时间：2023-05-07 13:55:02 浏览：47
酸奶的用法：
1、直接饮用，酸奶具有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便、降血脂、防辐射、增强免疫力的功效。
2、可以用于做水果沙拉以及沙拉酱，如果在夏天用冰镇的味道更好。
3、可以做面膜和草莓一起弄成糊敷到脸上，15分钟洗净，可以使皮肤细滑。
酸奶水果沙拉的做法：
材料：酸奶300克、桃2个、芒果2个、西瓜一瓣、火龙果半个。
步骤：
1、各种水果洗净。
2、芒果去皮切成丁，放入盆里。
3、桃子去皮也切成丁，同样倒进去。
4、火龙果丁也倒进去。
5、西瓜丁放在最上面。
6、淋入酸奶，拌匀即可。
炒酸奶和冰淇淋的热量是多少
100g的炒酸奶含有160大卡左右的热量，冰淇淋127大卡/100g。
冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻食品。
酸奶是不是发物
酸奶不是发物。是指特别容易诱发某些疾病，尤其是旧病宿疾，或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。
酸奶过期了能干什么用吗
过期酸奶的用处：
1、擦拭皮鞋，先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭,鞋面，可光亮如新，还能防止皮面干裂；
2、擦拭地板，把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新；
3、除去衣服上的墨迹，先用清水把衣服清洗一下，再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗，可除去衣服上的墨迹；
4、滋润肌肤，这个要求牛奶只是刚刚过期而没有发生变质，可以用它来洗脸，滋润肌肤；
5、擦拭皮制家具，如果过期牛奶已经有少量沉淀，但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕；
6、浇花，如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花，为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。
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