火龙果是热性还是凉性

火龙果富含蛋白质、水溶性纤维、维生素c、钾、钙、铁、植物白蛋白和花青素，不仅营养丰富，还能防治便秘、贫血、皮肤美容。然而火龙果本质上是凉的。身体虚弱怕冷者，脾胃虚寒者，寒性痛经者，月经期间不能吃，也不能过量吃。

那么，有哪些人不能吃火龙果？

1、体虚怕冷者慎食：火龙果是一种凉性水果，食用后会加重人体的寒意。身体虚弱怕冷的人，平时尽量不要吃火龙果，以免出现面色苍白或四肢冰冷等身体虚弱怕冷的症状。

2、脾胃虚寒者慎食：火龙果性寒，食用后会增加脾胃的寒意。脾胃虚寒者脾胃功能较弱，易出现食欲不振或消化不良等症状。吃火龙果容易引起或加重脾胃虚寒的症状。

3、对火龙果过敏者忌食：火龙果富含植物白蛋白，这可能成为一些过敏人群的过敏原。对火龙果过敏的人，平时不宜食用火龙果，以免引起湿疹、瘙痒或全身性皮炎等过敏症状。

虽然4、寒性痛经者经期慎食：火龙果是一种热带水果，但它的性质很冷。寒痛经的人在经期不能吃火龙果，以免增加体内的寒性，引起或加重痛经的症状。

5、糖尿病患者少吃：火龙果味甜，富含葡萄糖，食用后可使血糖迅速上升。糖尿病患者平时应少吃火龙果，以免血糖快速升高，不利于糖尿病的控制和治疗。

食用火龙果要注意什么？

虽然1、不过量食用：火龙果是一种营养健康的水果，但它很冷。一次过量食用火龙果容易引起呕吐、腹痛或腹泻等消化不良症状。

2、不搭配山楂一起吃：火龙果富含水溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，缩短食物在肠道的停留时间，疏通粪便，及时排泄废物。山楂味道酸甜，能促进消化液的分泌，加速体内食物的消化。吃火龙果配山楂容易拉肚子。

3、买回来的火龙果勿放入冰箱冷藏：不同于苹果或梨等水果。购买的新鲜火龙果不宜放入冰箱冷藏，以免在冰箱中冻伤变质，不仅影响口感，还会引起腹泻。

火龙果性寒，富含植物白蛋白、葡萄糖和水溶性纤维素。吃的时候一定要注意：身体虚弱怕冷的，脾胃虚寒的，对火龙果过敏的，寒性痛经的，经期忌食，糖尿病患者少吃，但不要吃太多，不要和山楂一起吃，不要把买来的火龙果放在冰箱里冷藏。

火龙果是热性还是凉性（吃红心火龙果的禁忌）

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白心火龙果和红心火龙果的区别（白红心火龙果哪个减肥）

夏天炎热的天气让人烦躁，喘不过气来，但却给我们带来了各种新鲜、香甜、美味的水果。也许这就是“凡事有利有弊”的说法吧。夏日午后，阳光懒洋洋地照在大街上，仿佛要融化大地。走在街上，不仅要承受烈日的炙热，皮肤也会受到紫外线的攻击。这个时候吃火龙果再合适不过了，火龙果吃起来很甜，不仅缓解了夏天的炎热，还对皮肤有一定的修复作用，可以抗氧化，保持皮肤弹性。

说到火龙果，如诗中所写“南方有美果，雪影裹玫瑰花瓣，心中芝士粒。甘露清爽，带回家一抱，为了我，这东西最滋润。”这说明火龙果不仅好吃，颜色漂亮，而且营养丰富。它是一种低能量高纤维的水果，富含维生素c和美白效果，富含花青素，具有很强的抗氧化、抗自由基和抗衰老作用，因此在女生中更受欢迎。

很多人再买火龙果会遇到这样一件尴尬的事情，就是不知道该选红心还是白心火龙果。这个问题在水果行业相当普遍。比如猕猴桃有红心、黄心、绿心三种，那么火龙果的红心和白心只是颜色不同？其实差别很大，不要盲目购买！早知道，早受益。

第一，味道不一样。相信经常吃火龙果的朋友都知道，红色的火龙果比白色的火龙果更甜，味道更细腻更好吃。这主要是因为红龙果的甜度已经达到了15度以上，所以天然甜而不腻，但是不爱吃甜食或者怕胖的朋友可以买白龙果吃。

第二，价格不同。一般去超市会发现红龙果会比较贵。有些朋友会觉得是进口的，因为太贵了，但事实恰恰相反。市面上的白龙果比较多，卖起来也不贵。我国的火龙果价格甚至比进口的还要高。红龙果是杂交种，很少见。

第三，营养价值不同。两种火龙果大小没有区别，外皮看起来也一样。只有切开才能知道是红是白。但红心的营养价值比白心高很多，不仅因为它甜，还因为红心火龙果含有一种白心火龙果不具备的物质——甜菜红色素。红色素的作用是活血化瘀，抗氧化。红心所含的胡萝卜素也有显著的抗氧化作用。红心的抗氧化成分含量比较高，所以红心火龙果比白心可以保存的时间长一点。此外，红色素使红心火龙果呈现出艳丽的紫红色，让人胃口大开。

爱吃火龙果的人要注意。火龙果其实是分红和白心的。其实差别很大。不要盲目购买！早知道，早受益。但综上所述，不管火龙果的心是什么颜色，对身体都是有益的，就是红心成分多，味道更甜，价格更高，但是告诉大家火龙果也是很爽的水果，不能吃太多！

我是小枫。如果你喜欢小枫分享的食物，别忘了注意吃东西。

红心火龙果热量高吗（红心火龙果最近曝光）

人不能没有水果。许多人每天吃一些水果。红龙果在生活中很受欢迎。但是很多减肥的人都怕红心火龙果热量太高，所以红心火龙果吃了会胖吗?红心火龙果热量高吗？红心火龙果的热量是多少？

红心火龙果吃了会胖吗

随着火龙果的上市，越来越多的人开始关注火龙果吃多了会不会长胖。今天海南宏宇农场火龙果基地的专家给出了明确的答案，说吃火龙果不会发胖。

红龙果是一种低脂低热量的水果。每100克含有热量。红龙果含有大量纤维素，可以用来减肥。想减肥的人可以尝试用火龙果代替主食。此外，火龙果还有“润肠”的功能，可以增加肠道，排出体内垃圾。

火龙果是很凉的水果，所以火龙果多了就不会生气了，还能祛火。红龙果具有清热润肺、护喉止咳的功效。夏天快到了，火龙果可以当零食吃，既能减肥，又能祛火。

海南宏宇农场火龙果基地引进台湾省最新育成的红肉火龙果品种，口感更佳，营养更丰富。

红心火龙果的热量高吗

火龙果也被称为“红龙果”、“龙珠果”、“玉龙果”等。火龙果是水果的一种，但属于仙人掌，属于都市园属。火龙果呈椭圆形，直径10-12厘米。一般外观为红色或黄色，内部为白色、黄色或红色果肉。果肉酸甜可口，营养丰富。

火龙果每100克食用果肉的热量含量为51卡路里，相当于100克鸡蛋热量含量的三分之一。所以火龙果的热量比较低，怕胖的朋友可以放心食用，对于准妈妈来说，火龙果也是理想的食物，因为火龙果富含叶酸，可以保证宝宝的健康，防止畸形。但是叶酸受热暴光容易分解，所以做饭时，

一个红心火龙果的热量是多少

一个火龙果(食用部分366.0g)含187卡路里，需要有氧运动55.8分钟消耗。每100克食物含有：0.20克脂肪；纤维素2.00克；蛋白质1.10g13.30克碳水化合物。