费，因为海底捞专门对学生打折。
10、金苑肥牛火锅之家
热度：16w
金苑肥牛火锅之家，位于广东省深圳市罗湖区人民南路金华广场对面广信酒店2层，这里的招牌就是肥牛火锅，另外他们的澳门猪骨煲的味道也是一绝。
天冷馋火锅 当心吃出“火锅病”
在这越来越冷的冬日里，邀上三五好友或与家人围坐在一起，吃上一顿热气腾腾的火锅，暖身又暖胃，那真是非常惬意的一件事情。火锅虽然美味，但也暗藏危机，如果食用不当就会引发“火锅病”，所以，当你大快朵颐吃火锅时，一定要注意以下几点：
1、别吃太烫
有人喜欢吃烫嘴的火锅，从热腾腾的锅内捞起来就往嘴里送，我们口腔、食道、胃粘膜的耐热度约50℃—60℃。而火锅浓汤的温度可高达120℃，食物取出即吃的话，非常容易烫伤口腔、舌部、食管及胃黏膜。一些本来就有复发性口疮的人，吃了火锅后容易上火，其口疮的发生概率会多出好几倍，或者导致原来的口腔黏膜炎症出现加重症状。吃火锅时应将煮好的食物夹出来稍冷一下再吃。如果不小心烫伤口腔、咽喉部，应立即喝冰水或口含冰块降温。如果情况严重，有活动性出血时，需尽早就医。
2、别追求鲜
吃火锅时，往往追求嫩滑可口，刚熟或半生熟就吃；在烫肉类时，应烫至熟才可吃，以防肉类中有寄生虫存在。一些寄生虫如旋毛虫等多寄生在猪、牛、羊及狗身上，人若吃了会在身体中穿肠入血，令身体不适，产生呕吐、腹泻、头痛及高烧，尤其是脚部及肚子会剧痛，运动不灵活，若进入脑中，更会产生脑膜炎，对生命产生危险。
3、时间别太长
吃火锅的时间不宜过长，尤其是不能吃在火锅里长时间烧煮的食物。当火锅烧煮60分钟和90分钟后，其汤汁中的亚硝酸盐含量分别超过了10毫克/公斤和15毫克/公斤，高于一般食品中的含量。当亚硝酸盐一次摄入体内超过200毫克时，可能造成人体缺氧，甚至出现急性中毒，严重者可能致癌。
4、酱料尽量清淡
吃火锅的时候要尽量低盐，很多人吃火锅的时候喜欢用酱料，而且是那种越有味道的越好，其实这样的饮食习惯会严重的影响你的健康，建议大家可以用蒜末、葱、香菜、辣椒等香料增加风味，代替酱料。
5、别喝火锅汤
火锅的底汤为了入味，多选用刺激性的辣椒、大葱等为佐料，以及猪、羊、牛等高脂肪物质作为底料。而引发痛风的嘌呤正是水溶性物质，当肉类、海鲜和动物内脏等在火锅中一煮后，火锅汤中的嘌呤含量甚至要比原先高上几十倍。除了嘌呤物质高，火锅汤里的油脂和盐分量很重，痛风患者如果喝了火锅汤，就很容易使痛风发作。而且，火锅汤在反复煮沸的情况下，也会产生对人体健康有害的物质。
6、吃火锅别太频繁
一般来说，一两周吃上一次便可，吃多了容易上火。有的人体质平和，甚至觉得自己的体质偏寒，吃多少次火锅都不会上火，可实际上，只要你连续三天吃火锅，等到第四天就会发现牙龈肿痛、牙痛、口腔溃疡，脸上起了小疙瘩，长痘了。中医认为，这是因饮食不当，导致胃与大肠热盛，热邪上攻于肺，肺热上攻于面，复感邪毒而发病。
7、吃火锅别喝冷饮
吃火锅时很多人会配冰啤、冰镇饮品等。一口麻辣火锅就一口冰饮料，虽然“酸爽”，但这样一冷一热“冰火两重天”的刺激很容易导致消化不良、胃胀、胃痛、腹泻等，尤其是肠胃不好的人更受不了这种刺激。所以在吃火锅的时候不宜饮用冷饮，口渴要喝东西的话，比较推荐的是常温的蔬菜汁，五谷杂粮汁等等。
8、荤素搭配很重要
有些人认为涮火锅就是应该以涮肉为主，大量吃肉、动物内脏及海鲜。相比之下，蔬菜比例却很少，主食更是可有可无。很多人吃一顿火锅轻轻松松就能吃进去七、八十克脂肪，严重超量，而蔬菜却严重不足。从健康的角度出发，吃火锅应该先素后荤，如青菜、豆腐，帮助胃肠打底，然后再循序渐进吃肉类以及其他种类食物。肉类和蔬菜交叉着吃不仅不容易感到过分油腻，还可以帮助控制肉类的总量摄入，不然光吃肉很可能一下就吃了好多盘。吃肉的同时多吃蔬菜瓜果，还可有效促进消化、降低血脂，预防肥胖。
冬天吃什么火锅最好
众所周知，冬天的天气十分的寒冷，天气又特别的干燥，火锅是人们冬天最爱吃的了，能够很好的驱寒暖身，一家人可以其乐融融的围在一起吃火锅，这是多么幸福。那么本期的冬季饮食，为你解析。
一、羊肉火锅
理由：羊肉是冬天的必备食材，性温，可温中暖肾，益气补血。最重要的是羊肉的驱寒效果是极好的，所以适合冬天吃。
食材：当归30克，羊肉1500克。调料：精制油100克，姜5克，蒜5克，葱5克，味精20克，鸡精20克，料酒20克，胡椒粉5克，白汤3000克。
做法：
1、处理食材：葱姜蒜切片切块，羊肉洗净后切块焯水。
2、炒制：烧油爆香葱姜蒜，入羊肉，入羊肉汤，再加上其他的调味料，放入高压锅里压十分钟，即可倒入火锅底盆中上桌。
二、筒骨火锅
理由：筒骨中有丰富的蛋白质、微量元素等，营养价值丰富，非常适合冬天进补。
食材：猪筒骨2根、姜1块、小葱1小把、其他调味料、配菜等。
做法：
1、熬汤：筒骨洗干净后，切姜3片，放入小葱，加一大锅水，熬高汤。
2、将需要下火锅的配菜如金针菇、玉米、香菇等适量放过火锅盆底铺好，倒入熬煮好的高汤，开火就可以煮着吃了，清汤火锅完成。
三、椰子鸡火锅
理由：鸡肉的脂肪含量少，蛋白质又含量丰富，很多人都怕吃火锅因为怕长胖，所以吃鸡肉火锅就可以减少一点点担心了。
食材：鸡1只、椰子1个、虫草花5克、沙姜10克、红尖椒2个、金桔2个。
做法：
1、处理食材：鸡洗净切块，鲜榨椰子汁和椰肉。
2、熬煮：锅中倒入椰子汁和椰肉，煮开后加入鸡块，继续煮熟。
3、放入虫草花煮1-2分钟，煮出虫草花的味道，就可以倒入火锅盆开始放配菜吃了。
多吃火锅对身体会造成哪些危害
容易出现胃脘疼痛、便溏、心烦失眠、口舌溃烂、齿龈肿痛、口干口苦，更有甚者可以出现痔疮发作、便血等症状。
1、传统的火锅底料配方中多不可缺少以下这些成分：生姜、花椒、辣椒面、白蔻、草果、三奈、丁香、砂仁、香果、孜然、桂皮、香茅草、八角、香叶、千里香、小茴香等。这些配方熬制成的火锅底料辛温香燥，易于动热伤阴，损伤脾胃。
2、长期吃火锅对健康有害。若系阳盛或阴虚火旺之人，食后助热伤津，火热独亢，故见头昏涨痛、口舌糜烂、口唇红肿等;火热伤津，故口渴、心烦。火锅食品多需用烧碱浸泡，对胃肠剌激较大，影响脾胃运化，使胃失腐熟，脾失健运，肠道运化失度，则腹胀腹泻;气机受阻，不通则痛，故脘腹疼痛。
3、虽然治疗“火锅综合征”，中*效果良好，但是长期吃火锅仍会对人体造成很多危害，比如口腔食道黏膜反复烫伤致癌变，胃肠道的反复剌激导致难以治愈的炎症等。所以火锅虽然好吃，也是要适可而止。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
