时间：2023-06-07 16:50:01 浏览：64
可以在娘家过月子。不能再娘家过月子的都是封建迷信，不应该相信，重要的是母子平安开心。在娘家过月子，有熟悉的家里人照顾，对于宝妈来说有熟悉的环境去缓解产后抑郁等症状，因此没有必要太在意。
坐月子哪些方法不可取呢
作为一名过来人，在坐月子这件事情上，刚开始的时候也有很多不懂的地方，但是后来经过我的慢慢摸索，总结了一些坐月子的经验，分享给了身边的很多朋友，她们都觉得不错，现在分享给大家。步骤阅读
经验步骤：1首先，产妇在做月子期间，可以多吃水果，只要是室温下的水果，是可以吃的，不仅产妇可以预防便秘，而且还可以增加乳汁中的营养。
2其次，产妇不可过多的熬夜，这样对身体的恢复非常的不利，坐月子这个月应该尽量的多休息。
3多喝一些有营养的汤，比如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤。这样不仅帮助产妇补充体力，还可以下奶。
坐月子有什么讲究
1、谨防产后疾病。产后2小时内极易发生严重并发症，如产后出血、子痫、产后心力衰竭等，故应在产房由助产人员严密观察。
2、尽早排尿。应鼓励产妇尽早自行排尿。产后4～6小时内应督促产妇排尿。如排尿困难，可采取听流水声及下腹部热敷诱导的办法。产后10天内产妇腹肌、盆底肌张力降低，容易便秘，鼓励多吃蔬菜及早日下床活动。
3、饮食易消化有营养。产后1小时，由于产妇分娩劳累，消化能力减弱，可进食粥、汤类易消化的食物。之后应注意饮食调节，以易消化、富含营养而不油腻的饮食为宜。
4、观察子宫复旧及恶露。子宫复旧是指子宫收缩至正常的过程。产后早期的14天内，宫底通常可在下腹部触及，为一间歇性鼓起的硬块。每日应于同一时间手测宫底高度，以了解子宫复旧情况。每日应观察恶露数量、颜色及气味。红色恶露多在产后3天变淡，若子宫复旧不全，恶露增多且持续时间延长时，应告知医生并给予积极处理。
坐月子期间要注意什么
女性在坐月子期间一定要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动。妇坐月子期间最好是要注意保暖，家里面的室温要合适，并且要定时给家里通风换气，开门窗通风的时候要把产妇和孩子安排到别的房间，还有就是冬季产妇的洗头，新妈妈洗头时水温不能太低，洗后要立刻用吹风机吹干头发，避免被冷风吹着，使头部受到冷刺激，日产会出现头痛。每晚睡前要用热水泡脚。饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性生冷的食物。也可以吃一些下奶的食物，比如鸡蛋，鸡汤，猪蹄儿等。另外，平时也要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主。产之后，可以喝一杯姜汤红糖水，驱风散寒。冬季新妈妈万不可睡在电热毯上，一来不安全，二来如果新妈妈熟睡后忘记关电源，过长时间的烘烤会带走新妈妈体内大量水分。有专家还认为电热毯电路形成的磁场会影响人体正常的电解质，造成电解质紊乱。
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