5招轻松应对6个月宝宝便秘问题-儿童保健

6个月宝宝便秘咋办？很多原因都会导致宝宝便秘，但是治疗便秘的方法因为宝宝的身体情况不同方法也会不同，但是最基本的治疗宝宝便秘的方法还是饮食调理，既不会有副作用有能帮助宝宝缓解便秘痛苦，何乐而不为呢？那么六个月宝宝便秘吃什么？

6个月宝宝便秘咋办

6个月宝宝便秘咋办

1、多吃瓜果

中医认为，儿童便秘大多数是因为体内燥热所致，所以对于便秘的孩子平时可以多吃一些瓜果，比如黄瓜、西瓜、哈密瓜等等，可以消除体内的燥热，缓解便秘。

2、适当的运动

平时可以让孩子多运动一下，比如用两只手撑住宝宝的腋下，让其蹦蹦跳跳，也可以在睡前在宝宝的肚脐处顺时针进行按摩，不仅仅可以促进消化，还有利于宝宝睡眠，还可以在宝宝进食后按压足三里穴位和支沟穴1-2分钟，能够促进宝宝排便。

3、养成定时排便的习惯

很多宝宝的便秘是因为没有养成定时排便的习惯，家长应该注意为宝宝养成定时排便的习惯，可以让在饭后一个小时的时候定时让宝宝排便，时间长了，宝宝就会养成定时排便的习惯。也可以在宝宝排便前让其喝一些蜂蜜水或者是果汁，能够润肠通便。

4、让宝宝保持少食多餐

宝宝的胃口比较小，吃不了多少东西，所以应该让宝宝每次少吃一点，多吃几次，可以保持三餐正餐和两餐副餐，副餐可以选择一些营养比较丰富的食物，比如杏仁、蜂蜜、白木耳等，这些食物比仅仅营养丰富而且具有软便通肠的效果，家长可以将白木耳切碎做成甜羹给孩子吃，也可以将杏仁磨碎，然后加点燕麦和葡萄干等当做饮料给孩子喝，或者可以将蜂蜜浇在水果或者是蛋糕上给孩子吃。

5、巧妙补充纤维

如果孩子不喜欢吃蔬菜与水果，可以让其多吃一些富含纤维的海苔、海带、木耳、杏鲍菇、果干等食物，能够促进排便。

6个月宝宝便秘咋办

六个月宝宝便秘吃什么

1、香蕉苹果泥

将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。

2、果仁橘皮粥

将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。

3、红薯粥

将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。

4、银耳橙汁

银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。

5、菠菜稀粥

菠菜10克，粳米50～100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1～2次，连服5～7天。菠菜可清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘。

六个月宝宝便秘吃什么

以上就是六个月宝宝便秘的解决方法介绍，孩子便秘不可忽视，应首先培养每天定时排便的良好习惯，最好是晨起。还应该保证饮食的多样化，注意补充水分，多进食含食物纤维的食品。

延伸阅读

【一】宝宝不爱吃饭是肚子里蛔虫造成的-婴儿保健

每一位家长遇到宝宝不爱吃饭的时候也都是属于非常的操心的，宝宝不爱吃饭则就是会影响到宝宝的生长发育的，那么，我们一起来看看，宝宝不爱吃饭是肚子里蛔虫造成的？、

宝宝不爱吃饭是肚子里蛔虫造成的？

是有这种可能的

如果说宝宝不爱吃饭，是有可能因为肚子里面有蛔虫，从而导致宝宝不爱吃饭的。

而宝宝的肚子里有没有蛔虫，其实也是属于比较的好判断的，

如果说宝宝的肚子里有蛔虫，不仅仅会造成宝宝不爱吃饭的情况，甚至也是会出现宝宝肚子疼以及、孩子会觉得屁眼痒，总想要去挠屁股的情况的。

因此，宝宝不爱吃饭，家长也是比较的好判断宝宝是不是肚子里面蛔虫的。

但是除了宝宝肚子里面有蛔虫的原因，还是有其他非常多的原因也都是会造成宝宝不爱吃饭的情况出现的。

比如说宝宝生病了，或者说是宝宝肚子不饿等情况也都是会造成宝宝不爱吃饭的情况出现的。

遇到宝宝不爱吃饭的情况，则也是建议家长需要带宝宝去医院做个检查的。

看看宝宝的身体是不是缺少微量元素，如果说宝宝的身体中缺少了锌元素则也是会造成宝宝不爱吃饭的情况出现的。

宝宝肚子里面有蛔虫会出现那些症状？

1、肚子疼

如果说宝宝的肚子里有蛔虫，那么，则也是会造成宝宝肚子痛得情况出现得，这种疼痛感一般都是在宝宝得肚脐周围得，如果说家长给宝宝稍稍得按压一下，那么，宝宝的疼痛感也是可以得到缓解的。要是孩子的疼痛是在肚脐周围，家长要注意看看孩子还有没有其他的症状。

2、皮肤病

如果说宝宝的肚子里面有蛔虫，则也是有可能会出现一些皮肤病的。比如说宝宝有淡白色的斑块或者是很小的磷屑，亦或者是孩子会经常抓挠。遇到这种情况，家长则也是需要多家的留心的一下宝宝的身体情况的。

4、脾气暴躁

如果说宝宝肚子里面有蛔虫，也是会出现宝宝脾气比较暴躁的i情况出现的，比如说宝宝会有烦躁、发脾气、哭闹或者是注意力没有办法集中等等情况。

遇到宝宝肚子里面有蛔虫的情况，则是建议家长需要带宝宝去看医生的，并且也是需要正确的来照顾好宝宝的。

【二】宝宝体重不增长是什么原因-儿童心理

q：我家宝宝7个月了，吃东西胃口不是很好，一天主要就是吃奶粉和米糊，这几天给他吃一点鸡蛋羹，差不多一个的量。可是我家宝宝从4个月以后好像体重就没有增长，一直维持在7kg左右，身长也只有68cm。请问这是为什么呢?

a：身长反映宝宝长期以来的营养状况，与遗传也有一定关系。体重反映近期的营养状况。从宝宝目前的身长值看，属于正常范围。从宝宝体重增长速度看，4～6个月每月应增加600克以上，6～7个月应增加250克以上，但您的宝宝体重没有增加;从目前宝宝体重的实际值考虑，属于轻度营养不良。因此，您宝宝的体重无论是增长速度还是实际值均不正常。

导致宝宝体重不增的原因可能有多种，其中辅食添加不当是主要原因。如果辅食量摄入不足或种类不平衡，宝宝会出现体重不增甚至体重下降。一般7个月的宝宝每天除800毫升奶以外，应给1次辅食和1份水果，辅食包括2勺稠粥、2勺菜、半勺肉或半个蛋。您的宝宝已经7个月只添加米粉和鸡蛋是不够的，建议您每天给宝宝喂2勺菜，每天添加一次水果，以满足宝宝对维生素和矿物质的需要。还可以用肉泥、肝泥、鱼泥与鸡蛋交替喂给宝宝，使宝宝获得多种营养素。

此外，如果宝宝患过肺炎、腹泻或目前患有消化不良，也会导致暂时的体重不增或减轻。要想找到宝宝体重不增的真正原因，需要了解宝宝从4个月到现在的喂养史和患病史，并作相应的检查，所以建议您带宝宝去看医生，查找原因。

【三】宝宝发烧的饮食注意-儿童保健

幼小的宝宝身体抵抗力差，很容易就会感冒发烧。发烧之后的宝宝因为发热的类型不同，所以选择的食物也有所不同。那么，宝宝发烧吃什么呢?宝宝发烧怎么办?下面，就让我们一起来看看宝宝发烧的饮食吧。

宝宝发烧吃什么

1、补充水分

这个时候宝宝喝水比吃*重要，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：l)，此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。

幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素c，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2、流质饮食

发热幼儿，饮食调理以流食为主，也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

但对伴有腹泻的幼儿(6个月以内)，抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之。

3、服糖盐水

幼儿发热伴腹泻，可多次服用糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。

宝宝可以吃的流质食物

1、牛奶