豆奶粉什么时候喝最好-婴儿保健

豆奶粉是一种新型固体饮料，相信很多人都喝过。它不仅香味浓郁、口感细腻，而且富含营养价值。在选购豆奶粉时，究竟买哪个品牌的豆奶粉好呢?豆奶粉有什么营养价值呢？大家赶紧来妈网百科了解一下吧！

什么牌子的豆奶粉好

市面上豆奶粉的品牌有很多，在选择时，大家难免会犹疑不决，如了解各豆奶粉的排名，相信有利于大家更好地选择豆奶粉，以下豆奶粉的排行榜：

1、维维牌豆奶粉

维维牌豆奶粉是由维维食品饮料有限公司生产的，已连续十余年名列市场占有率第一位，销量第一位，深受消费者的喜爱。

2、永和豆奶粉

永和豆奶粉是由台湾弘奇食品有限公司生产的，原料主要来源于东北三江平原的非转基因大豆，营养价值高，深受消费群体的喜爱。

3、维他奶

维他奶是由深圳维他食品饮料有限公司生产的，主要在华南地区有销售，销售量大，深受不同年龄群体的喜爱。

4、黑牛

黑牛食品工业有限公司是早期国内大型的豆奶粉生产基地，也是目前国内最大、最先进的豆奶粉生产基地之一，其生产的豆奶粉营养价值高。

5、冰泉豆奶

广州梧州冰泉实业股份有限公司是目前国内最大的豆浆晶生产者，其产品已经中国绿色食品发展中心许可，营养健康，消费者可放心购买。

豆奶粉营养价值高吗

豆奶粉按口味分，常有原味豆奶粉、黑芝麻香型豆奶粉、核桃香型豆奶粉；按糖分分，有有糖豆奶粉、无糖豆奶粉等。豆奶粉营养价值高吗？

第一，大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近于人体所需的比例。另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利于人体的消化吸收。

第二，豆奶粉中植物脂肪含量高，脂肪酸亚油酸含量也高，对预防动脉硬化有很大帮助。

第三，豆奶粉膳食纤维的含量比同类产品高，而人体摄取足量的膳食纤维有利于缓解便秘症状。

第四，豆奶粉还含有人体必须的多种矿物质和维生素，多喝对身体有益。

第五，豆奶粉含有大量低聚糖，而低聚糖能增殖肠道内的双歧杆菌，适当喝对提高身体免疫力，缓解便秘都有帮助。

第六，豆奶粉长期食用可预防骨质疏松、更年期综合征，因为它含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮是植物雌激素。

豆奶粉什么时候喝最好

豆奶含有大量的蛋白质，空腹饮用难以消化，起不到营养滋补的功效，所以，喝豆奶粉也要选取恰当的时机。那豆奶粉什么时候喝最好呢？

豆奶粉正确的饮用方法是吃完饭后两个小时再饮用，另外，睡前或者吃了面粉类食品后也可以饮用。饮用时，最好先查看豆奶粉包装中的说明，根据说明按分量喝。

对于有啤酒肚的人来说，喝豆奶粉是非常有益的，每天饭后喝不仅有利于赶走烦人的啤酒肚，还有利于预防因肥胖引起的糖尿病等，因为豆奶粉是以大豆为原料，而大豆中的植物蛋白能有效阻断体内过剩的糖类转化为脂肪。

什么人不能喝豆奶粉

豆奶粉中既有豆子又有牛奶，是美味和营养的结合体，可与牛奶相媲美。但未煮熟的豆奶粉或者未用热水冲泡过的豆奶粉不宜饮用，因为生豆奶中含有危害人体的皂甙素，可引起溶血症。豆奶粉冲泡好后，老少都适合饮用，尤其是患高血脂、高胆固醇的人更适合饮用。但也并非所有人都可以喝豆奶粉，那什么人不能喝豆奶粉呢？

婴幼儿不能喝豆奶粉，因为喝豆奶长大的小孩成年后易患甲状腺疾病和生殖系统疾病。豆奶粉中含有植物雌激素异黄酮，而异黄酮在体内积聚，对性发育会造成危害。婴幼儿性发育不成熟，对植物雌激素的耐受性完全与成人不同，所以婴幼儿最好不要喝豆奶粉，以免身体发育异常，反受其害。

妈妈一定要照料好婴幼儿，千万不要在ta未发育成熟前让ta喝豆奶粉，若只是喝了少许，也不必过于担忧，因为长期饮用豆奶才可能会对婴幼儿的生殖系统发育造成不良影响。

豆奶粉和豆浆的区别

豆奶粉虽然和豆浆一样以大豆为主要原料，但两者绝不是一样的。那豆奶粉和豆浆有什么区别呢？

区别1：生产流程不同，营养价值不同

豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的，加工过程中，有一个非常关键的步骤是豆浆加工时所没有的，叫“均质”，即通过挤压、强冲击与失压膨胀三重作用下使物料的细化，从而达到物料相互混合的目的。经均质处理后，豆奶粉中的脂肪颗粒小，冲泡后更易被人体吸收。另外，豆奶加工过程中还有脱臭、脱腥等环节，这些也是豆浆加工过程中所没有的。

区别2：营养成分不同，营养价值也不同

豆奶粉含有热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、饱和脂肪、胆固醇、膳食纤维、钙、铁、钠、钾等营养成分，具有润肠通便、预防直肠癌、乳腺癌、前列腺癌等功效。而豆浆主要营养成分为植物蛋白、钙、磷、铁、锌等矿物质，具有防治糖尿病、强身健体的功效。

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延伸阅读

【一】国产羊奶粉排行榜10强这些上榜奶粉你家宝宝在喝吗-儿童保健

羊奶粉作为一种低过敏风险的奶粉，现在越来越受家长的喜爱；很多奶粉过敏或是腹泻不止的宝宝，妈妈都会用羊奶粉给宝宝调理肠胃。但是羊奶粉的发现历史不如牛奶粉深远，在营养、配方和亲和性上，羊奶粉都不稳定，不同国家的羊奶粉功效也不同，中国宝宝还是选择国产羊奶粉安全性更高一些，那么国产羊奶粉哪个好呢？下面给妈妈介绍一下国产羊奶粉排行榜10强。

国产羊奶粉排行榜10强

1.御宝羊奶粉

御宝羊奶粉是国内知名的婴幼儿配方奶粉，产地是西安，奶源新鲜、制作无污染，不含有香精和蔗糖等添加剂，乳糖含量较低，适合调理牛奶粉过敏的宝宝肠胃。并且其质量优秀，备受广大妈妈的好评和信赖。

2.美可高特羊奶粉

美可高特羊奶粉是由美可高特乳业研发的国产优质羊奶粉，虽名气不大，但是营养全面，而且有助于肠胃消化；原生态无污染，妈妈放心选购。

3.卡洛塔妮羊奶粉（台湾版）

卡洛塔妮的奶源基地是新西兰，但是台湾有加工基地，新西兰的奶源不用多解释，全球顶尖，且质量名列世界前茅；注意购买台湾版更适合中国宝宝肠胃。

4.羊羊100羊奶粉

羊羊100的奶源和生产基地是青岛，奶源新鲜，制作工艺高端，而且营养和亲和性十分出众，还容易溶解，宝宝吸收效果很好。

5.完达山羊奶粉

完达山虽不是专注羊奶粉研发的品牌，但是旗下的羊奶粉，制作和安全质量都是顶级的；而且羊奶粉的吸收和配方十分适合中国宝宝体质。

6.宝乐滋羊奶粉

宝乐滋羊奶粉是国产的尖端羊奶粉产品，由国家专业的科研人员和营养学家共同创建的奶粉产品，营养好又好吸收，十分适合中国宝宝的身体发育需求。

7.和氏羊奶粉

和氏羊奶粉在国内与自己的牧场和加工基地，奶源安全健康，奶粉的品质更是营养丰富、利于消化，配方十分科学亲和，适合中国宝宝食用。

8.美羚羊奶粉

美羚羊奶粉也是国内比较知名的品牌，位于陕西；奶源品质无污染，制作工艺和国际奶粉不想上下，奶粉出口国外，品质有绝对保证。

9.欢恩宝羊奶粉

欢恩宝也是陕西的一款羊奶粉产品，陕西污染小，奶源品质高端、新鲜；从羊奶粉研发到生产销售每一道工序都严格把控，品质绝对安全，妈妈放心购买。

10.金贝美多羊奶粉

【二】选奶粉当然是要适合宝宝的-儿童保健

宝宝吃哪种奶粉最好？其实现在市面上的奶粉很多，在给宝宝选择奶粉的时候，最主要的当然是要适合宝宝的，防过敏奶粉、早产儿奶粉、配方奶粉等，除此之外是要选择大品牌、安全、营养的正品奶粉，家长要具备辨别劣质奶粉的能力哦。

宝宝吃哪种奶粉最好

宝宝吃哪种奶粉最好

各方面综合考虑，刚出生的宝宝最好是母乳是喂养。母乳中含有新生儿所需的营养，是宝宝健康成长最完美的食物。一般认为，母乳喂养的宝宝抵抗力会更加好。不过，若母亲是剖腹产或者奶水不足，就只能给宝宝选择奶粉作为母乳的替代品了。现在的奶粉大部分以“接近母乳”为宣传，购买奶粉时，妈妈不仅需要看奶粉的蛋白质含量，也要看各种营养的比例是否合乎要求。市面上，婴儿奶粉的种类可以分为四种：

1、早产儿奶粉

未足月出生的宝宝，他们的消化系统功能比较薄弱，比较适合用母乳或者早产儿奶粉喂养。等宝宝体重恢复正常之后才能更好为婴儿配方奶粉。原奶粉每次减少一匙，改成添加婴儿配方奶粉一匙，直至完全更换成功。

2、婴儿配方奶粉

一般婴儿配方奶粉是根据宝宝年龄阶段发展的特点进行配置，刚出生的宝宝喝一段奶粉，之后再慢慢换成二段奶粉。当发现宝宝食用配方奶粉时出现不适应的情况，就需要根据情况更换其他配方奶粉。

3、防过敏奶粉

有部分宝宝对乳糖不耐受，食用普通的婴儿配方奶粉会出现腹泻等情况。防过敏奶粉不含乳糖，乃针对天生缺乏乳糖酶的宝宝及慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝宝设计。宝宝在拉肚子时可停用原配方奶粉，直接换成此种配方，待腹泻改善后，若欲换回原婴儿配方奶粉时，以渐进式添加奶粉方式进行换奶。

4、水解蛋白配方

水解蛋白配方奶粉又叫做防腹泻奶粉，它的营养成分事先进行水解，食用之后可以让宝宝直接吸收。水解蛋白配方奶粉含渣量少或无渣，可减少宝宝的粪便量，适合急性或长期慢性拉肚子以致肠道酵素粘膜层受损多种消化酶素缺乏的宝宝。

宝宝吃哪种奶粉最好

婴儿奶粉怎么选

1、看产地

如果是国产的奶粉，北方生产并罐装的优于南方的，没什么可说的，牧场都在北方好吧！现在身边很多朋友都是用的进口奶粉，我们的选择是荷兰牛栏和法国合生元。但牛栏市场上据说假冒伪劣的比较多，我们没有值得信任的朋友在国外，无法保证持续供应。合生元在国内购买渠道比较多且正规，不担心宝宝断粮。加上法国诺曼底的气候好、环境棒，欧盟的出口监管都是很严格的，合生元奶粉用起来也放心。

2、尝味道

在宝宝吃之前，我们可以自己先试试奶粉口感，自己感受一下什么奶粉最好。可以直接把少许干奶粉放进嘴里品尝，真奶粉细腻发黏，易粘住牙齿、舌头和上腭部，但也比较容易溶解。我们用的合生元是没有蔗糖的甜味的，有些好奶粉也会加糖，这就要看宝宝喜不喜欢吃甜的了。如果是劣质的奶粉，放入口中会明显觉得甜味过浓。

3、辨颜色、闻气味

优质奶粉呈天然乳黄色。劣质奶粉颜色偏白，有可能细看还有大小不同的结晶，或呈漂白色，另外也有可能有其他不自然的颜色。打开包装闻气味的话，真奶粉会有一种淡淡的乳香味；劣质奶粉要不然就是乳香甚微，要不然就是过浓得不像奶粉。

4、溶解速度

这里可以分别用冷开水和热开水实验。用冷开水冲时，真奶粉需经搅拌才能溶解成乳白色浑浊液；劣质奶粉不经搅拌就可以自动溶解或发生沉淀。用热开水冲时，真奶粉形成悬漂物上浮，需要晃动奶瓶慢慢溶解均匀；但掺劣质的奶粉溶解迅速，并且没有天然乳汁的香味和颜色。

婴儿奶粉怎么选

温馨提示：很多父母担心怕宝宝吃不饱，冲调奶粉时会特意冲浓些，这是错误的做法。婴儿胃肠无法完全吸收高浓度奶液，会引发腹胀、腹泻等问题。因此，奶粉的喂食量要和婴儿月龄相符合。

【三】哪种婴儿奶粉不上火婴儿奶粉的挑选-婴儿保健

哪种婴儿奶粉不上火？婴儿上火便秘是非常难受的，想要避免宝宝上火最好还是选择母乳喂养，当然了很多妈妈因为各种原因不得不用奶粉喂养，这时就要注意选择让宝宝不上火的奶粉哦，选择好的奶粉也能避免宝宝上火、便秘，那么哪种婴儿奶粉不上火？

哪种婴儿奶粉不上火

哪种婴儿奶粉不上火

1、首选母乳喂养

因为母乳是婴儿的天然营养品。万不得已的情况下，再考虑给婴儿喝奶粉。当然，为了婴儿的健康成长，选择一些营养价值高又相对不上火的奶粉给宝宝喝也很有必要。

2、吃溶解度好的奶粉

通常情况下，喝奶粉的宝宝要比母乳喂养的宝宝更容易上火，而且溶解度差的奶粉更容易导致宝宝上火，所以爸爸妈妈在选购奶粉的时候应该选择溶解度比较好的奶粉，这样可以减少宝宝的上火。

一般品质不好的奶粉，溶解度就会不好，会产生沉淀，挂壁，接团等现象，甚至有奶块产生，而这些是导致宝宝吸收不佳、上火甚至便秘的主要原因之一。

奶粉溶解的好坏可以通过测试得到，一般来说，用40~60度的温水，在奶瓶中加入一定的水，盛几勺奶粉进去溶解，摇匀，然后再加点水，再摇匀，直到奶完全溶解为止。

吸收好的奶粉表现在冲调性状上，应该是能非常迅速的表现良好的扩散性（即能迅速彻底溶解）因此，溶解度的高低，基本反映了乳粉生产过程中蛋白质变性的程度，变性的蛋白质会使溶解度降低（出现冲调挂壁等现象），较不利于宝宝吸收，原因主要有原料乳方面、加工热处理、设备等技术问题、喷雾干燥时雾化效果欠佳颗粒过大干燥困难、及乳粉运输储藏问题等。

哪种婴儿奶粉不上火

3、吃植物油配方的奶粉

前两天已是立秋，虽然天气还是夏天，但是秋天的脚步已经悄悄接近啦。说到秋天，我们立马想到秋高气爽，但是秋天也特别容易干燥、缺水从而引起身体上一些微妙的变化。上火什么的就更不用说了，宝宝亦是如此。吃奶粉的宝宝更容易上火，这是选择人工喂养的妈咪们必知的，尤其是夏秋的交替，宝宝水分摄入不足，便秘、上火的现象很多见，那么如何预防宝宝奶粉上火呢？

便秘、上火很多见，这与吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸（皆属长链饱和脂肪酸），排便便会较硬。

因此，为宝宝挑选配方奶粉要尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，大便稀软，钙质和脂肪吸收好，有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。应当避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉，否则易使大便变硬、次数减少，甚至上火便秘。还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

4、正确的喂养方式

没有什么婴儿奶粉是绝对不上火的!妈妈们除了要知道婴儿喝什么奶粉不上火外，还必须了解，奶粉不是万能的，给自家的宝宝在正确的时间补充适量的水也是降火的重要方式之一。还可能是其他原因造成的。比如有时是妈妈们的喂养方式不恰当，有时跟婴儿的体质和当地的气候有关。

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