孕妇能吃虾吗-婴儿保健

虾是我们日常最常吃的一种海产品，虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，所以深受人们喜欢。虾的补益作用和*用价值均较高，凡是久病体虚、气短乏力，饮食不思或者面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。

常吃虾肉还能强身健体，是日常保健的最佳食品。那么，特殊人群的孕妇能吃虾吗？孕妇吃虾会不会对胎儿造成影响呢？其实，只要是孕妇自己本身对海鲜不过敏的话，是完全可以吃虾的。不仅可以吃，而且吃虾对胎儿还有好处哦。

孕妇可以吃虾吗？孕妇吃虾有什么好处？

孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。

在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

孕妇可以吃虾皮吗？

孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾皮和虾肉本身都含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。

所以只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。

延伸阅读

【一】后期孕妇感冒了怎么办-儿童保健

很多孕妈妈们都会有个困扰，就是不小心在怀孕后期感冒了，这是一个比较麻烦的问题，因为不能随便吃*，*物可能会有副作用，影响肚子里宝宝的健康，但是完全置之不理又是万万不行的。那么后期孕妇感冒了怎么办呢?下面小编为孕妈妈们介绍几个可以自己治疗感冒的方法。

1、多喝白开水

水的好处想必大家都不陌生，对于感冒来说，多喝水就是一个极好的方法。轻度的孕妇感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，这样的话不需要用*，注意多休息，多喝白开水，一般7天左右，可以不治而愈。但是要注意既不要喝凉白开，也不要喝过于烫嘴的水，无论是过冷还是过热的水，都可能会对呼吸道产生刺激，引发咳嗽，所以喝温水是最适宜的。

2、浓盐水漱口

这也是一个简单而又方便的方法。孕妈妈们感冒刚起的时候一般都是喉咙痒痛，这时候就可以用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，重复10余次即可见效。

3、饮食清淡

饮食习惯是孕妈妈们都要引起重视的。孕妈妈们怀孕以后就应该要忌辛辣，少吃刺激性和油炸油腻的食物，多吃点富含蛋白质的食物，如大豆、瘦肉等，要注意姜葱蒜是都不能吃的。

4、喝蜂蜜柠檬水

【二】前三个月孕妇怎么养胎孕妇前三个月注意事项养胎攻略-婴儿保健

现在的生活条件是越来越好了，可是生活的习惯却越来越差，不良的生活习惯就导致了女性的身体出现了很多问题，不管是抽烟喝酒或者是宵夜，甚至是不洁的婚前性行为，都导致了女性体内出现了很多炎症，而这些炎症就造成了怀孕困难的一个现象，很多女性为了怀孕，真的是吃尽了苦头，好不容易怀上一个孩子，自然要小心翼翼的保胎了。

而我们都知道，在怀孕前三个月的时候，胎儿的情况是最危险的，这个时候受精卵刚刚在宝妈的子宫着床快速的发育成胚胎，而胎儿的器官和各方面还没有发育完全，所以这个时候的宝宝是非常脆弱的，如果我们没有注意到，就会给他们造成伤害，特别是一些不容易保住胎儿的宝妈们，更需要注意！

前三个月真的是非常重要的，所以说怎样科学的养胎就成了宝妈们面临的最大的问题，很多人都不知道如何养胎，只知道在家卧床休息，其实这样对宝宝的发育也是有一定影响的，今天小编就给大家解答一下，孕妇前三个月需要注意些什么？孕妇前三个月应该如何养胎？赶紧来看看吧！

首先我们要做的一点就是足够的了解自己的身体情况，说到这一点，很多宝妈可能就会质疑了，什么叫足够的了解自己的身体情况，我自己是什么状况我还不了解吗？很多时候都是我们的自以为是所以才会给宝宝造成了很严重的影响，大家千万要注意了，足够的了解自己的身体情况，是为了避免发生一些承担不了后果的措施，最好在孕检的时候不要对医生有所隐瞒，另外如果是自身情况不太好的宝妈们，一定要注意正确的作息时间以及正确的饮食规律，这样才能够帮助宝宝更加健康的发育！

一、孕期养胎的最佳作息时间表

8：00：之前起床，做一个深呼吸，喝一杯白开水，再来一杯鲜榨果汁，补充维生素。吃一顿含有谷类的早餐。

9：00：补充一些水分，做一些自己喜欢的事情。

【三】孕妇可以吃冰淇淋吗孕妇吃冰淇淋的三大危害扎心了！-婴儿保健

冰淇淋的味道甜甜的、凉凉的，是夏季解暑的好东西，很多年轻女性都热衷吃冰淇淋。超市的冰柜里五光十色的冰淇淋让人忍不住买来尝尝。怀孕后的女性，口味发生了很大的改变，比如突然喜欢吃甜食了，对冰淇淋也是毫无抵抗力，尤其在炎炎夏季酷暑难耐的时候。

那么孕妇可以吃冰淇淋吗？这篇文章讲述了孕妇可以吃冰淇淋吗、孕妇吃冰淇淋都有哪些危害。看完以后，希望准妈妈都能克制住自己，为了胎宝宝健康发育，也为了自己的身体健康！

孕妇要少吃冰淇淋

如果要给“孕妇不能吃哪些食物”一个答案的话，雪糕/冰淇淋应该算是一个吧，所以，孕妇们，我们还是少趟这趟浑水了，你们也不希望宝宝因此而受到伤害吧!为了给准妈妈们敲个警钟，我们一起来了解一下孕妇吃雪糕有什么不良影响吧。

孕妇吃冰淇淋的危害

专家表示，怀孕期间的准妈妈最好少吃冷饮，其原因有以下三点：

原因1：

在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，到夏季时孕妇比一般人更怕热。很多准妈妈因此喜欢在夏季吃冷饮，其实这对身体健康不利。