时间：2023-12-19 12:54:04 浏览：66
1.材料：小米150克，红糖适量。
2.小米洗净，用冷水泡一会儿，捞出沥干。
3.锅内倒入适量冷水，加入小米，大火煮沸；转小火煮到米汤浓。
4.加入一些红糖，搅拌均匀，再次煮沸。
5.小米粥有养血补虚的功效，适用于贫血或病后体弱者。
白萝卜煮小米粥的方法 白萝卜煮小米粥怎么做
1.配料：小米、半白萝卜、小块陈皮、1个油菜、1个香菜、盐。
2.白萝卜去皮切丝，陈皮浸泡切碎，油小麦菜洗净切段，欧芹切碎。
3.锅里放热水，加入小米和老皮一起煮，20分钟后加入白萝卜丝煮5分钟，然后加入油蔬菜煮5分钟，加入适量盐，关火，撒上欧芹，用白萝卜煮小米粥。
小米萝卜粥如何做 小米萝卜粥的烹饪方法
1.配料：小米，半个萝卜，一小块陈皮，1个油菜，1个香菜，盐。
2.萝卜去皮切丝，陈皮浸泡切碎，油性小麦菜洗净切碎欧芹。
3.锅里放热水，加入小米和老皮一起煮，20分钟后加入萝卜丝煮5分钟，然后加入油性小麦煮5分钟，加入适量盐，关火，撒上香菜碎。
怎么做红米银耳粥 红米银耳粥怎么做
1.[材料]
配料：红米50g，银耳10g。
辅料：一点冰糖。
2.[步骤]
(1)将银耳放入盆中浸泡。
(2)将浸泡后的银耳和红米洗净。
(3)将银耳放入豆浆杯中。
(4)放在红米。
(5)盖上盖子，按下米糊按钮25分钟。
(6)25分钟后加入少许冰糖。
红米富含蛋白质、氨基酸、维生素等。其营养价值远高于普通优质大米。银耳具有去脂降压、护心、解毒、消食、养胃、亮毛、提高免疫力、减肥、健脑、补能量、暖肺、益心血管、益肝、健脾、和胃、润肠、健骨、护肤、活血、抑癌抑瘤、滋阴补虚、抗衰老、抗辐射等功效。两者结合有营养。早上用豆浆机做红米银耳汤。浓郁的红米香味营养丰富，老少皆宜。
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