吃什么水果可以美白

水果对健康和皮肤都有好处，有些水果可以美白保湿。小燕给宝宝们介绍了几种很好的美白水果，看看怎么吃更美白~

柠檬水果

柠檬是最著名的美白食品，因为它富含维生素c和钙，柠檬已经成为许多美白化妆品和护肤品的原料。其主要功能是美白肌肤、淡化斑点、抗皮肤衰老等。

但是，我们要提醒你，柠檬是一种光敏水果。吃柠檬之前不要晒太阳，不然更容易晒黑！另外柠檬太酸不能直接吃，建议可以做成饮料。推荐一种自制饮料：柠檬水和维生素c。

这种饮料可以促进肾脏循环，减少黑点和斑点的发生，经常饮用有美白效果。另外，冷冻后不建议饮用，最好用温水，可以暖胃解毒。

菠萝

菠萝是夏季受欢迎的水果，含有多种维生素。能美白肌肤，淡化面部斑点，让肤色更亮更白。建议饭后吃菠萝，因为能更好的促进菠萝中营养物质的吸收，美白效果更好。

番茄

西红柿既可以被视为蔬菜，也可以被视为水果。反正小燕是生着当水果吃的，因为它能保留更多的维生素。西红柿一直被称为“防晒霜”，因为它富含维生素c，不仅可以祛斑美白，还可以通过出门前多吃减少紫外线对皮肤的伤害。建议生吃西红柿，这样会有更好的营养保留和更好的美白效果。

以上三种都是小燕最爱吃的美白水果，效果也很好。如果你经常吃它们，你会发现你的皮肤变得又嫩又嫩。最后，你要说，你要皮肤好看，记得多吃水果。

吃什么水果可以美白（美白必吃的五种水果）

扩展阅读

水果店生意好做吗（做水果生意有什么窍门吗）

问：现在水果店好做吗？只能说现在经营水果店越来越难了。如果水果店选的位置不好，经营者经验不足，赔钱关门只是时间问题！那么，为什么现在的水果店不好做呢？我认为受到以下几个方面的制约：

第一，门面租金高。众所周知，开水果店最重要的是选址。水果店只有位置好，才能成功；但目前的门面租金普遍偏高，尤其是位置较好的地方。即使在二三线城市，月租也接近200元一平方。

二是盈利点低。因为现在开水果店的商人越来越多，来自同行的竞争越来越激烈，导致经营水果的利润点越来越低；现在能让水果盈利20%以上的，可能只有少数做得很好的，和水果店分开的，大部分也只是在10%的盈利点权徘徊。

第三，水果的价格越来越贵。因为现在水果价格暴涨：1。消费者对水果的购买力大大降低，降低了市场上水果的整体销量，当然也大大降低了水果店的日销量；2、水果损耗率大大增加，进而降低了水果经营的利润点。

第四，压力大。因为，门面租金高，盈利点低，销量不大，同行竞争激烈等。这些都给每个开水果店的人很大的压力。

所以我觉得现在的水果店很难做。如果你没有经验，找不到好的职位，最好不要轻易介入！不知道大家怎么看。感谢阅读，欢迎留言！

白藜芦醇有用吗？其实更加省钱的方式是用这些水果替代！

由于生活水平的提高，人们越来越重视健康，这其实是一件好事。但是，有些小伙伴过于担心自己的健康，决定自己是不是因为一点小过错而得不到很好的照顾。所以白藜芦醇就是在这样的关注下诞生的。有用吗？让我们带你揭开白藜芦醇的神秘面纱。

一、什么是白藜芦醇，它的作用是什么

1.白藜芦醇是一种具有二苯乙烯结构的非黄酮类多酚化合物，是一种植物抗毒素，在植物受到胁迫时能提高植物对病原攻击和环境退化的抵抗力。简单来说就是植物生产中的活性成分。

2.其具体作用是抗氧化、抗炎、抗癌、保护心血管，从而提高人体免疫力，对人体有好处，但不是*，所以没有疗效。

二，白藜芦醇产品值得买吗

1.如果是吃的喝的产品，价格不贵，有正规厂家。平时不爱吃水果的朋友可以试试买，相当于保健品。

2.白藜芦醇广泛存在于植物或水果中，如虎杖、葡萄、桑椹和花生。喜欢吃水果尤其是葡萄的小伙伴白藜芦醇含量较高，吃水果也能达到补充白藜芦醇的效果。

怎么买到便宜的水果？水果节省进阶攻略！

如今，水果的价格越来越贵。很多朋友都在说，连沙拉都是最奢侈的存在，“樱桃的自由”肯定是不可能的。虽然樱桃之间有一段距离，但我们仍然可以考虑其他水果。让我们来看看如何便宜地购买水果。

一、水果营养含量对比

1.首先，我们在买水果的时候，需要知道自己现在需要什么营养，所以要相应的购买。

2.不溶性纤维类水果：梨、橘子、柿子、菠萝；胡萝卜素：番茄、木瓜、哈密瓜、西瓜；维生素c:大枣、柿子、猕猴桃等。

二、购买水果的省钱方式

1.在菜市场附近买：菜市场附近的水果店一般比较便宜，因为很多人一边买菜一边买水果，还有一些卖蔬菜的也兼职卖水果，比专门的水果店便宜很多。

2.专业水果批发市场：水果批发市场的水果是最便宜的，但是数量少的时候不卖。如果家庭人口多，或者是节假日，可以选择这个地方。

3.网上购买水果：你可以选择出售水果的商店，如饥饿，京东新鲜，和微型商店。他们经常出售优惠券、全额折扣或直接折扣。比如平时买水果饿了，点击“水果区”，选择一家打折的，口碑好的水果店。进入后会先收到红包，看到全额减免的金额，最后买全额减免的部分。然后在结算时选择全减红包，结算。(如果样板店关门，不需要自己取货领取。如果送货费已经包含在降价店铺里，可以自由选择送货方式。)