时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：22
各项维生素对眼睛的帮助
从宝宝出生开始一直到六岁，是视力发育的黄金时期。根据统计，学龄前 幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%，而近年来，近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。值得注意的是，年纪愈小的近视患者，度数加深速度愈快，成为高度近视的机率也愈高，而高度近视更是埋下日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险因素。因此，专家建议：视力保健从小做起。
提到保护眼睛视力，大多数的人会联想到维生素a。其实，还有很多营养素也和眼睛发展、预防组织老化、维护视神经健康有密切关系，例如：维生素b群、维生素c、胡萝卜素、dha等都是不错的营养补给选择呢!
拒绝眼睛干涩——维生素a
含有维生素a及胡萝卜素的食物对眼睛是有益处的。因为维生素a(亦可由胡萝卜素转换而得)是黏膜细胞分分的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛容易出现干涩、疲劳、充血等干眼症困扰；此外，维生素a也是眼球细胞内视紫(为一种可接受光刺激的色素蛋白)的重要成份，如果视紫无法形成，眼球对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时还容易出现夜盲症的现象。
因此，当宝宝饮食长期缺乏维生素a或胡萝卜素摄取，或出现眼睛干涩、不舒服(如：泪水分泌量变少、眼睛不再水汪汪)时，建议您不妨在小朋友的饮食中，添加含丰富维生素a及胡萝卜素的食物，如：动物性来源的动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品，以及植物性来源的黄绿色蔬果(如：花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等)。
眼球中有许多视觉神经细胞与视力息息相关，而维持神经系统健康的大功臣——维生素b群，就是参与人体能量正常运作、神经传导的重要因子，不过却经常被人们所忽略。
【一】六个月宝宝缺锌的9个症状前面三个表现最常见-婴儿保健
六个月大的宝宝，此时哺乳妈妈会觉得奶水分泌越来越少，远远赶不上宝宝的生长所需，所以，这个时期适当的添加辅食是有必要的，而且宝宝的生长正处于旺盛阶段，由于种种影响宝宝可能会出现微量元素紧缺的状态，比如锌元素缺失就是其中最突出的表现。
一些新手妈咪对于宝宝缺锌的症状表现还不清楚，那么，六个月宝宝缺锌的症状的哪些呢？若是妈咪们发现宝宝生长发育缓慢；胃口不好总不想吃饭；宝宝视力出现下降，近视等情况；宝宝出湿疹反复、严重；宝宝免疫力低下，容易生病等等情况时，妈咪就要当心了，这些症状都是宝宝缺锌的表现哦。
六个月宝宝缺锌的症状
六个月宝宝缺锌的症状：
1、生长发育缓慢：身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；
2、免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
3、指甲出现白斑：手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
4、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
5、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹；
6、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
7、乱吃奇怪的东西：比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
8、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
9、口腔溃疡反复发作。
【二】为宝宝打好基础捕捉儿童敏感期-儿童心理
其实孩子在各个阶段都有一个敏感期，父母只要捕捉儿童敏感期进行针对性的教育就能为孩子以后大打好基础，那么捕捉儿童敏感期需要怎么做呢？其实孩子成长的不同阶段都会有很多敏感期，下面就来看看关于如何捕捉儿童敏感期的介绍吧！
捕捉儿童敏感期
1、空间敏感期
从2岁起孩子开始进入空间敏感期。儿童通过物体的位置探索空间，通过物体的运动探索空间，还通过弯曲的视界探索空间。通过不在视界中的物体探索空间，他们由此得到空间感，通过不在视界中的物体探索空间，他们由此得到空间感，形成空间概念。
这些都是空间的要素：直观的位置，直观外的位置，速度与时间的关系。这就是科学逻辑的起始点。弹力球是幼儿最初的探索空间的最好的东西。仍东西的动作虽然简单，但却非常重要。
2、语言敏感期
（0～6岁）婴儿开始注视大人说话的嘴形，并发出哑哑学语声时，就开始了他的语言敏感期。语言能力影响孩子的表达能力，因此，父母应经常和孩子说话、讲故事，或多用“反问”的方式，加强孩子的表达能力，为日后的人际关系奠定良好基础。
认识符号、书写符号的敏感期
3、（3.5～4.5岁）孩子对认识符号、书写符号(文字、拼音、偏旁部首)产生兴趣。我们在孩子的这个敏感期，特别强调使用实物教学，也就是用孩子认识的事物来认识相关的文字，比如孩子喜欢的食品、玩具等，把文字制作成字卡让孩子和实际的物品配对，这样，孩子就能够避免用记忆去死记硬背文字了。而让孩子通过实物配合文字的形式来学习，才能够真正让孩子将抽象的符号和现实的实物结合起来，学习文字就会有意义了。同样的道理，孩子在书写符号之前，一定要先触摸符号。幼儿园的孩子基本上在毕业之前，就能够掌握符号的书写。
4、阅读敏感期
（4.5～5.5岁）孩子的书写能力与阅读能力虽然较迟，但如果孩子在语言、感官、肢体动作等敏感期内，得到了充分的学习，其书写、阅读能力就会自然产生。此时，父母可多选择读物，布置一个充满书香的居家环境，使孩子养成爱读书的好习惯。
5、秩序敏感期
（0～3岁）孩子需要一个有秩序的环境来帮助他认识事物、熟悉环境。一旦他所熟悉的环境消失，就会令他无所适从。幼儿的秩序敏感力常表现在对顺序性、生活习惯、所有物的要求上，如果成人没能提供一个有序的环境，孩子便“没有一个基础以建立起对各种关系的知觉”。当孩子从环境里逐步建立起内在秩序时，智能也因而逐步建构。
6、感官敏感期
（0～6岁）孩子从出生起，就会借着听觉、视觉、味觉、触觉等感官来熟悉环境、了解事物。3岁前，孩子透过潜意识的“吸收性心智”吸收周围事物；3～6岁则更能具体地透过感官分析、判断环境里的事物。在生活中随机引导孩子运用五官，感受周围事物。尤其当孩子充满探索欲望时，只要是不具有危险性或不侵犯他人他物时，应尽可能满足孩子的需求。
7、细微事物的敏感期
（1.5～4岁）忙碌的大人常会忽略周围环境中的微小事物，但是孩子却常能捕捉到个中的奥秘。因此，如果孩子对泥土里的小昆虫或衣服上的细小图案产生兴趣，正是培养孩子细心、认真的好时机。
8、动作敏感期
（大肌肉1~2岁 小肌肉1.5~3岁）两岁的孩子已经会走路，最是活泼好动的时期，父母应充分让孩子运动，使其肢体动作正确、熟练，并帮助左、右脑均衡开发。除了大肌肉的训练外，小肌肉的练习也同时进行，即手眼协调的细微动作的训练。不仅能养成良好的生活习惯，也能帮助智力的发展。
9、社会规范敏感期
（2.5～6岁）两岁半的孩子逐渐脱离以自我为中心，而对结交朋友、群体活动有兴趣。这时，父母应与孩子建立明确的生活规范，日常礼仪，使其日后能遵守社会规范，拥有自律的生活。
10、追求完美敏感期
（3~4岁）从对完整性的审美发展到对事物完美的追求，这个发展的过程使孩子在审美上有了更大的范围。第一反抗期和追求完美的敏感期总是手拉着手一起走来。
三到四岁，这是一个在成人眼里不可理喻的年龄。幼儿园的一个小朋友在园长怀里摔倒了，但是谁抱他都不肯起来，他会一直哭着，到楼上找到平时经常带他的老师，再把老师带到他刚才摔倒的地方，重新摔倒一次，让这位老师把他抱起来。这时，他的哭声才会停住。对此你能理解吗?其实，孩子在这个时候所表现出的，正是强烈的使用自我的意识。
11、性别敏感期
（4~5岁）大概4岁时的孩子最重视的就是谁是男孩谁是女孩。如果有人去洗手间，他们一定要跟着去，原因是想观察到底是男孩还是女孩。孩子对身体的探索和认识来自于观察，成人在给孩子解释时，态度必须客观和科学，就如同认识自己的眼睛、鼻子、嘴一样。当然百科全书这时是最好的工具了。
12、人际关系敏感期
（2~5岁）从一对一交换玩具和食物开始，到寻找相同情趣的伙伴并开始相互依恋，从和许多小朋友玩到只和一两个小朋友交往，孩子自己经历了人际交往的全过程，而这种交往智能是与生俱来的。
13、婚姻敏感期
（5~7岁）在人际关系敏感期后，孩子便真正展开了婚姻的敏感期。最早的时候孩子会想要和爸爸、妈妈“结婚”。之后，他们就会“爱上”自己的老师或者其他的成人。一直到5岁左右，他们才会“爱上”一个小伙伴，比如只给自己喜欢的孩子分享好吃的东西，而且经常在一起玩，产生矛盾时也不愿意让其他人干预等等。总之，他们想拥有属于自己的空间。
14、身份确认敏感期
(4~7岁）“我是警察”、“我是霸王龙”、“我是小锡兵”、“我是白雪公主”。孩子们会给自己一个又一个身份。这种现象是因为孩子开始崇拜某一偶像，希望自己就是那个偶像。在幼儿园里，经常有穿着白雪公主服装的小朋友，你必须叫她白雪公主她才答应你。孩子在这个身份确认的过程中，我们可以观察到他们开始透过自己的偶像来表达自己。
15、文化敏感期
（6～9岁）幼儿对文化学习的兴趣，起于3岁；而到了6～9岁则出现想探究事物奥秘的强烈需求。因此，这时期孩子的心智就像一块肥沃的土地，准备接受大量的文化播种。成人可在此时提供丰富的文化资讯，以本土文化为基础，延展至关怀世界的大胸怀。
父母在孩子成长中起着非常重要的作用，想要孩子更加聪明就要从小发现孩子的不同加以训练，发掘孩子的潜力让孩子更聪明健康的成长。
【三】宝宝咳嗽有痰有妙方来处理-儿童保健
宝宝咳嗽有痰是一件极其麻烦的事情，宝宝自己排不出来会造成呼吸不畅，这就成为了妈妈们的困扰。痰是呼吸道分泌出的黏液，把痰咳出体外才能保持呼吸道清洁和通畅。宝宝咳嗽有痰要如何处理呢?咳嗽症状也分很多种，下面为各位家长们提供了对症咳嗽妙方。
1.风寒咳嗽：咳嗽频作，咽痒声重，鼻流清涕，或恶寒无汗，发热头痛，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。或伴有咳嗽痰多色白质稀。
1)烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
2)白果糖鸡蛋：材料，白果5个，冰糖20克，鸡蛋1个，麻油适量。
功用：温肺益气，镇咳祛痰，敛肺定喘。适用于小儿咳嗽，痰多色白。
用法：白果剥去皮外壳及芽心(芽心一定要去净，以免中毒)。麻油适量倒人炒锅加热至八成热，白果人锅炸熟，加冰糖20克，水适量，煮沸2～3分钟后打入鸡蛋，煮熟即可。每晚1次，连服3～5天。
2.风热咳嗽:咳嗽，无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
1)桑杏冰糖饮：材料，桑叶(于品)5克，杏仁3克，冰糖5克。
功用：疏散风热，宣肺理气。适用于小儿外感风热，咳嗽，痰黄或痰白色而黏，鼻塞。
用法：将桑叶、杏仁同人锅，加水1碗，旺火煮沸，改文火煎至半碗，去渣留汁，加入冰糖即可。温服，每日1剂。
2)冰糖杏仁梨：材料，鸭梨1只，甜杏仁3—5粒，冰糖5克。
功用：清热止咳。用于小儿外感风热，咳嗽，痰稠不爽，口干，全身燥热。
用法：鸭梨洗净，自靠近蒂部2厘米处横切一刀，切下部分留作盖用，挖出梨核;甜杏仁去皮砸碎，连冰糖一起装入梨肚中，加盖梨盖，口朝上放入碗中，隔水蒸熟。每晚1剂，温热服之，连服3日，见效后再连服2天。
辛辣、容易上火的 食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
3.痰热咳嗽：咳嗽痰多，稠黏难咯，发热面赤，目赤唇红，口苦作渴，烦躁不宁，甚则鼻衄，小便短赤，大便干燥，苔黄舌红，脉象滑数。治宜清肺，化痰，止咳。
1)豆浆鸭蛋冰糖饮：材料，豆浆200毫升，鸭蛋1个，冰糖适量。
功用：清肺降火，滋阴生津，止咳化痰，利咽润喉。适用于小儿咽喉感染，咳嗽咳痰，口干烦渴，喜冷厌热。
用法：鸭蛋磕去壳后人碗内，冰糖碾碎人碗，将二者搅拌均匀。再将豆浆煮沸，立即倒人盛放鸭蛋冰糖的碗内，焖盖5—10分钟即可。每日1剂，小儿可一次服完，婴幼儿可分次服完。
4.痰湿咳嗽：咳嗽痰壅，色白而稀，胸闷纳呆，神乏困倦，舌淡红，苔白腻。治宜化痰燥湿。
1)霜萝卜饮：材料，经霜萝卜1个，蜂蜜或白糖适量。
功用：功能消滞降气，止咳化痰。用于小儿冬季咳嗽，气喘，多痰(痰呈白色泡沫状)。
用法：将萝卜洗净，捣碎挤汁，盛碗中，隔水炖10分钟左右，加适量蜂蜜或白糖即可。每日2次，每次30—50毫升(视患儿大小而定)。另法：可将霜萝卜切片煎汤，代茶频频饮之，亦有良效。
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