毕业2年月薪3000

一、也想升职加薪就是做不到？你可能患上了“跳蚤综合症”

“同事又升职了，工资比我高2500。真的是同一个人的不同人生！”

我一打开手机，就看到了我最好的朋友唐唐的微信。

“又升职了？”

“是的，我们在一起已经两年了。现在我还有3000块的工资，人生太长了！”

“那你没想过怎么改？”

“我不是名校毕业生，长得不好看，能力一般。什么变化？”

微信这边的糖还在喋喋不休，说我多难，多羡慕同事，就是不提我该怎么改。

仔细看看职场，你会发现有很多人喜欢唐唐。其他人什么都没说。他们先给自己定了一个界限，认为自己做不到。这是典型的“跳蚤综合症。”

“跳蚤综合症”是指很多人画地为牢，给自己设置错误的自我限制，默认了心里的“高度”，而导致看不到未来方向，心理学上又称为跳蚤效应。

这来自于著名生物学家的跳蚤实验：把跳蚤放在一个敞开的容器里，有着惊人的跳跃能力，但是把它们放在有盖子的容器里一段时间后，卸下盖子就跳不出来了，因为它们经历了太多失败的条件反射，让它们认为自己不会成功。

就像糖糖一样，它在给自己设限，用“我太普通”的限制挡住自己的路，导致通往职场之路止步不前的结果。

二、“跳蚤综合症”，是很多人的职场致命伤

“跳蚤综合症”会给很多职场人带来很多坏处，具体来说，有以下三种。

（一）带来挫败感和无力感

第一个强烈的感觉就是挫败感，觉得自己什么都做不到，对于现实充满了无力感。受跳蚤综合症影响的人

我曾经认识一个叫阿阳的男孩，他开了一家公司。他在大学学习自动化，是一名合格的校长。他没有毕业就收到了一家大公司的橄榄枝。

然而创业五年，原本意气风发的少年看起来憔悴不堪，完全看不出往日的风采。聊天的时候他每一句话都很绝望。

“我不能成功。人生怎么会有这么多奇迹？”

“我本来有机会，但是设计一个接一个的失败。感觉自己特别没用。”

“现在觉得自己是个彻头彻尾的失败者！”

其实他的能力还不错。听说他所有的设计专利都拿到了，但是只有一个小问题需要克服。但是，他在一次次的失败中给了自己一段艰难的时光，从来没有前进过一步。

（二）影响创新思维的产生

创新能力水平已经成为企业衡量一个人是否可用的重要标准。

而被“跳蚤综合症”影响的人，大多缺乏胆识，在自己设置的限制中艰难求生，被思维限制的人，自然谈不上创新。

很多互相开始写东西的人都已经不写了，闲暇的时候聊天也经常这么说。

写了一年，没赚多少钱，太累了。

曾经以为是自己喜欢的东西，直到做了才喜欢。

文采比我好的人太多，我就不教鱼游泳了。

但是很多不如自己零基础作家的作家，也在不断的改变自己的方式。他们中的一些人开发了小视频，专注于食物，转向写小说，这些都取得了不断的成功和实现。

论能力，并不是像他们说的那样，其实更多的原因是他们设置了错误的限制，在限制下很难跳出来看到问题，更不用说突破创新了。

（三）没有目标而丧失方向

被心中“高度”限制的人，找不到目标，找不到前进的方向。就像很多职场人一样，不想努力，却不知道去哪里努力。

没有方向和目标，会让你的能力和努力，都大打折扣。

第一个横渡英吉利海峡的女人名叫费罗伦斯科德威克。她的下一个目标是横渡卡塔林纳海峡，但当她第一次尝试时，她陷入了大雾之中，甚至连船都看不清楚。

入水后，海水冰冷，她看不到目标。经过一次又一次的尝试，她觉得自己已经到了极限。虽然旁边有人告诉她快到了，但她什么也看不见，就放弃了。

最后上岸时，她被告知离岸边只有半英里。

作为著名的游泳高手，却因为看不到目标而让原本的能力打了折扣，可见“跳蚤综合症”会让人丧失目标而找不到方向。

三、学会四种方法，摆脱“跳蚤综合症”

受“跳蚤综合症”影响的人往往会有这样那样的问题，那么我们该怎么做才能摆脱这个问题呢？这里有五种方法可以帮助你。

01.用“宽恕日记”摆脱思想上的包袱

自我克制的一个重要原因是思想压力。

总是在想，“如果我.我会……”，其实这种想法只会增加你的后顾之忧，让你无法接受现状，让自己背负沉重的负担。

只有学会宽恕过去的自己，才能彻底放下错误，不会陷在过去的负能量中无法自拔，才能彻底摆脱过去的怨恨和愤怒，拥有新的能量。

正如美国著名演说家、训练大师杰伊里芬伯里(jay rifenberry)所说：“不把过去抛在脑后，就无法前进。”

具体来说，你可以写“宽恕日记”来实现这一点。

比如你曾经是一个很好的谈判者，作为公司大项目的谈判者，你很少犯错，但是最近因为一个项目谈判失误，公司造成了损失。

这时候你可能会怀疑自己，觉得自己不如以前，甚至会一次次后悔自己的错误。即使老板再找你谈判，你也可能认为自己会犯错。那你可以这样做。

拿出笔记本，写下“宽恕日记”

找到自己内心的极限。谈判出了问题

在后面写一句话：过去的都是历史，放在一边就能得到新的生活

根据错误找到该道歉的对象——老板和组长

写下你想道歉的事情，第二天采取行动

告诉自己：你很棒，你会克服错误，做得更好。

这样写完之后，你会认识到错误，同时原谅过去的自己，如果还是觉得不够，可以把失误写下来，把纸撕碎，或者给自己一些小小的惩罚警示自己。

当你能以一种冷静、冷漠的态度面对过去，你就能跳出自己的局限，获得不一样的体验。

02.保持“自我控制”，摆脱“镜子里的人”

很多人之所以摆脱不了自己的局限，其中一个原因就是无法控制自己，知道自己不该因为失败而停下来，却不能一直这样做。

《韦伯斯特词典》对自控的定义如下：“限制自己的冲动、情绪或欲望。”

如果你没有自制力，你会沉浸在过去，抱怨和责备，甚至愤怒会伤害别人。所以，锻炼自制力对于摆脱心理限制至关重要。

保持自制力有三个步骤。

001.倾听之后去思考

例如，保险推销员杰克需要学会倾听客户的需求，以便出售他的保险。

老人，小孩，中年人，关心的东西不一样，自然要求也不一样。只有了解他们的要求，他们才能选择合适的保险。

倾听是收集信息的好方法。在思考之前学会倾听对于商业是必要的。

002.思考之后要评估

假设杰克面对一个中年人，想给孩子买保险。然后他需要评估情况。

客户要求——儿童——订单完成希望很高

男穿——干净但不差。——有足够的钱

我自己的状态——状态良好周一——精力充沛

行动前评估至关重要。

003.评估以后再行动

当评估可用时，可以根据评估制定计划。

可以推荐中高档保险，可以选择期限长的。这时候他给客户的推荐是有证据的，自然更有可能成功。

学会自控，还要做到积极的暗示，摆脱“镜子里的人。”

在《没有任何借口》这本书里，作者提出了“镜中人”的概念，指的是自我评价。他指出：“一般来说，75%-80%的自我对话是负面的。”

所以，要想保持自制力，就要学会和自己进行积极的心理对话。比如每天对着镜子说：“我很优秀，我一定可以摆脱过去的自己，我可以成为一个自控的人。”

对告别“跳蚤综合症”也有重要作用。

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03.不给自我设限，更新知识结构

很多人对自己的评价来自于别人的反馈，让自己无法真正了解自己，甚至对自己设限。这时候你需要不断更新自己的知识结构，摆脱自我约束。

正如《没有任何借口》这本书所说：“知识可以帮助你变得更有效率，提高你的思维和效率。你拥有的知识量将决定你最终会成功还是失败。”

所以你需要学习新的知识，掌握更多的技能，摆脱自我约束。

具体来说，有几种方式。

001.结交所在领域专家

比如你是写作圈的人，你可以通过更新自己的知识结构来尝试去认识一些大作家，比如在各个平台签约的作者，在某个领域出了很多书的作者等等。

你可以通过以下方式和他们交朋友。

熟人介绍的

阅读他们的作品，在平台上与作者互动

通过电子邮件、私信等方式联系。

和专家交朋友，会让你学到很多新东西，开阔眼界，提高创造力，自然摆脱自己的局限。

002.在投资自己上花精力

写作也是一样。为了提高知识水平，可以每个月买一定量的书，每天固定时间看书，参加一些付费课程，花时间和金钱投资自己。

知识的构建离不开时间的积累，要每天积累，不断完善自己。如果数量变化足够大，就会引起质变。

003.运用并分享自己所拥有的知识

知识不利用，就没有用。就像你学了很多写作理论却从来没有写过一样，离掌握还很远。

你可以学习以后尝试运用，同时分享心得给一些同样疑问的人，在运用和分享中，你会有更多的收获，也能对知识有新的认识。

只有勇于接受新知识，才能不断构建自己的知识框架，不会被过去的失败所限制。

04.制定“没有任何借口”行动计划

毕业于美国西点军校的杰伊里芬特里在他的书中提到西点军校的教育是“没有任何借口。”

很多人被限制是因为借口太多，经常听到这样的对话。

我想看书，但是有人来看我。

刚开学，闺蜜发微信来拖延时间。

想写篇文章，但是要做家务，洗澡，敷面膜，没时间。

正是因为一个又一个的借口，让很多人一次又一次地完不成目标，久而久之就相信自己本身就完不成。

制定一个“没有借口”的计划可以有效避免这个问题。

比如小王认为，别人的意见很容易影响情绪甚至工作，所以他可以制定一个“没有任何借口的行动计划”:

过去的终究会成为历史，不必拘泥于过去。

在乎别人的看法，就是为自己的错误惩罚自己。

要原谅别人做过的事，你可以写下他们的名字和事情，然后撕掉纸。

不要把别人的拒绝看得太重。你可以对自己说：“大家都很忙，拒绝很正常。”

学会在感情账户上存钱，学会尊重和支持他人

学会原谅周围的一切环境和人员，原谅不是为了别人，而是为了自己

做好这个计划表可以放在显眼的位置。每当你受到别人的影响或者对自己不满意的时候，你都可以去看一看，这样你就不会沉浸在怨恨中。

当你不再找借口，就离突破自我约束，摆脱“跳蚤综合症”又近了一步。

如果你经常想改变自己，不知道从何下手，如果你羡慕别人升职加薪却找不到方向，试试以上四种方法。

摆脱“跳蚤综合症”，会让职场不受限制，实现更好的自我。

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大学毕业混的很差，还不如初中，真正混的好的是哪些

大学毕业后，大家的出路是什么？很难有统一的标准。通过自己的感受和多年在高校的工作经验，我发现：

如果高考是人生真正的第一选择，那么大学毕业就是第二选择

不管你成绩多好，拿了多少奖学金，大学考了多少资格证，这些东西在找工作的时候可能都有用，但是一旦离开学校，大家都是从新的起点出发，一切都归零。

两个同学在同一家公司上班，一个成绩优秀，一个成绩差。发展好的不一定是成绩好的学生。

情商智商好的人，会办事的人，会来上班的人

就业后，成绩好的学生不一定比成绩差的学生成绩高。

记得07年有三个同学去某央企郑州分公司上班。a"s的成绩特别好。学校里的人给他起了个外号叫“吴教授”。b"s的成绩特别差。因为毕业设计失败，他差点没毕业。c"s的成绩中等。

通常原则上公司要求基层工作。入职培训结束后，成绩好的a和成绩中等的c高高兴兴的去了基层，成绩差的b因为工作努力留在了人事部，成为了人事总监的一员。

半年后，成绩好的a调回技术部当技术员，成绩中等的c觉得没前途，选择辞职考研。

两年后，成绩好的a通过自我奋斗当上了技术部的副科长，成绩差的b成功竞争了安全科长。应该说两个人都是成功的，只是在通往成功的路上能力不同。2010年，b打电话给我，在郑州买了房子。作为老师，硕士毕业五年没买房了。十几年来，这三位同学指导了当年的很多同学，只有他们的b级一直保持着联系。

仔细分析三位同学，成绩好的a并不擅长交朋友，因为成绩好，性格独立，自傲小。成绩一般的c很中等，不算突出。比“稳”好，不耽误。成绩差的同学，b，性格开朗，善于说话，善于来上班，容易成为领导喜欢的人。

当我遇到把学生分成三六九等的老师。我一般会跟他们说不好，以后可能会被打脸！

作为老师，我当然喜欢成绩最好的a，但是成绩最差的b可能是和老师接触最多的那个，这也是让老师恨铁不成钢的家伙。

继续攻读硕士学位的人

能够继续读硕士或者博士，即使跟风，也说明这样的学生是有追求的人，发展往往不算太差，只是成绩大小的问题。

他们的朋友圈里有很多高学历的人才，他们可能更追求生活质量。他们中的大多数人不会富裕和昂贵，但他们会成为有生活问题和生活质量高的人。

在大城市追求卓越努力工作的人

这样的人往往对现状感到不安。他们有决心，会自己创业，会为了自己的理想去冒险，不达目的绝不罢休。

我有一个研究生。我毕业于三所大学，2014年研究生毕业。

人不是很漂亮，但是很会说话，很会和人打交道。

研究生期间有个横向项目，需要经常和不同单位的人打交道。就她比所有男生优秀而言，她主动承担了这项工作。半年时间，一切都安排得井井有条。老板是个老科长，很喜欢她，一定要介绍给儿子。毕业后，她勉强听了家里安排的工作，嫁给了男朋友。

工作半年后，有一天晚上，她突然打电话给我，说她不想继续这样轻松的生活和工作，想出去谋生。

我知道她一直有个“ca”

当然后来夫妻俩去了首都。刚开始真的很难北漂。后来，他们误去了一家职业培训机构做培训师。工作两年，自己开了个培训公司，很快就没什么成绩了。

家庭富裕，社会关系良好的人

没办法。社会上的人有时候是不平等的。家境富裕，社会关系好的人，天生起点高，难免会比普通人少走很多弯路。因此，人们经常开玩笑说你的父亲是个大财主，你爱上了一个人，还有你的亲戚.你生来比别人少奋斗十年.文字粗糙，但又如何？捷径是起点，是暂时的，还是要有能力真正助推自己“少奋斗十年”。

校园卡毕业了还能用吗（毕业了校园卡如何换套餐）

大学扩招很厉害，现在上网打电话的学生很多。现在大学校园已经成为通信行业电话流量最高的区域，一直是三大运营商的必争之地。每年的开学季是运营商的“战斗季”，每年最热闹的是“校园导向营销”。

同时，手机卡种类繁多，主要分为电信、移动、联通等。

但是随着运营商之间的竞争越来越激烈，校园从一个高利润的区域变成了一个符合kpi考核的区域。

为了完成kpi，运营商可以经常说“睁一只眼闭一只眼”，学生证的审核也不是很严格，所以如果不是学生，其实在校园里欢迎学生的时候，也可以经常申请这种“迎新卡”，对某些用户来说是一种福利。就目前的套餐而言，无论是什么样的互联网套餐，都不如校园套餐强大。

最后，重点来了。大量学生毕业时，校园卡的套餐不会变，但人已经不在学校了。我能怎么做呢？放心，我们可以打10086咨询，然后换校园卡的套餐。这个时候校园卡就跟普通手机卡一样！不用的话可以选择注销手机卡。

页眉是什么（毕业论文页眉怎么弄）

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