时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：33
孩子都会有挑食，不爱吃饭的时候，作为家长当然是心疼孩子，怕孩子吃的少，身体发育跟不上，但是这个时候我们应该科学的对待孩子不爱吃饭这个问题，下面就给家长们介绍一下关于孩子不爱吃饭怎么办的相关知识。
孩子不爱吃饭的原因
孩子不爱吃饭的问题让许多家长都十分头疼，家长们应该先了解一下孩子不爱吃的原因，不要一味的强制孩子吃饭。导致孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点。
1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。
2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
3、肉蛋奶可以帮助孩子补充蛋白质等多种营养，但是一味的追求这些，会引起孩子的消化不良，导致孩子不想吃饭。
4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。
5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。
6、缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。
7、运动少，代谢少，如此下来胃功能变差，就会厌食。
8、孩子生病了也会导致食欲变成，不爱吃饭。服*太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。
孩子不爱吃饭怎么办
孩子不爱吃饭，可以给他准备专用餐桌，只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了，免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。另外，还有以下这些方式也能提高宝宝吃饭的兴趣：
1、提高宝宝食欲
(1)做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。
(2)可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。
(3)和孩子玩过家家，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。
2、饭前不吃零食
通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下，让他忘记饿。
3、不要责骂孩子
不应该责骂孩子，不要强迫他吃饭，不然他就会觉得吃饭是一件不愉快的事。当吃饭变成一件不愉快的事情时，他自然就不喜欢吃饭了，这对孩子的生长发育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。
4、养成好习惯
要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。
【一】小孩子害羞胆小怎么办-儿童心理
小孩子害羞胆小怎么办，害羞的宝宝不占少数，小部分是由遗传引起的，绝大多数还是与教育、环境等影响有关，那么作为父母要如何引导孩子害羞的心里呢，下面就一起和小编了解一下吧。 1
小孩子害羞胆小怎么办
1、鼓励宝宝多讲话
家长发现宝宝有这种毛病时，记得，在平时的生活中，要鼓励宝宝多讲话，把他心里想的都讲出来，或者是宝宝胡言乱语，也让宝宝讲。家长在这个时候，最好是能做最好的倾听者，然后配合宝宝的讲的故事情绪，或鼓掌或委屈等。
2、遇事情让宝宝参与
家里有什么事，或者是需要有做出决定的时候，也可以听一下宝宝的意见。而且宝宝讲出意见后，最好能当着宝宝的面认真思考宝宝的话，这样，会让宝宝觉得自己讲的话，有被重视。那么，宝宝就会在下次的时候，主动而大胆地讲出自己的想法。
3、活跃家庭的气氛
实际上，有些家庭的气氛，真的不是很适合宝宝的成长。尤其是那些感情不和的家庭，真令人担忧。所以，建议如果家里有宝宝的话，最好是定里的气氛是和谐的，健康的，快乐的，积极的，向上的。这样，宝宝就不会受到这种情绪的影响而变胆小。
4、鼓励宝宝交小朋友
家长不要担心宝宝交小朋友会出意外，例如打打闹闹的。这是小朋友们间交流的一种方式。所以，在小区的时候，可以常带宝宝出门，然后和小区里的其他的宝宝玩到一起，让宝宝感觉到有朋友，同龄的孩子才可以玩到一起去。
5、做冒险的游戏
一般情况下，如果发现宝宝胆小害羞的话，家长可以有意识地进行一些冒险的游戏，来让宝宝玩。当游戏结束的时候，要和宝宝好好谈谈，告诉宝宝，这个游戏并不危险，或者是告诉宝宝，你在旁边保护他，让他大胆地尝试等。记得，游戏不能骗孩子。
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克服宝宝害羞胆小的技巧
1、别强迫宝宝跟陌生人交往
宝宝怕生，作为父母的你焦急是可以理解的。但是，最好不要强迫宝宝跟陌生人交往。因为强制性地要求宝宝叫叔叔阿姨，反而会增加他们的排外心理。
2、创造机会让宝宝跟别人交往
宝宝老是说“怕叔叔、怕阿姨”，这种恐惧的心理阻碍了她的人际交往。你可以先消除她的恐惧心理，再创造机会让宝宝慢慢跟陌生人接触。
3、鼓励宝宝表现自我
有些宝宝怕生、胆小可能是缺乏自信，如果能够让他们的内心充满自信，他们自然地就不会那么怕人了。既然你的宝宝在家里会唱会跳的，你可以通过她为客人表演来增强他的信心。当然了，你最好在事前做好准备工作，跟宝宝沟通好在大人面前来唱一段昨天幼儿园教过的儿歌，跳一跳在家里经常跳的舞蹈如何。
4、多带宝宝外出
宝宝怕生的另一个原因是环境因素。当宝宝长时间在单一环境下接触几个比较熟的人，他自然就会对其他人比较抗拒。所以，你要尽可能地改变宝宝所处的环境：节假日多点带宝宝外出，最好是参加一些亲朋好友的活动，加上多几个小朋友一起玩乐。宝宝接触的人多了，视野也开阔了，胆子也会慢慢壮大的。
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孩子害羞胆小家长如何做
1、接受孩子，鼓励孩子
害羞孩子的性格并不是不能改变，但首先依赖于父母的态度。家长要承认孩子害羞的事实，千万不要大惊小怪或操之过急。有的家长对孩子害羞胆怯过分关注，严厉要求孩子，导致了孩子畏缩不前。家长爱孩子，就要接受孩子的各种特征，要知道，害羞不是病，只是缺乏社交技巧而已。家长可以选择一些简单易行的活动让孩子自己去做，当孩子取得了成绩时，及时给予表扬，逐步树立孩子的自信心。
2、关心孩子，激发孩子
孩子如果缺乏安全感，就会对自己没有信心，对他们来讲，参加社交活动是一件恐惧的事情。家长应多关心孩子，当孩子情绪不安时，要拥抱一下孩子，让他不要感到害怕;当孩子遭受挫折时，也要先安慰他，与他一起分析失败的原因。尽量给孩子创造一个安全宽松的生活环境。当孩子面对陌生的环境和人际关系时，不要强迫孩子一下子落落大方，小心帮助孩子应对，循序渐进地帮助孩子树立起自信心。千万不能经常用“胆小鬼”、“废物”等字眼骂孩子，也不要经常对孩子指指点点，或者经常讽刺、挑剔孩子，以免挫伤他的自信心。家长还应对孩子身上的每一点进步，加以鼓励和适当的赞美。
3、认识孩子，引导孩子
孩子害羞的原因是不一样的，家长要深入了解孩子，认识到孩子害羞的真正原因，并给予针对性的帮助。让孩子多参加一些社交活动，在与同伴交往的过程中逐渐受到影响，改变自己的性格。家长平时可以多听一听孩子讲自己担忧和关心的事情，尽可能对的为孩子提供有用的信息，引导孩子解释和认识事物，从容应对即将面临的新生活。
【二】孩子有这四个信号-儿童保健
常常出现便秘、口臭
有的孩子偏爱甜食、油炸的食物，对蔬菜水果提不起兴趣。久而久之，由于纤维素摄入不足，出现肠道蠕动变慢而产生便秘，进一步导致口臭。
因此，爸妈在为孩子准备膳食时，不要只依孩子口味来安排，而不要营养补充过于单一，时间久了，会导致某些营养素缺乏或营养不均衡。
身高低同龄儿童很多
学校组织孩子们做体检，医生会为孩子测身高、体重、头围等数据。这些数据是为检查孩子身体发育是否在正常范畴的重要参考数据。尤其是孩子身高，如果营养没有达标，孩子的个头儿较同龄孩子便会滞后一些，若超出正常标准，还可能是疾病的信号。
所以，爸爸妈妈应该定期带宝宝去医院给孩子做儿童保健，如果发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人时，就要请教相关专家适当地为孩子调整饮食。
孩子反应“慢半拍”
正如上一条所说，孩子的一日三餐极为重要，每一餐是否吃得好，吃得够不够决定着身体是否出现了营养不良。
当孩子出现营养不良，就可能降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓。
当家长发现最近一段时间，孩子常出现反应“慢半拍”、健忘等表现时，就要戒备一下，也许是孩子身体营养不良发出信号了。
情绪暴躁喜怒无常
b族维生素是关乎孩子身体发育的重要营养素之一，可能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪！比如，当孩子维生素b1缺乏时，脾气会变得暴躁、喜怒无常，维生素b6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁等等。
因此，父母在为孩子准备膳食时，要格外注意b族维生素群的补充，燕麦、白菜、芹菜中则含有很多维生素b1。另外，在黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富。
专家建议，当家长发现孩子有营养不均衡的信号时，最好先通过膳食调理来改善，必要时在询医借助*物。
【三】怎么对付孩子的叛逆行为-儿童保健
怎么对付孩子的叛逆行为？
五岁大的孩子已经过了随便发脾气的年龄，但这并不代表他们更加听话，更加驯服。他们也许会拒绝你叫他们回家吃饭，他们也许会装作没有听到你的要求，比如说收好袜子。他们也许会在你规定不许在房间里玩球之后仍然“犯错”。
也许你会觉得自己是哪里做错了，让孩子如此叛逆，如此反抗。其实并不是这样，很多孩子都喜欢挑战家长的要求，专家指出：“在他们的年纪，反抗是一种发现自我的方式。”当你要求他们去做他们并不情愿做的事情是，他们也许不再乱发脾气，但他们会装作没有听到你的要求或者对此反应迟钝---你是说今天，就要将房间收拾好吗?
怎样对付孩子的反抗?
1.理解孩子
当你叫孩子回来吃饭，他大声说完“待会”后就不再理会你的要求，不要生气，理解他和同伴玩在兴头上的心情，并且向他解释，你知道他们玩得正开心，但是午饭已经准备好了，也许可以吃晚饭后待会再过来玩。
让孩子明白，你并不是想要阻碍他，只是你希望他去做另外的某件事。记住不要生气，哪怕是“热心的”邻居来看热闹了。你只是坚持孩子应该在他必须回来的时候马上回来。
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