时间：2023-09-30 08:54:05 浏览：71
许多孕妇抱怨耻骨附近疼痛，但许多孕妇不知道职业骨是什么。在哪里？说白了，耻骨位于毛毛的隆起处，女性的阴部，也就是所谓的耻骨。
然而，在看医生时，他们经常被告知这是与怀孕相关的不适症状之一，这是无关紧要的，必须忍受。而一些症状严重的患者甚至要进行剖宫产手术。耻骨疼痛的原因是什么？有什么方法可以缓解它带来的不适？
怀孕期间，松弛素和叶黄素可以帮助放松韧带，增加骨盆的弹性，给胎儿更多的生长空间，方便分娩。所以几乎所有孕妇都会出现耻骨联合分离。但有些孕妇对上述激素的敏感性可能过高，使耻骨联合区非常放松；或者因为骨盆的排列有问题，这个关节承受的压力比较大，导致耻骨联合过度分离。
据文献统计，非孕妇两块耻骨之间的正常距离为4~5 mm，一旦怀孕，在激素的作用下，两块耻骨之间的距离至少会增加2~3 mm。所以，如果耻骨间宽度在9 mm以下，在孕期是正常的，通常没有症状，即使有疼痛；它们之间的距离一旦超过5 mm，属于耻骨联合过度分离，会引起剧烈疼痛。
耻骨联合分离的症状差别很大，但一般来说，有实质性的耻骨疼痛。
疼痛程度
1.疼痛可延伸至两侧股骨转子，使髋关节无法内收和外展，或引起下背部疼痛。
2.抬起脚或分开腿的任何动作都会引起特别的疼痛。
3.有些孕妇甚至很难从床上爬起来或在床上转身，许多以前很容易的动作会变得难以完成。
4.很多孕妇同时抱怨坐骨神经疼痛，走路时骨盆会“咔嚓”一声，导致步伐不稳。
5.严重的甚至伴有膀胱功能障碍和大便失禁。
这些症状可能发生在怀孕第12周。
此外，如果耻骨联合分离来自骨盆的异常排列，则常伴有胎儿错位、枕位、斜头分娩或复合分娩。
一般来说，这些患者预后很好，但也有少数人耻骨联合分离是因为骨盆排列问题，而不是单纯因为激素敏感，在这种情况下疼痛可能会持续。大多数女性在下一个孩子怀孕时会再次出现耻骨联合分离，但通常不会比第一个孩子更严重。母乳喂养时身体产生的激素变化不会引起产后阴部疼痛，孕妇也不用太担心。
11种方法减轻耻骨疼痛
1.睡觉时在两腿之间垫一个枕头。
2.在床上移动脚和臀部时，尽量平行缓慢地移动。
3.游泳有助于减轻关节压力。
4.双腿对称站立。
5.避免坐在对面。
6.尽量坐着穿衣服。
7.将冰袋放在阴部。
8.使用骨盆腹带。
9.坐着的时候在背后放一个腰枕。
10.接受下背部按摩。
11.避免举起重物。
大多数女性在下一个孩子怀孕时会再次出现耻骨联合分离，但通常不会比第一个孩子更严重。母乳喂养时身体产生的激素变化不会引起产后阴部疼痛，孕妇也不用太担心。
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