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买优酸乳能长高吗

时间：2023-04-27 09:35:02 浏览：90

1.酸奶只是一种饮料。它含有非常少的钙。如果你想长高，你必须喝牛奶。

2.平时注意营养饮食。建议可以多做体育锻炼，比如游泳，打篮球。

3.不要熬夜。十点以后一定要睡觉。因为10点以后，你进入深度睡眠状态，这是生长素分泌最高的时候。

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