时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：95
宝宝睡觉翻来覆去是很多孩子都会出现的问题，想要解决宝宝睡觉翻来覆去的问题首先要知道影响宝宝睡眠的原因，这样才能从根本上解决问题，宝宝睡觉翻来覆去怎么回事？宝宝睡觉翻来覆去怎么办？各位宝妈宝爸们在面对宝宝睡觉翻来覆去的问题上做对了吗？
宝宝睡觉翻来覆去怎么回事
宝宝晚上睡觉如果翻来覆去的话是比较常见的，但是如果很频繁就会很影响睡眠，影响宝宝睡觉的原因有很多种，包括睡觉时的被褥不舒服，屋里有声音，或者身体有什么不舒服等等，但是宝宝大多不会自己形容哪里不好，只能靠家长们细心的观察，才能够让宝宝睡得安心香甜。
如果是宝宝身体不舒服的话，家长就要考虑是什么原因了，是不是宝宝没有吃饱，睡觉时冷了热了，有没有受到惊吓，或者是不是肚子不舒服等，另外宝宝在平时有没有食欲下降或者没有以前那么活泼好动也会让宝宝不舒服呢。
宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。
宝宝睡觉翻来覆去怎么办
宝宝睡觉翻来覆去的，妈妈要找到原因，才能有有效的解决办法。如果宝宝饿了，那么就及时喂养；如果宝宝缺钙，那么要补充钙元素，可以购买专门针对婴儿的钙片等给宝宝补充，平时也要多让宝宝晒晒太阳，以提高钙的吸收率；宝宝太热则适当减少衣服或被子；宝宝腹胀则可以按摩宝宝的腹部，并且要注意调整宝宝的饮食等等。
其实，针对宝宝睡觉翻来覆去的问题，爸爸妈妈们在平时也可以多注意一些事项，能有效帮助宝宝进入良好的睡眠状态，主要有以下几点：
1、要养成良好的饮食规律，喂宝宝晚饭的时候不要让宝宝吃的过饱，到睡觉前再喂一次奶是比较好的，这样更加有利于宝宝安睡。
2、要适当地减少对宝宝身体的刺激，并且不要让宝宝的情绪过于亢奋，宝宝要睡觉之前再帮他洗个热水澡，接着再做下按摩，宝宝身体放松了也有利于他进入良好的睡眠状态中。
3、宝宝睡觉的时候不要穿太多，盖太厚，房间的温度要适宜，同时要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉的时候最好关灯，并且要保持安静。
4、白天的时候，爸爸妈妈们要尽量与宝宝玩耍，这样有利于提高宝宝的安全感，晚上睡觉的时候即使只有他一个人，他也不会害怕。
影响宝宝睡眠的原因有很多，家长要多多留意才行哦，如果宝宝睡觉不踏实还出现其他异常情况，最好是去医院做个全面的检查，确定宝宝睡眠不好的原因。
【一】宝宝抵抗力差怎么办-婴儿保健
宝宝抵抗力差怎么办？身为父母，随时随地都会想着让宝宝更健康更快乐，但是有的宝宝身体不好，经常生病感冒，这都是抵抗力差引起的，宝宝抵抗力差怎么办？也成了父母关心的问题，下面就来看看怎么解决宝宝抵抗力差的问题。
宝宝抵抗力差怎么办
1、均衡营养。
宝宝不要偏食，五谷杂粮都要吃，这样才能提高身体的抵抗力，如果偏食，不喜欢吃粮食，而只想吃没有营养的零食，会损坏宝宝的消化吸收功能，降低宝宝的抵抗力。
（1）多给宝宝吃含钙的食物。爸爸妈妈们可以多选择一些富含钙元素的食物给宝宝吃，比如豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。另一方面，为了保证钙元素的吸收，爸爸妈妈们也要多带宝宝去晒太阳，或者是多给宝宝吃一些富含维生素d的食物。这样才能提高宝宝的抵抗力。
（2）要给宝宝多吃“*食同源”的食物。这类食物主要有大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物含有丰富的营养素，适量进食的话，可以提高宝宝的抵抗力。
（3）要给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物。像大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等这些食物都富含蛋白质，宝宝可以多吃。但是，蛋、肉、鱼这些食材尽量不要油炸，因为这样会破坏掉蛋白质，同时米也不要淘洗过多，前提是要保证其不含农*。
（4）要给宝宝提供必要的脂肪。因为脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，对宝宝智力的发育至关重要，然而这两种不饱和脂肪酸身体又没办法合成，所以只能从外界摄取。平时，妈妈做菜的时候多用植物油，并且要多给宝宝吃核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤等一些富含植物性脂肪的食物。
2、保证充足的睡眠。
宝宝每天要保证10小时左右的睡眠，这样才能提高他的身体抵抗力。如果晚上睡的时间不够，尽量让宝宝睡个午觉。
3、进行体育锻炼。
这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素d，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。
4、多吃水果。
柑橘类水果富含维生素c，能增加噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞活力，还能建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。因此要多给宝宝吃橘子等水果。
5、经常洗手
生活中如果过于干净无益健康，但是仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其是洗手。在上厕所后和吃饭前把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
6、每天一包牛奶。
牛奶营养丰富，宝宝每天喝一包牛奶，不仅能满足补钙的需要，还能增强宝宝的抵抗力。选择牛奶要根据宝宝的年龄，一般2岁以下的宝宝喝酸奶比较好消化。
7、不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。
8、免疫预防接种
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
以上就是关于增强宝宝抵抗力的方法介绍，宝宝抵抗力差就会经常生病，想要宝宝远离疾病困扰就要从根本上增强宝宝抵抗力哦。
【二】宝宝不爱吃饭怎么办从9个方面进行调整-婴儿保健
宝宝吃饭看似是简单，但到了宝宝那里也许就成了难题，关注宝宝健康的爸妈看见宝宝厌食、挑食或者不配合吃饭，总会手足无措。宝宝不爱吃饭怎么办?别担心，只要找对方法，针对解决，一定让您的宝宝从此爱上吃饭!
宝宝不爱吃饭怎么办
宝宝不爱吃饭正确对策:不要心急。1岁后，宝宝的食欲有所减少，是由于幼儿生长速度减缓造成的。这个时候，宝宝一般一天进食5-6次。注意在吃饭前一个半小时之内，不要给宝宝吃任何其他食物。
在宝宝饥饿时先喂辅食，如果宝宝因为母亲在场而拒绝吃饭，可以暂时让母亲离开，由别人喂饭，让宝宝及时学会和接受固体食物非常重要。如果宝宝恋母乳特别严重，可以考虑断母乳，如果孩子能很好的吃辅食，母乳可以继续喂。另外,针对1岁宝宝不爱吃饭的问题,也可以从下面几个方面进行调整：
1、早餐起来后喝白开水：早上起来就喝白开水(因为这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等!)，半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水(以便稀释奶和清洁口腔)。
2、喝奶和吃主食时间要有规律，有间隔，3到4小时一次，晚上可以4到6小时，是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。先吃主食，此时胃口较好，容易接受主食，如果没吃饱，可以再吃奶。一餐要吃9分饱.晚上操作难，就只喝奶。
3、两餐之间喝白开水或果汁，不要吃其他东西，补充充足水分和微生素，促进消化、吸收功能的完善，排除体内废物和毒素。(注意的是自制果汁必须卫生，新鲜，即做即喝，不要存放，配方有：胡罗卜，苹果，青瓜，梨，西红柿等，担心凉到宝宝，用开水隔杯温热再喝，有条件上午、下午各一次，一定要保证每天一次)
4、及时添加辅食：宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了，因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素。宝宝添加的主食有菜泥、红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，只放盐，熬3小时以上的鲫鱼汤等;添加的量要合适，要吃饱，不饱就喝点奶。宝宝未出现消化功能紊乱，无消化不良症状，就好，有异常，要停或减量。 注意卫生。给宝宝添加的食物最好现吃现做。添加主食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病 。1岁的宝宝，还是要以流质食物为主，牛奶建议少吃(新鲜的好些，一天不要超过500毫升)。添加主食有个体差异，要谨慎。
5、妈妈饮食清淡：母乳喂养的宝宝，有的妈妈还没断奶，妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。
6、人工喂养的宝宝，由于营养不全，会造成消化系统功能虚弱，要随时观察宝宝，吃主食后看情况，调整饮食(奶粉和主食的量)。
7、注意宝宝的冷暖，这也会影响宝宝的胃口。
8、宝宝每晚睡着之后，妈妈隔着衣服，在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩，从10次到最多30次，有利宝宝肠胃的消化和吸收，促进功能的完善。是非常有效的保健操。
9、一旦宝宝生病，饮食都要减量。
【三】宝宝坐飞机对耳膜影响大吗-儿童保健
宝宝坐飞机对耳膜影响大吗?宝宝的耳朵鼓膜比成人薄，咽鼓管功能发育不成熟，容易受到飞机起降时气压的影响引发耳痛，如果父母不采取有效措施，严重会导致听力下降，鼓膜充血破裂，下面是这篇宝宝坐飞机对耳膜影响大吗 1
宝宝坐飞机对耳膜影响大吗
宝宝坐飞机对耳膜影响大，严重的会导致鼓膜充血、破裂、穿孔等。
因为孩子的耳朵鼓膜较成人的薄，所能承受的压力较小，飞机起降时气压变化大，容易造成鼓膜内外气压不平衡，可能引发耳内闷胀、听力下降、耳痛等不适症状，所以如果你要想带孩子坐飞机，那么一定要保护好孩子的耳膜
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宝宝感冒也会造成鼓管堵塞，影响耳膜
宝宝患感冒应推迟行程，因为感冒会导致咽鼓管堵塞。在飞机起降时由于气压变化，耳内外及鼻窦内外气压失衡，易导致鼓膜和鼻窦气压伤
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宝宝起降时睡觉增加对耳膜的影响
在飞机起飞和降落时不能让宝宝睡觉，因为睡眠时耳膜发生气压伤的可能性会大为增加。
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小宝宝通过吮吸奶，哭闹可减少对耳膜的压力
小宝宝尚不会主动吞咽，成人则可通过间断地给其喂奶产生吸吮、吞咽等动作，减少对鼓膜的压力，如果宝宝不愿吃东西，不妨让他们哭闹一下，那也是孩子的自我调节，有助于减轻压力。也可以使用安抚奶嘴来减少压力
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鼓励大的孩子多说话，做吞咽动作可缓解
如果孩子已经会说话了，就鼓励孩子多说话，让孩子吃零食，嚼口香糖，喝果汁等，总之，让孩子充分做吞咽动作，以减轻气压变化对耳膜的刺激，打哈欠或者捏住鼻子吹气也会有所帮助。
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注意：耳朵里塞纸团是错误的
针对宝宝坐飞机，妈妈会给宝宝耳朵里塞纸团和棉花，这是错误的，给孩子耳朵里塞上纸团和棉花起不到任何作用，其实这是徒劳无益的。
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带宝宝坐飞机要注意
机舱内空气干燥，可经常用湿棉签擦拭婴儿的鼻腔。
机舱内空间有限，随身携带几个孩子喜欢的玩具，能分散孩子的注意力，从而减少他们对环境的陌生感和不适感。
不要把孩子的头朝着过道抱，以免被来往的乘客碰伤。
秋冬季节客舱温度在20℃以上，孩子衣服穿得太多，热得难受，进入客舱后记得给小孩子脱去厚重的冬衣
因为一旦飞机颠簸，幼儿在座位上可能受伤，也可能从安全带下面滑落出来跌伤，对他们而言最安全的地方还是父母的怀抱，不要给三岁以下的小孩用安全带，也不要让小孩子在客舱四处爬行，以免飞机颠簸受伤
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