时间：2023-06-22 15:52:01 浏览：51
1、运动裤+t恤
t恤是夏季出街最热的单品了。用运动裤搭配t恤，休闲简约，出街有型。
2、运动裤+polo衫
夏季出街，polo衫也是大热的服饰。polo衫给人一种正式感，用休闲范的运动裤搭配polo衫则中和了严肃感。呈现不一样的青春活力。
3、运动裤+背心
炎炎夏季，穿上一款背心再舒适不过了。黑色的背心搭配黑色的运动裤，非常帅气。
4、运动裤+衬衫
运动裤搭配衬衫绝地是一种绝妙的混搭。白色的衬衫搭配黑色运动裤，经典黑白风范，魅力十足，脚上一款小白鞋与白衬衫相呼应。
5、运动裤+夹克
用酷帅十足的夹克搭配运动裤，不仅洋溢着年轻时尚的气息，还具有运动休闲的活力。
6、运动裤+棒球服
运动裤搭配棒球服有着减龄的效果，洋溢着青春与活力，这样穿出街非常休闲时尚。
7、运动裤+卫衣
休闲的运动裤和卫衣是春秋冬季节出街的最佳cp，明星潮咖们很多这样搭配。
男性家里运动方法
1、坐姿收腹举腿，这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。
2、俯卧撑健胸肌，这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。
3、二头肌举健手，这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成，非常的简单。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃，平行往上举，但要记住做时上臂紧靠躯干，固定好用二头肌的力量收缩二头肌，以增加手部力量。15个一组，做三组。
男子跳高一级运动员成绩是多少
根据国家体育总局颁布的、2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”，跳高各级运动员的标准如下：男子的国际级运动健将标准是2、27米，运动健将的标准是2、20米，一级运动员的标准是2、00米，二级运动员的标准1、83米，三级运动员的标准是1、60米，女子的国际级运动健将标准是1、90米，运动健将的标准是1、84米，一级运动员的标准是1、75米，二级运动员的标准是1、56米，三级运动员的标准是1、40米。
男士休闲运动服搭配技巧
1、天蓝色运动服+白色t恤：天蓝色是一种非常明亮的颜色，和白色搭配在一起非常合适，这套天蓝色运动服搭配一件白色t恤，运动范十足。
2、白色卫衣+黑色运动裤：卫衣是一款非常百搭又洋气的服饰，搭配一条显瘦的黑色运动裤，时尚又好看。
3、白色五分袖运动t恤+黑色短裤+黑色打底裤：这款白色五分袖运动t恤简约大方，搭配一条黑色短裤和一条黑色打底裤，时尚大方又充满青春活力。
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