时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：85
幼儿怎样预防流感，小孩子得了流感比感冒更严重，特别是季节性流感在人与人间传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比积极防控更为重要。下面是小编为大家介绍的主要的预防措施如下 1
多吃清淡食物，少食辛辣刺激食物。
幼儿怎样预防流感?盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物，要避免宝宝多食。
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注意膳食平衡，加强营养
幼儿怎样预防流感?多给宝宝吃富含维生素b的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等，可以防止宝宝口角发炎。保证宝宝有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应，增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力。
宝宝要少吃零食，还要教育宝宝不偏食、不挑食，多吃富含维生素的食品会有利于皮肤健康。
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给宝宝多喝水
幼儿怎样预防流感?给宝宝多喝水，多吃水果。妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。让宝宝多吃水分足的水果 梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。
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多吃富含维他命及矿事物的食物
【一】秋季幼儿保健小常识让宝宝健康过冬-婴儿保健
秋季天气干燥，持续时间短，妈妈要注意给宝宝做好保健措施，预防疾病哦，特别是秋冬换季的时候，感冒、便秘等幼儿常见疾病是很容易发生的，所以家长要了解秋季幼儿保健小常识，做好预防措施，让宝宝健康过冬。
秋季幼儿保健小常识
1、给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
2、少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
3、呵护幼儿皮肤
妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
4、预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
5、冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
6、限食冷食
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
7、营养调理
多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
8、及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
宝宝抵抗力差，家长要做好预防措施才能避免宝宝受疾病影响，特别是换季的时候，所以多了解一些幼儿保健常识很有必要哦。
【二】幼儿头发稀少怎么办7种食物来帮你-婴儿保健
幼儿头发稀少怎么办？很多家长都觉得宝宝头发稀少不好看，想要让宝宝拥有浓密好看的头发，那么怎么解决幼儿头发稀少的问题呢？其实很多食物都有让宝宝长头发的效果哦，幼儿头发稀少怎么办？7种食物来帮你，妈妈们可以在平时给宝宝吃以下食物，来改善宝宝头发稀少的问题。
幼儿头发稀少怎么办
1、勤洗头
只有经常为宝宝洗头，保持头皮清洁卫生，使头皮得到刺激，才能促进头发生长。洗头时，应该选用婴儿专用洗发液，洗时轻轻按摩头发，不要揉搓头发，以防止头发纠结在一起，然后用清洁的温水冲洗干净。
2、勤梳头
为宝宝梳理头发时,应使用橡胶梳子，这种梳子有弹性，很柔软，不会损伤宝宝的头皮，按宝宝头发自然生长的方向梳理，不要强梳到一个方向。
3、营养均衡
一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。
4、睡眠充足
通常，新生儿每天要保证20小时的睡眠时间；1～3个月时每天保证睡眠16～18个小时；4～6个月时每天保证睡眠15～16个小时；7～9个月时每天保证睡眠14～15个小时；10个月以上每天保证睡眠10～13个小时。
5、多晒太阳
适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长大有裨益，紫外线的照射不仅有利于杀菌，还可以促进头皮的发育和头发的生长。
幼儿头发稀少吃什么好
1、猴头菇
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
2、鲤鱼
鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
3、荠菜
荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
4、黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素e、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
5、核桃仁
脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素c、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
6、海参
海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
7、海带
头发的光泽度以和健康长度与甲状腺的作用有很大关系，而碘元素又可以提高甲状腺的分泌功能，而在海带这里海产品中含有大量的碘元素。因此，孩子头发稀疏应多吃什么?建议多吃一些像海带、牡蛎、紫菜等富含碘元素的食物。
其实宝宝的头发发育情况和宝宝的身体健康情况并无大影响，因此准妈妈们不必有过大的心理压力。当然了在秋冬季，更要注意给头发稀少的宝宝戴好帽子，做好防寒保暖的工作，这样才能有助于宝宝顺利的度过寒冷的冬季。
【三】幼儿人际交往的重要性-儿童心理
幼儿人际交往的重要性，对孩子来讲，人际交往是一种最基本的需要，要想提高孩子的交往能力，需要家长从小耐心细致地引导，下面就一起来看看人际关系的重要性吧。 1
幼儿人际交往的重要性
1、交往是幼儿的基本需要
孩子从小就表现出与人交往的需要：当妈妈喂婴儿吃奶时，用“呵呵”的声音与婴儿交往，孩子会用眼睛看着妈妈或以笑作答，这是亲子之情的流露和表现;孩子也非常喜欢跟小伙伴交往，即使不认识，只要碰在一起，八、九个月大的婴儿便会互相摸抓，以表示亲热。年龄大一点的则因为有共同的乐趣、相互能懂的语言，很自然地在一起玩耍。而且当孩子的这种交往需要得到满足时，往往特别高兴。因此，家长应正确认识幼儿与人交往的需要，有意识地创设交往的条件，满足孩子情感上的需要。
2、交往有利于孩子的智能发展
人际交往是一种基本智能，指能够察觉并区分他人的情绪、意图、动机和感觉，并运用语言、动作、手势、表情、眼神等方式与他人交流信息、沟通情感的能力。2～6岁是人际交往智能成长的关键时期，当妈妈生病时，能理解、感受妈妈的难受，并且说一些关心的话语;对游戏过程中出现的矛盾和纠纷，能够学会克制独占、利己的想法，能与他人共同协商等等。国际21世纪教育委员会提出，人际交往能力是教育的四个支柱之一，儿童早期的人际交往技能、交往状况会深深影响其未来的人际关系、自尊，甚至幸福生活。
3、交往有利于孩子的心理健康
心理学家们普遍认为：人际关系代表着人的心理适应水平、是心理健康的一个重要标志，而人际交往不良常常是心理疾病的主要原因。缺少正常人际交往的孩子，往往会表现出如下适应困难：拘谨胆小、害羞怕生、孤僻退缩，或自我中心、不能合作、任性攻击。而人际交往中的尊重、分享、合作、关心则是预防和治疗这类心理问题的灵丹妙*。
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如何提高幼儿人际交往能力
1、要培养孩子积极主动的交往态度
给他一个充满爱的温暖家庭，经常与他一起做游戏，让他有一种喜欢与人交往的态度。
2、要注重为孩子创设交往的机会
多请小朋友到家里做客，带孩子访亲会友，扩大他的接触面，让他有机会和各种人打交道，并体验交往的乐趣。
3、要注重提高孩子的语言能力
语言是交往的工具，6岁以前是语言发展的重要时期，当孩子会说话后，除了多听故事外，还要让他多讲故事，多编故事，有意识地训练他的语言表达能力。
4、要引导孩子掌握交往的技巧和规则
从懂礼貌、会合作、能分享、守规则等方面入手，教会孩子在与其他小朋友观点不一致时要商量，要遵守规则，输了不能耍赖等，同时有针对性地训练他发表自己的观点，让他理解合作力量大的道理。
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培养幼儿人际交往能力的误区
1、朋友越多越好
让孩子拥有至少一个固定交往的朋友很重要。孩子一个朋友也没有，这固然是不正常的交往状态，但如果孩子有很多朋友，但友谊却不能持久，您也要反省孩子是不是在交往上出了问题。能够维系较长时间的友谊，即使您的孩子只有一个朋友，您也不必太担心。
2、孩子大声说话，能给人开朗的感觉，这就是“会交际”
大声嚷嚷并不比用温和的口吻说话更有说服力。孩子和新伙伴的交往也需要一定的基础，例如彼此真诚对待、能和朋友分享、能愉快地玩在一起等。在孩子的交往中，能不能维系友谊才是问题的关键。
3、孩子还小，礼貌不周全没关系
孩子待人接物的态度在很大的程度上会影响他的人际关系。讲礼貌的习惯不是天生就有的，而是从小培养起来的。您的孩子越早拥有礼貌的态度，他就越容易被别人接受。
4、认识新朋友才是“交际”
孩子的“交际”不是成人的“公关”，认识新朋友固然可以提高孩子的交往能力，但和家人的和谐相处也可以看出孩子的交往能力。孩子大部分的时间是和家人在一起的，让孩子学会和家人和谐相处是他人际交往的基础。
5、孩子应该和“聪明”的孩子交往
有时候会听到一些父母这样训斥孩子：“不要和笨小孩一起玩!”他们希望孩子结交“聪明”的小朋友，这些家长认为“聪明”就是学习好，例如识字多或英语说得好。
6、家长代替孩子交往
一些家长在孩子交往问题上表现得比较好面子，有时会担心孩子不会交往不好，就索性代替孩子交往。当家长代替孩子交往的时候，实际上是在保全自己所谓的“尊严”和“面子”。这样做，家长虽然保全了“面子”，孩子却损失了可贵的交往机会。
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