时间：2023-07-19 16:48:09 浏览：90
1、小米苹果粥不宜吃太多，否则我们的身体可能会出现腹泻症状，因为小米粥有促进排便的作用。
2.做小米粥，先把小米泡在水里半小时左右，然后和切好的苹果块一起放在清水里煮开，用勺子不断搅拌。小米熟了，小米苹果粥就好了。
苹果小米粥怎么做 制作苹果小米粥的方法
1.主要成分：小米200g，苹果1个。
2.辅料：红糖10g。
3.准备小米苹果红糖备用。
4.苹果洗净去皮，用切苹果神器切成块。
5.放在水果案板上，切成小块。
6.小米水洗。
7.砂锅水烧开，加入小米。
8.将两根筷子平放在锅的顶部，以防溢出。大火煮，小火煮。
9.过了大概18分钟，米粥差不多稠了。
10.加入苹果片。
11.煮至稠厚，约5分钟。
12.加入红糖，再煮2分钟。
13.关掉火，享受它。
营养苹果粥怎么做 如何制作苹果粥
1.原料：1杯白米，1个苹果，2汤匙葡萄干和水。
2.辅料：4汤匙蜂蜜。
3.白米饭洗净沥干。将苹果洗净，切片去籽。
4.锅里加入10杯水烧开，加入白米和苹果，煮的时候稍微搅拌一下，小火煮40分钟。
5.将葡萄干放入碗中，倒入热粥。当粥的温度冷却到40以下时，可以将蜂蜜放入粥中，混合均匀后即可食用。
苹果怎么做早餐 一碗小米燕麦苹果粥温暖一个清晨
1.准备食材：山西小米、燕麦片、苹果。
2.小米提前30分钟洗净，泡在水里，放在锅里大火煮，然后小火慢慢煮，用勺子搅拌，防止粘锅溢出，加入燕麦片继续煮5分钟，直到粘稠。
3.苹果去皮去核，切成小方块。
4.将苹果块倒入锅中。
5.继续煮至软烂，煨10分钟。
1、
配料：山西小米、燕麦片、苹果。
2、
小米提前30分钟洗净，泡在水里，放在锅里大火煮，然后小火慢慢煮，用勺子搅拌，防止粘锅溢出，加入燕麦片继续煮5分钟，直到粘稠。
3、
苹果去皮去核，切成小方块。
4、
将苹果块倒入锅中。
5、
继续煮至软，关火焖10分钟。
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