时间：2023-06-05 13:30:01 浏览：57
用牙签给篮球放气需要首先准备一根牙签，将牙签清洗干净，在牙签一侧用剪刀或硬物划一道凹痕，凹痕越深越好。接着在篮球上找到气嘴的位置，并在气嘴和牙签上抹一点润滑油，如果没有润滑油，也可以用水或者是唾液代替，涂抹润滑油的主要目的是防止牙签破坏气嘴，扎坏篮球。然后左手按住篮球，右手缓慢将牙签插入篮球的气嘴，根据需要对篮球进行放气，放气时可适当对篮球进行按压，符合标准后，将球针拔出来即可。
篮球运动员的天天饮食
篮球运动员每天的饮食如下：
1、早餐：低脂水果奶昔、燕麦片、吐司或圈饼；在上午这段时间喝二到三大杯水。
2、上午十点：三明治一个或优格、水果、圈饼、低脂饼干、全麦面包、薄脆饼、香草威化饼干或糖果棒任选一种。
3、午餐：面食、色拉、烤鸡、烤马铃薯、鲔鱼、鸡肉三明治。
4、晚餐：类似午餐，可稍作变化。
5、晚间点心：饼干、燕麦片、优格或少量水果。
篮球医疗包里面应该要有什么
篮球医疗包应该有的物品：
1、白胶布：是最基本的医疗包用品，可以粘贴在皮肤上；
2、止血贴：适合治疗比较轻的伤，用于伤口比较小的情况，可达到快速止血的效果；
3、 云南白*喷雾剂：用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛，可活血化瘀，消肿止痛；
4、 便携式冰袋：适用于运动员扭伤脚的情况，敷上冰块，轻轻一拍，能及时有效地遏制住扭伤所造成的肿胀。
8岁儿童用几号篮球
8岁的儿童可以使用3号蓝球，其体积比较小重量比较轻，正规的篮球比赛，儿童就是用3号标准球，重量在300-340g，全球周长在56-57cm之间，直径为18.1厘米。
篮球，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动，1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选nba，开启了中国篮球新的狂潮。
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