时间：2023-12-20 17:12:06 浏览：64
1.小米提前1小时浸泡，与水按13，336，015的比例混合。
2.比例也可以根据个人口味调整。煮小米粥没有严格的比例规定。如果喜欢喝比较稠的小米粥，可以降低水的比例，但是小米粥煮的太稠或者太稀都不可取，会影响小米粥的口感。
3.然后，和小米的量不同，不管是热水煮还是冷水煮。比如两个人用热水煮大概20分钟，用冷水煮大概30分钟。小米越多，时间越长。
早晨喝小米粥的好处 居然好处那么多
1.吃小米粥可以温暖人的脾胃，帮助人消化胃里堆积的食物。
2.解渴，吃小米粥可以让喉咙吻的湿润，消除口渴感。
3.很容易消化。小米煮到60摄氏度以上就会糊化。煮粥时，粥入口即化，食用后非常容易消化。非常适合肠胃不适的人。
4.增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，小米粥配一些爽口开胃的东西，既能增进食欲，又能为体弱患者补充体力。
栗子小米粥怎么弄 怎样做栗子小米粥
1.材料：小米800克、板栗200克、大米500克、水1000克、盐9克、牛奶20克、奶粉30克、海盐5克。
2.栗子洗净，切成小块。
3.把米饭洗干净。
4.小米洗的也干净。
5.将所有材料放入搅拌杯，倒入清水，将搅拌杯放在破壁机主机上，选择煮粥功能，等待半小时左右。
6.煮出来的栗子小米粥，口感软糯，特别香甜可口。它不仅口感好，而且营养丰富，具有一定的保健作用。
粘小米和红枣怎么做腊八粥 腊八粥的烹饪方法
1.材料：大米50克，粘小米50克，糯米50克，糯米50克，红豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生100克，栗子100克，红枣100克，白糖适量。
2.将莲子放在没有衣服和心的碗里，加热并浸泡在水中，然后放入蒸锅中，用武火蒸约1小时，蒸熟后取出备用。
3.龙眼去皮去核，只要肉；剥掉栗子的壳和衣服。
4.锅内放入适量的水，然后将米、红豆、花生、小红枣洗净，倒入锅中煮熟。半熟时，将米、粘小米、糯米洗净，倒入锅中煮熟。锅打开后，用小火煮。
5.当粥煮到七八成熟时，将蒸好的莲子倒入粥中，搅拌均匀。煮沸后，煮一会儿，关火，放入干净消毒的锅中，撒上白糖。
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