时间：2020-07-24 00:00:00 浏览：13
现在的生活条件是越来越好了，可是生活的习惯却越来越差，不良的生活习惯就导致了女性的身体出现了很多问题，不管是抽烟喝酒或者是宵夜，甚至是不洁的婚前性行为，都导致了女性体内出现了很多炎症，而这些炎症就造成了怀孕困难的一个现象，很多女性为了怀孕，真的是吃尽了苦头，好不容易怀上一个孩子，自然要小心翼翼的保胎了。
而我们都知道，在怀孕前三个月的时候，胎儿的情况是最危险的，这个时候受精卵刚刚在宝妈的子宫着床快速的发育成胚胎，而胎儿的器官和各方面还没有发育完全，所以这个时候的宝宝是非常脆弱的，如果我们没有注意到，就会给他们造成伤害，特别是一些不容易保住胎儿的宝妈们，更需要注意！
前三个月真的是非常重要的，所以说怎样科学的养胎就成了宝妈们面临的最大的问题，很多人都不知道如何养胎，只知道在家卧床休息，其实这样对宝宝的发育也是有一定影响的，今天小编就给大家解答一下，孕妇前三个月需要注意些什么？孕妇前三个月应该如何养胎？赶紧来看看吧！
首先我们要做的一点就是足够的了解自己的身体情况，说到这一点，很多宝妈可能就会质疑了，什么叫足够的了解自己的身体情况，我自己是什么状况我还不了解吗？很多时候都是我们的自以为是所以才会给宝宝造成了很严重的影响，大家千万要注意了，足够的了解自己的身体情况，是为了避免发生一些承担不了后果的措施，最好在孕检的时候不要对医生有所隐瞒，另外如果是自身情况不太好的宝妈们，一定要注意正确的作息时间以及正确的饮食规律，这样才能够帮助宝宝更加健康的发育！
一、孕期养胎的最佳作息时间表
8：00：之前起床，做一个深呼吸，喝一杯白开水，再来一杯鲜榨果汁，补充维生素。吃一顿含有谷类的早餐。
9：00：补充一些水分，做一些自己喜欢的事情。
【一】后期孕妇感冒了怎么办-儿童保健
很多孕妈妈们都会有个困扰，就是不小心在怀孕后期感冒了，这是一个比较麻烦的问题，因为不能随便吃*，*物可能会有副作用，影响肚子里宝宝的健康，但是完全置之不理又是万万不行的。那么后期孕妇感冒了怎么办呢?下面小编为孕妈妈们介绍几个可以自己治疗感冒的方法。
1、多喝白开水
水的好处想必大家都不陌生，对于感冒来说，多喝水就是一个极好的方法。轻度的孕妇感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，这样的话不需要用*，注意多休息，多喝白开水，一般7天左右，可以不治而愈。但是要注意既不要喝凉白开，也不要喝过于烫嘴的水，无论是过冷还是过热的水，都可能会对呼吸道产生刺激，引发咳嗽，所以喝温水是最适宜的。
2、浓盐水漱口
这也是一个简单而又方便的方法。孕妈妈们感冒刚起的时候一般都是喉咙痒痛，这时候就可以用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，重复10余次即可见效。
3、饮食清淡
饮食习惯是孕妈妈们都要引起重视的。孕妈妈们怀孕以后就应该要忌辛辣，少吃刺激性和油炸油腻的食物，多吃点富含蛋白质的食物，如大豆、瘦肉等，要注意姜葱蒜是都不能吃的。
4、喝蜂蜜柠檬水
【二】38周孕妇血压高怎么办最后也出现高血压真倒霉-儿童保健
怀孕38周时属于孕晚期，这个时候宝宝也已经发育成熟了。此时，准妈妈们更应该按时产检，时刻关注宝宝的情况，为迎接宝宝而做好万全的准备工作。虽然离宝宝出生不远了，但是这个时期仍然很关键千万不可马虎。因为很有孕妇都是在38周时出现血压高的情况，那么大家可知道38周孕妇血压高怎么办才好呢？
孕晚期出现血压高不是件好事，可能会导致无法顺产等意外。孕检时一般都会测量血压，如果在孕晚期出现血压高的现象时，那么就得警惕了。
38周孕妇血压高怎么办
1、孕晚期出现血压高这种情况大有人在，它不是件稀有的事情。并且大家要知道孕后期出现血压高的现象不是一件小事，会给孩子的出现带来很多不利。重者可能会危及孕妇和胎儿的生命。
2、一般来说，高血压的判断标准是：等于或大于140/90mmhg。虽然38周离宝宝降生不远了，可还是不能抱有侥幸心理。务必加强孕期检测，期间饮食应该低盐，高蛋白来补充尿中流失的蛋白质减轻水肿等现象。
3、孕38周出现高血压现象，多半和日常的饮食生活习惯有着密不可分的关系。所以只要在最后冲刺时期，合理控制饮食和坚持运动是可以缓解高血压症状的。平时饮食一定要低压低脂低钠，简单来说少吃盐味重的食物。因为盐的过量食物，会使血量增加导致血压升高。
4、孕妇们应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，并且要少吃多餐。可以将白米饭换成五谷杂粮饭，晚餐可以将大米饭换成玉米，紫薯，红薯等这种粗粮食物。这样既可以保证营养的均衡，还能有效控制雪糕升高。
5、到了孕后期超重也是引起高血压的因素之一，所以整个孕期女性们尽量将自己的体重维持在健康范围内，简单来说整个孕期体重增加控制在40斤以内就算正常合理。
少吃面食，多吃新鲜的蔬菜水果，控制饮食减少高血压糖尿病的风险，更有利于产后尽快恢复往日风采。
最后大家要知道，到了38周孕晚期，血压的调节和情绪波动有着密切的关系，所以孕期要注意保证充足的睡眠时间，不要熬夜，更不要过度劳累。
坚持每天适量的运动，比如饭后散步，游泳，练习孕妇瑜伽等，同时更要保持心情舒畅，情绪稳定，特别是已患高血压的病人，要学会的自我调节，整顿好自己的心态，心态保持积极向上最好！
【三】孕妇如何预防胎儿胎记-婴儿保健
新生儿有胎记是很常见的，但是除了影响美观外，有一些胎记还会有病变的可能哦，所以在孕期孕妇们一定要注意预防胎记的形成，那么孕妇如何预防胎儿胎记？怎么做才能预防胎记的形成呢？
胎记的形成原因
每位父母都希望自己的宝宝身体健康，外表美丽可爱，不希望宝宝出生有什么胎记之类的，可是新生宝宝的胎记发生率约10%，那胎记是怎么形成的呢？主要有如下4个因素：
1、环境污染。人体在受到外界污染环境的刺激后，自身会出现不同的表现方式，而胎记就是一种。
2、生活环境。由于个人生活方式的某些不良问题，如长期不规律进食，无规律的个人生活和无节制的暴饮暴食等，都有可能在一定条件上激化了机体，从而形成胎记。
3、遗传因素。某些生物学者认为人类进化中染色体的突变，进而通过遗传体现在人的皮肤上，形成胎记。
4、营养不良。由于人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏，影响了色素合成的生化过程，导致色素细胞异常增多，通过神经传导致表皮而逐渐蔓延，就形成胎记。
预防婴儿的胎记形成
1、正确护肤
化妆是现代女性日常生活必不可少的一个元素，但是化妆时应慎重选择彩妆产品。由于化妆品中含有较多成分的金属，会让肌肤更多的接触到紫外线，而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，引起胎记。所以，如非必要还是舍弃浓妆。选择彩妆产品时，一定要看好成分，减少对皮肤的刺激。做到这点可以一定程度上预防宝宝胎记。
2、注意防晒
尤其在夏天，做好防晒是准妈妈预防宝宝胎记的必要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，会使宝宝胎记形成。
3、拒绝色素类食品
色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对预防宝宝胎记是一点帮助都没有的，反而会起到反作用。因此，日常饮食中要注意，预防宝宝胎记应尽量少吃易让黑色素长出来的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、维他命 c 胶囊、豆浆、杏仁等都是很有效的预防宝宝胎记的美白食物。所以要想预防宝宝胎记，还是多吃清淡的食物吧!
4、远离污染和辐射
一个好的孕育环境，才能保证宝宝更加安全健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生。因此，孕妈妈们一定要远离污染源、辐射源等。
胎记的发生在生活中应该说是相当普遍的，大概在百分之十，一般的胎记都长在身体中的一些部位，平时穿上衣服后基本看不见，也不影响美观，所以一般也无需管他。但是还有一些胎记可能会造成身体的某种疾病，如果长期不治疗将会恶化，所以一旦出现这种情况，必须及时的、积极的配合治疗。
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