时间：2023-05-05 20:15:02 浏览：78
做法如下：
1、在酸奶中调入蜂蜜和盐，并使其充分混合；
2、将胡萝卜和生菜切丝，香蕉和小黄瓜切片，与小番茄，玉米粒一起加入调和好的酸奶中；
3、在大沙拉盆中搅拌均匀，最后撒上葡萄干和甜杏仁即可。
酸奶里含有什么成分
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵剂，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。主要原料是鲜牛奶，白糖，全脂乳粉和水，营养成分含有蛋白质，乳酸菌，钙，碳水化合物。酸奶的制作工艺可概括为配料、预热、均质、杀菌、冷却、接种、发酵、冷酸奶、冷却搅拌、包装和后熟几道工序。
生牛乳的酸奶好还是乳粉酸奶好
生牛乳酸奶好；
1、从食品安全的角度看，这两种原料制作酸奶都可以，但从营养角度讲，生牛乳制作的酸奶更好；
2、脱脂乳粉是奶粉，而生牛乳即是液态生鲜奶，奶粉在经过超高温处理后，营养成分会有所损失，而生牛乳中的营养成分能基本保存；
3、生牛乳的口感更好。
生牛乳是指从符合国家有关要求的健康奶牛乳房中挤出的无任何成分改变的常乳；
乳粉是用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后而成粉末。
君乐宝简醇酸奶的功效与作用
君乐宝简醇酸奶受到了很多人的喜爱，不少消费者都觉得是很好喝的，那么大家是否知道君乐宝简醇酸奶的功效作用呢？君乐宝简醇酸奶能给孩子喝吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
君乐宝简醇酸奶的功效与作用
1、润肠通便
简醇酸奶含有有机酸，可以促进胃酸的分泌，进而帮助肠胃消化食物，同时它还有润肠的作用，对便秘也有缓解作用。
2、养肤
简醇酸奶富含高活性无机矿物质以及微量元素、维生素等，有利于体内一些有毒物质的转化和排出，有减少对痤疮的刺激，以及缓解痤疮的功效。
3、降血脂
简醇酸奶中含有乳酸，这种成分有降低血液中胆固醇的作用，进而达到降血脂的功效。
4、补钙
简醇酸奶含有的乳酸与钙结合，更能起到促进吸收钙的作用。建议在睡前饮用，补充钙质的效果更好。
5、增强免疫力
简醇酸奶含有的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，这些物质可以提高人体免疫力，有防止疾病的作用。
君乐宝简醇酸奶孩子可以喝么
君乐宝简醇酸奶孩子可以喝，这款酸奶98%都是牛乳，具有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、脂肪等营养素，且属于低gi食品，就算孩子有乳糖不耐受问题可以照喝。酸奶口感柔滑，喝起来有一股浓郁的奶香，带有淡淡的请甜感，不会很浓稠，孩子喝了之后对其肠胃不会造成消化上的负担。
君乐宝简醇酸奶孩子可以长期喝吗
建议不要长期喝。虽然简醇0蔗糖酸奶看似很好，没有添加蔗糖，但是，从它的配料表可以见到，这款酸奶添加了食用香精、甜味剂等添加剂，这些成分对小宝宝来说有一定的危害。因此，小宝宝可以偶尔喝一点简醇0蔗糖酸奶，但不能长期喝。因此，家长给孩子选购酸奶时，是否能选君乐宝简醇酸奶，要考虑到孩子的年龄，倘若孩子年龄太小，没有超过三岁，不建议常喝君乐宝简醇酸奶，三岁过后可以根据日常需要选购它。
酸奶对减脂有帮助吗
酸奶含有丰富的钙质，研究发现每天从乳制品中摄入1200至1300毫克钙人比每天摄入400至500毫克的人中，出现体重下降人多70%，体脂下降的人多64%，并且这些脂肪下降的部位主要在身体的躯干。
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