38周孕妇血压高怎么办最后也出现高血压真倒霉-儿童保健

怀孕38周时属于孕晚期，这个时候宝宝也已经发育成熟了。此时，准妈妈们更应该按时产检，时刻关注宝宝的情况，为迎接宝宝而做好万全的准备工作。虽然离宝宝出生不远了，但是这个时期仍然很关键千万不可马虎。因为很有孕妇都是在38周时出现血压高的情况，那么大家可知道38周孕妇血压高怎么办才好呢？

孕晚期出现血压高不是件好事，可能会导致无法顺产等意外。孕检时一般都会测量血压，如果在孕晚期出现血压高的现象时，那么就得警惕了。

38周孕妇血压高怎么办

1、孕晚期出现血压高这种情况大有人在，它不是件稀有的事情。并且大家要知道孕后期出现血压高的现象不是一件小事，会给孩子的出现带来很多不利。重者可能会危及孕妇和胎儿的生命。

2、一般来说，高血压的判断标准是：等于或大于140/90mmhg。虽然38周离宝宝降生不远了，可还是不能抱有侥幸心理。务必加强孕期检测，期间饮食应该低盐，高蛋白来补充尿中流失的蛋白质减轻水肿等现象。

3、孕38周出现高血压现象，多半和日常的饮食生活习惯有着密不可分的关系。所以只要在最后冲刺时期，合理控制饮食和坚持运动是可以缓解高血压症状的。平时饮食一定要低压低脂低钠，简单来说少吃盐味重的食物。因为盐的过量食物，会使血量增加导致血压升高。

4、孕妇们应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，并且要少吃多餐。可以将白米饭换成五谷杂粮饭，晚餐可以将大米饭换成玉米，紫薯，红薯等这种粗粮食物。这样既可以保证营养的均衡，还能有效控制雪糕升高。

5、到了孕后期超重也是引起高血压的因素之一，所以整个孕期女性们尽量将自己的体重维持在健康范围内，简单来说整个孕期体重增加控制在40斤以内就算正常合理。

少吃面食，多吃新鲜的蔬菜水果，控制饮食减少高血压糖尿病的风险，更有利于产后尽快恢复往日风采。

最后大家要知道，到了38周孕晚期，血压的调节和情绪波动有着密切的关系，所以孕期要注意保证充足的睡眠时间，不要熬夜，更不要过度劳累。

坚持每天适量的运动，比如饭后散步，游泳，练习孕妇瑜伽等，同时更要保持心情舒畅，情绪稳定，特别是已患高血压的病人，要学会的自我调节，整顿好自己的心态，心态保持积极向上最好！

延伸阅读

【一】儿童高血压蛛丝马迹要警惕-儿童保健

小峰上小学三年级了。最近，老师发现他上课总是不集中，布置的作业，他也完成得不好。小峰身体较胖，每次上完体育课他都说有些头痛。老师把情况通报给小峰的爸妈。当天晚上，小峰挨了一顿“暴训”，哭了一场，第二天竟不起床了，说头痛得像要胀开，还恶心想吐。爸妈这才慌了神儿，赶紧带他去医院检查，医生开始找不出什么毛病，看他较胖，测了一下血压才发现，他的血压140/95毫米汞柱。原来，是高血压引起的这些症状。

他爸妈有些不相信：孩子才10岁，怎么会得高血压?医生后来又追问出小峰有过肾炎病史，医生判断，小峰的高血压与肥胖、肾炎和父母遗传因素都有关系。

预防高血压从儿童抓起

以往人们一直认为高血压病是中老年人的“专利”，殊不知，儿童中血压偏高者并不少见。根据流行病学的资料，小儿高血压的发病率为1%—2.3%。不过许多调查资料表明，动荡在临界状态的“血压偏高”比例，要比发病率高得多。在美国儿童期血压偏高发生率为14.1%，在日本为13.3%;我国北京儿童医院和延安医院对5000名6—18岁的儿童和青少年进行血压普查时，发现血压偏高者占9.36%。实际上从20世纪80年代以来的20年内，北京地区儿童血压偏高的比例已从6%，上升到14%。这一数据向人们敲响了警钟：儿童也会患高血压，预防高血压应从儿童抓起。这些血压偏高的儿童就是未来高血压病的当然“接班人”。

小儿血压标准，因年龄不同而异，正常新生儿为10.7/6.6kpa(80/50毫米汞柱)，1岁内婴儿为12.0/8.0kpa(<90/60毫米汞柱)，1岁以上可用下列公式计算：收缩压(kpa)=(80十年龄×2)×0.133;舒张压为收缩压的2/3。脉压差均应>;2.67kpa(20毫米汞柱)。公式难记，换算出来儿童高血压大致的标准是：1个月以内的婴儿收缩压大于96毫米汞柱;1个月-2岁的小儿大于112/74毫米汞柱;3-5岁大于116/76毫米汞柱;6-9岁大于122/78毫米汞柱;"10-12岁大于126/82毫米汞柱;13-15岁大于136/86毫米汞柱。

医生指出，小峰的血压140/95毫米汞柱，远远超过10岁儿童正常血压标准(<126/82毫米汞柱)。