时间:2023-10-07 08:18:06 浏览:72
很多人没听说过桃胶,皂角,雪燕。它们实际上是树木分泌的一种物质。吃它们可以起到养颜美容的效果。有人称之为廉价燕窝,一种低脂肪的食物,好吃又好吃。是纯天然绿色食品,价格低廉。
你知道吃桃胶、皂角、吞米的禁忌吗?孕妇不适合吃桃胶,不利于胎儿发育!胃不好的人不适合吃,因为是胶体物质,不利于吸收!身体虚弱的人不适合吃这种滋补的东西!
【食材】
桃胶20g、皂角米5g、雪燕3g、冰糖适量、干玫瑰
【做法】
1、把桃胶、皂角米、雪燕这三种分别用三个容器泡发,天气热的话建议放到冰箱里冷藏着泡发,泡好的桃胶去除杂质。
2、泡发好的雪燕也挑去其中的杂质,雪燕一点点就能泡出来很多,泡发出来的雪燕是不是很像燕窝。
3、皂角米泡好了就是很干净的那种。
4、把桃胶、皂角米、雪燕放入炖锅中,加入适量的纯净水,炖一个小时左右,最后几分钟放点冰糖跟玫瑰花焖一下搅拌均匀就可以了。
这道桃胶皂角雪燕羹就做好了,看着就非常诱人,每天喝一碗,那好皮肤不是吹出来的。
【烹饪小贴士】
1、配料中的玫瑰花可以换成大枣枸杞什么的都行。
2、自行调节,喜欢稠点的就多泡点食材,多炖煮一会。喜欢稀的就少放点。
3、身子太弱不适合吃桃胶。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢