什么是冷暴力

第一，精神虐待在家庭和工作场所的表现

1.夫妻间精神虐待

(1)控制欲。施虐方通过精神虐待，让伴侣看起来像他所期待的那样，与自己保持安全距离，以此来维持对伴侣的整体控制，维持亲密关系。被虐待的一方甚至可能认为自己做错了，甚至继续容忍。其实这种精神虐待的关系，就是一个人在精神上甚至是身体上对另一个人的破坏。

(2)防御机制。在破裂或出轨的婚姻中，错的一方会因为无法承担责任而遭受精神虐待。错误的一方拒绝对关系的破裂负责。为了离开老人，寻找新欢，他不惜设下陷阱，让对方主动把自己赶走，把离婚的责任推卸给对方。想分手的人一般拒绝直接沟通，只会用言语暴力来打扰对方。被虐待的伴侣为了维持关系，让对方为所欲为，让虐待和被虐待的关系继续下去。

(3)纠缠或骚扰。不想分手的一方每天在公司门口等着对方下班，每天不停的打电话骚扰对方，直接或间接威胁。严重的，还会变成讥讽，辱骂对方，用言语作为武器无形中伤人。

2.父母对孩子的精神虐待

这种精神虐待往往隐藏在教育的幌子下。父母利用成年人压倒一切的力量和权威，把孩子塑造成温顺听话的人。有些人利用间接暴力来摧毁配偶，进而影响子女。还有一些直接虐待形式的精神虐待。不知不觉侵蚀了家庭成员的感情和人格，对家庭造成了可怕的伤害。这个家庭的孩子成年后可能会有类似的精神虐待，这些孩子成年后会把童年压抑的经历发泄给别人。

3.工作场所的精神虐待

这种谩骂往往来源于权力的争夺。施虐者通常使用言语、表情、姿势或言语侵犯个人人格、尊严或身心完整，危害正常工作，破坏工作场所氛围。

(1)上级欺负下级。辱骂方通常是下达命令的老板，被辱骂方是不服的下属。老板精神虐待的第一步就是贬低下属，试图让团队认同这种虐待，让其他员工认为这个下属活该。

(2)同事之间。同事也会因为竞争吃醋，精神虐待。

(3)下属欺负上级。举个例子，一个空降到公司的外籍主管，很容易被下属欺负，因为他的风格和方法是现在的团队所不能接受的，他没有尝试过调整自己或者太软弱。

职场中的精神虐待主要是通过拒绝直接沟通、破坏自信、破坏名誉、孤立、欺凌、强迫被虐待者犯错等方式来实现的。最终会扼杀员工的信心、动力和创造力，甚至影响公司的经济效益和发展，不仅伤害被滥用者，还会对公司乃至职场环境造成致命伤害。

二、精神虐待的阶段和手段

1.人格腐蚀阶段

人格腐蚀的阶段叫“洗脑”，是一个诱奸的过程。虐待方不断对被虐待方施加影响，被虐待方的人格逐渐被摧毁、被扰乱，逐渐失去自信，直到被控制，失去独立的判断、思考、决策和行为的非自然性，失去自我防卫和判断，没有任何反抗的可能。

(1)单向沟通。为了牢牢控制被虐待方，被虐待方应该使用单向沟通来阻止有效沟通，通过语言操纵对方，阻止对方收到真实信息，阻止对方意识到被受害的过程，从而使被虐待方更容易被利用。

(2)说教。有些人会用抽象的、说教的、理论的方式说话，会让对方迷惑不解，无法回应。

(3)捏造对方的意图。有的人会假装拼凑对方的意图，或者猜测对方心中的秘密，做出一个认识对方的手势，从而误导对方，进而操纵对方。

(4)语言暴力。有些人还会用讽刺、嘲讽、鄙视来谩骂，尤其是嫉妒别人的时候。

(5)挑拨离间。利用矛盾分裂瓦解敌人，这些《孙子兵法》的胜仗手段也会被当作精神虐待的手段。

(6)践踏人格。更过分的精神虐待手段是否定人格。那些自我意识薄弱，缺乏自信的人，听到这样贬损自己人格的话，很容易产生自我否定的心理，这也变相的提升了施虐者的自尊心。

(7)性能强。还有一种人，通过展示自己坚强的一面来控制自己，总是给人一种比别人懂得多，说话算数，不会犯错的印象，以此让对方接受自己的想法，彻底说服自己，甚至让对方依靠自己，最终实现对别人的绝对控制。

2.公开暴力的阶段

仇恨会开始，被虐待的一方将不再愿意被控制，而是努力恢复自己的人格，寻找自由，这会让被虐待的一方感到恐慌甚至愤怒，阻止被虐待的一方表达自己的真实感受。更严重的是，施虐者会使用残忍的言语暴力虐待对方。施虐者会想尽一切办法把对方逼到墙角，甚至强迫对方采取行动反抗或报复。由此可见，施虐者有理由指责对方缺德，把挑起矛盾的责任推给对方。

(1)施虐者

任何遇到危机的人都可能会用辱骂行为来保护自己，尤其是自恋型人格的人。大家其实都有点恶毒，是出于自我保护意识。

一些自恋者为了满足破坏性的冲动而诉诸虐待。这就是精神分析学家所说的“恶性自恋者”，也是精神疾病的无症状表现。

偏执型人格也会导致虐待。偏执型人格的人大多傲慢、固执、心胸狭窄，没有积极的情绪，看不起别人，生性多疑，总觉得别人说什么都是针对自己。他们会觉得对方很可怕，必须毁灭。

(2)受虐待者

被虐待的一方往往是一个有良心的人，为性自责。这样的人往往性格忧郁。比如一个性格忧郁的人，往往会和一个没有感觉的人结婚，把自己无条件的交给对方处置，从而赢得伴侣的爱，甚至承担所有错误的责任，总是处于恐惧和自责的状态，这就给自恋的伴侣提供了控制关系的机会。自恋偏执型人格的人和抑郁型人格的人往往互相成全，完成精神虐待。

3.如何应对家庭和职场中的精神虐待

(1)如何看待家庭中的精神虐待。作为被虐待的一方，明白自己要承担婚姻或家庭中所有冲突的责任，然后冷静客观地分析冲突的原因，放弃没有底线的包容，敢于承认伴侣伤害了自己，敢于保护自己，是不合理的。其中一个最重要的原则是，被滥用的一方不得试图为对方解释和辩护，但可以通过第三方的力量帮助解决问题。被虐待的一方要真敢把精神虐待公之于众，逃脱对方的控制。真正从心理上抵制虐待，诚实面对自己，必要时依靠法律手段解决。

(2)如何应对职场中的精神虐待。尽快解决，避免辞职离职的结局。为了尽快打击虐待行为，被虐待方首先应向组织寻求帮助，从心理上保证自己的健康不被扭曲，维护自己的职业声誉。永远不要给人找借口挑剔自己，学会戒心，不要轻易相信别人，不断恢复自己独立判断和思考的能力，保持冷静，尽量以适当的方式与对方沟通，积极应对不利的说法，必要时采取合理合法的措施解决问题。

当一个人的尊严被另一个人的行为伤害时，被虐待的一方要坚持让对方尊重自己，积极维护自己的底线。一旦心理受到伤害，可以选择心理治疗，把精神虐待的真相告诉心理医生，接受现实，积极面对，不断治愈自己。

当然，精神虐待不仅存在于家庭和职场，也存在于人际关系和竞争环境中。除了以上切实可行的建议，更重要也是最重要的应对方式就是重建人与人之间的尊重，学会识别并有效应对这种“冷暴力”。

什么是冷暴力（丈夫冷暴力表现）

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关晓彤也被网友骂没穿内裤。网络暴力很可怕

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善良可以限制一个人的想象力，暴力不行。

互联网的特点使得谣言更容易传播。网络传播集人际传播和大众传播于一体，是一种全新的、特殊的传播类型。它具有信息量大、互动性强、信息获取快、传播快、更新快的特点，其“异步接收”可以方便受众随时随地接收信息，避免时间和空间的限制。随着传播主体的多样化，每个人都可以成为信息源，网络信息的来源可以无限扩大。在这种环境下，谣言和消息更容易出现，人肉搜索等行为更容易完成。

2020年3月1日生效的《网络信息内容生态治理规定》已经生效。我相信网络暴力和人肉搜索以后不会再出现了。

暴力快递。暴力快递的由来？为什么暴力快递屡屡发生？

暴力快递最著名的事件就是当时的一个网络视频。一分多钟，不同快递被扔，扔，扔！突然，人们对自己的快递是否受到了暴力对待充满了怀疑！

那个在线视频是暴力快递费最早的来源。那么有没有暴力快递？有，而且很多。基本上每个公司都存在，只是多一些，少一些。之所以这么肯定，是因为我一直在快递公司！有四个链接，包括京东顺丰。不要否认！只是多与少的问题。

为什么暴力快递频繁发生？首先我给大家讲讲快递流程。你把快递费点发过去，收到货后，快递送到你的上级处理点。一般来说，现在农村在里面，大城市是区加工中心。这是第一次转运。然后由转运中心运到市里，再从市里运到省里的转运中心，看你是寄到外省还是省里。然后转到外省转运中心。有的转运中心不一定是省会，而是离你目的地最近的转运中心！最后经过两三次转运，就可以给你发货了！这里涉及到一个最重要的问题，“限制”。许多快递都是时间敏感的。比如中通的省老零件！其他快递费用都是今天发明的！

所以，既然要限时，转运分拣的过程中是不可能一个个把你包装整齐的。只能按地区扔和扔，因为他们一定要把快递用最快的时间排序。然后装车送下一辆！很多人都在想，为什么买的易碎物品都贴上了易碎的标签，却还是腐烂破碎！第一，你在上面贴了标签，在整理过程中没有人注意，所以就扔给你了。第二，卖家认为是自己放上去的，包装不严。快递在这么多转运的过程中变得面目全非！再碰一下就会腐烂！

另外，分拣货物需要尽快完成。比如这辆车的货物需要30分钟卸完，而你正常卸完，至少需要60分钟，甚至80分钟才能堆完。然后，扔，扔，扔，踢是最快最方便的方式！很多时候大块的伤害是最小的，因为大块重。我不能失去它，我只能老老实实的撑起它！所以买快递费的时候只能接受里面的东西没烂，外包装破了就不要了。有些是直接拒绝的。不要只是把包拿回去砸，不然中间会烂碎。很多时候最后一级网点运气不好，往往不是别人的问题。每个家庭要交几十甚至几百！

为什么顺丰京东快递是暴力最少的快递？这涉及到分配费用和工资的问题。以普通快递为例。现在送货费降到了0.7-1.3元，所以一天送300块的话，大概是200-300元，没有什么投诉。基本上自己的生活费就剩一百两了。然后，从早上八点到晚上八点，快递还在进行！工资高，但不算高，所以他们需要尽快把碎片发给你，多送一些碎片，才能拿到更多的钱。很多人总喜欢找快递哥帮我送到外地。请等我一下。其他地方往往离接收地址一两公里，有时候要等我十分钟或者二十分钟。人家赚你几毛钱，用不了半个小时。

如果不发，还是等等吧。直接投诉就好，一句话就好。当有人投诉时，总部会记录一笔罚款，有时是几十元，有时是几百元。人要发多少块才能赚钱？所以，请多加仁慈！

京东和顺丰快递对暴力快递的分拣比较少，因为都是直接运营，管控严格。还有一个主要原因就是大家给员工买五险一金，工资也高！看看四通一达哪些一线员工有保险，90%以上没有保险。甚至没有合同，因为所有的网点都是自己加入邀请人的！第二个说他们两家的寄费基本都在1.5元以上。在京东，如果他有一大块，就要几公斤以上，也就是说，在京东一大块有时能拿到4-8元，也就是同样的三轮车只能拿到20-35元左右，而京东 sf能拿到70-150元。这个收入完全不平等！

目前没有好的办法阻止暴力快递，只能尽量减少。尽量减少两种方式，一种是延长时限，一种是增加一线快递兄弟的收入！希望大家能理性看待暴力快递！

遇到暴力催收怎么办？一招教你应对！

最近，一位朋友留言说：“自己借了一笔网贷，已到期但暂时无力偿还导致逾期。本人无意违约，但他真的没有多余的钱可以偿还。

我没想到那些催收的隔三岔五找上门来，搞得家里不安宁，心惊胆战，生活完全被搅乱得乱七八糟。不夸张的说真的是暴力催款。有好办法解决那些暴力收藏。"

收藏家怒不可遏。表面上看起来凶多吉少，借款人似乎处于劣势，频频让步，但催收却节节败退，让他无言以对，束手无策。

近年来，国家对网贷行业进行了重大整顿，许多网贷平台因违规被淘汰。但仍有一些平台改变方式，违规放贷，暴力敛财，使部分借款人陷入绝境，最终做出不和谐的事情，将严重导致悲剧。

所谓知己知彼，百战不殆，首先我们需要知道暴力收集的套路是什么。

暴力催收常见手段有哪些？

最常见的暴力收集方式可能是：

1 .以恐吓、侮辱、诽谤、谩骂等方式收取贷款

2.轰炸出借人的地址簿，然后从地址簿中查看亲戚和朋友，并警告威胁

3.随意披露和传播贷款人的个人数据和诽谤