时间：2023-07-16 21:48:06 浏览：32
1.篮球鞋是胶粘的，可以用特殊的树脂胶进行保养。
2.干净。用4102研磨清洗，保证粘接面无残胶、1653无尘灰、油污。
3.涂胶和风干。将胶水均匀地涂在两边，保持缝隙打开，让胶水干燥3-5分钟。
4.加热加压。将两面分开，用鼓风机加热10至15秒(不超过65秒)。
5.两边可以贴(用松紧带固定)压一会儿。
6、强度越大效果越好，时间长短不重要。
7.术后静置12小时以上，期间不要撕。
篮球上篮对抗技巧 怎么打篮球上篮
1.赶紧开始。如果你想突破上篮，赶紧开始，这样就可以摆脱防守者的防守。所以要练基本功，起步要快，保证不丢球不被盗。
2.多使用变向、转身等技巧摆脱防守者。转身的时候，把握机会很重要。玩一会儿就能快速转身。如果身边有助理后卫，先不要转身，不然容易丢球。尤其是在篮下，如果防守的人很多，不要贸然转身，除非技术熟练，最好拉出来保险起见，找出时间再转身。
3.看中立再突破。要想突破上篮成功，不仅要有好的运球技术，还要找准空位，比硬磕要好得多。至少成功率高，不容易受伤。反之，如果用力过猛，不仅会碰到对方，还容易导致碰撞犯规。
4.用道奇和其他拉杆上篮。突破上篮的时候碰到了对方高中锋的掩护，看到已经没有投球的希望了。这时候我可以及时换成拉杆反手上篮，也就是在空中把篮球从篮筐右侧转移到左侧，然后从下面把篮球举起来，用右手腕带动手指轻轻拧篮球，把左侧篮板打进框架。这是反手上篮的最佳时机，但对臂力要求很高。空中躲闪拉杆比较困难，要根据身体素质来选择。
5.好好时差。突破上篮时，即使被对手紧紧挡住，也可以通过找好时间差射门得分。即对方猛扑时，会提前出手；或者，对手跳起来掩护拦网的时候，先出丑，等对手落地的时候再起来投篮。
打篮球最佳身高 打篮球各个位置最佳身高的标准是什么
1.中国篮球位置的上升没有具体的标准。
2.一般来说，后卫是最小的，后卫相对灵活快速。所以，个子矮没有什么不好的影响。只要后卫身高高于175，太低就很难投篮防守。当然，nba最低的后卫只有160多厘米。
3.大前锋和小前锋的身高差距不是太大。一般在2米左右，但是大前锋因为篮板原因比小前锋高了一点。小前锋的高度不能太低，毕竟小前锋的任务就是得分。
4.一般来说，中锋是场上最高的球员，身高210 cm左右。中锋需要篮板，内线打单打等任务注定比其他球员高。
篮球的单打技巧 篮球的单打窍门
1.大打小打：互相靠着，移向篮筐，高高托起，在射程内打高。如果有空位，也可以转身上篮。
2.大打出手：面对面攻击，假动作晃对手射门或突破。
3.面对跳跃能力强的对手：不跳投，选择突破。
4.面对下肢力量强、侧向防守强的对手：采用中长距离跳投。
5.背靠背单打：甩开人群，转身上篮或后仰投篮。
6.利用运球技术突破人，如转身运球等。结合假动作，效果更好。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
