当心宝宝营养不良的信号-儿童保健

人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法虽然可靠，但病情发展到这一步，宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害，只能“亡羊补牢”，这显然不是上策。

其实，宝宝营养状况滑坡，往往在疾病出现之前，就已有种种信号出现了。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在“萌芽”状态。研究表明，以下信号特别值得父母们留心：

一、情绪变化

1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等b族维生素丰富的食品大有益处。

3、宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含b族维生素的食物也是必要的。

4、宝宝固执、胆小怕事，多因维生素a、b、c及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

二、行为反常

营养不良也可引起宝宝行为反常，大体上可归纳为以下几种：

1、不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内维生素c缺乏的结果。在食物中添加富含此类维生素的食物，如蕃茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最佳食疗食物。这些食物所含丰富的酸类和维生素，可增强神经的信息传递功能，缓解或消除上述症状。

2、行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。

3、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。

4、喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝理想的“盘中餐”。

延伸阅读

【一】让小宝宝更聪明的19款玩具推荐-儿童保健

玩具篇

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1小车大小合适，可以拆装、组合的车是打发时间的利器，更是帮孩子动手又动脑的好玩具。

2积木适合小宝宝的积木组合，能恰到好处地抓住宝宝的注意力，让宝宝自己玩一会儿，也让妈妈休息一下。

3彩纸& 折纸书一本入门级的折纸书，再加上色彩丰富的彩纸，一定又可以对付好一会儿!

4磁铁类玩具它的好处在于，不管车怎么晃，都不影响宝宝的创作。磁铁彩色积木拼图。五色磁铁积木+ 磁性白板+ 白板涂鸦笔的组合，让摆积木和画画可以在同一块小地方完成。

5填色& 贴纸帮着宝宝一起，把颜色涂到对应的地方，或者把图案贴到指定的空间。最好选择填色色块较大的图案，毕竟车上不那么安稳，一个急刹车可能会让宝宝的一幅作品功亏一篑。

6橡皮泥你可以陪宝宝一起，发挥原创力，捏出只属于你们的造型。不过，单纯为了打发时间的话，利用配套的模具也是不错的选择。

7扭扭棒颜色丰富又安全的扭扭棒，可以给无聊的宝宝带来许多惊喜。你可以给宝宝示范，一根毛茸茸的、可以随意扭曲的棍棍是怎样变身成数字、字母、花朵、动物、项链或者彩球的。

8鳄鱼牙医可怜的鳄鱼总是被一个坏掉的牙齿所困扰。它请牙医来帮它检查坏掉的牙齿究竟是哪颗?当“牙医宝宝”按下好牙齿时，它会发出遗憾的声音。当宝宝按下唯一那颗坏掉的牙齿时，鳄鱼会疼得立刻闭上嘴，咬住宝宝的手(当然不是很疼)!掺杂着小恐惧和小兴奋的游戏乐趣，正是宝宝所期待的。

【二】宝宝夜间磨牙害处多多-婴儿保健

宝宝夜间磨牙害处多多

磨牙的危险信号：

1、磨牙会使孩子的面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这会使孩子感到不舒服，影响他的情绪。

2、由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，当遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

3、磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响了美容。

原因及解决方法：

原因：肠道寄生虫病

有的孩子患有蛔虫病，由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激，也会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。

解决方法：及时为孩子驱虫。

原因：精神紧张

在白天受到父母或是幼儿园老师的的训斥，或是睡前过于激动，而使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，从而睡着后不断地做咀嚼动作。

解决方法：父母尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。

让宝宝从小养成爱洗澡的习惯如何观察判断宝宝眼睛健康安抚哭泣宝宝的好方法

【三】世界上六种人宝宝最不该接近-婴儿保健

宝宝总是拥有着一张可爱小脸蛋，是爸爸妈妈的开心果。看着看着，就是轻轻地吻下去，或者亲亲他们的小嘴巴，但年幼的宝宝免疫力和抗病力低下，这一吻却随时有可能变成了致命之吻，爱却变成了害，很可能会传染上亲吻者正在患的疾病！

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一、长水疱的人

危险指数：☆☆☆☆

新生儿单纯疱疹病毒感染是围绕在新生儿的隐形杀手，特别是对于刚刚出生的宝宝来说，是在是不可忽视的。

如果你在路上走着走着，或者你无意中发现你的亲戚或者邻居的面部、唇角、眼睛、手足等部位，出现米粒大小的水疱，几个或十几个连在一片，并且伴有发热或局部淋巴结肿大，就应警惕是否感染“单纯疱疹病毒”，因为上述症状正是“单纯疱疹病毒”局部病毒感染的典型表现。

更令人心寒的是单纯疱疹病毒会引起很严重的并发症。病毒在细胞内复制，使受染细胞肿大，核内出现包涵体，受累组织发生细胞溶解、出血性凝固坏死及淋巴细胞浸润，脑内更可引起钙化灶。所以，有可能会引起呼吸窘迫或暂停、惊厥、高胆血症，并发病毒血症可迅速发展为呼吸衰竭、休克及dic等。存活者都留有中枢神经系后遗症，至小眼球、白内障等并发症。所以，这个病真的是不容小觑。

如果被上述的人亲到，“单纯疱疹病毒”可能通过亲吻等方式传播，可能对大人的危害并不十分严重，却可能对婴儿致命。宝宝还对此毫不知情，妈妈们你们要擦亮眼睛，好好保护宝宝！