时间：2023-12-23 16:00:05 浏览：65
1.用电饭煲煮粥需要30分钟左右，用电饭煲煮粥需要45分钟左右。
2.小米粥一直被称为“金粥”。因为小米不需要提炼，它保留了很多维生素和矿物质，其中蛋白质、脂肪和钙的含量都比大米高。胡萝卜素，一般谷物中不含，每100克小米含0.12毫克，维生素b1含量居所有谷物之首。同等重量的小米含铁量是大米的两倍。
小米萝卜粥如何做 小米萝卜粥的烹饪方法
1.配料：小米，半个萝卜，一小块陈皮，1个油菜，1个香菜，盐。
2.萝卜去皮切丝，陈皮浸泡切碎，油性小麦菜洗净切碎欧芹。
3.锅里放热水，加入小米和老皮一起煮，20分钟后加入萝卜丝煮5分钟，然后加入油性小麦煮5分钟，加入适量盐，关火，撒上香菜碎。
脾胃虚弱小米搭配什么煮粥好 有脾胃虚弱的人适合小米搭配什么煮粥
1、小米、鸡蛋，两种食物都很有营养，会一起煮，营养会翻倍。因为每100克小米含有9.7克蛋白质和3.5克脂肪，比大米和小麦有优势。此外，小米还含有胡萝卜素，每100克小米含0.12毫克。此外，小米在所有含有维生素b1的食物中排名第一。小米粥加鸡蛋可以起到很好的健脾和胃，壮阳的作用。
2.小米花生。中医说小米微寒甘，健脾和胃，睡眠好。花生富含矿物质和蛋白质，也可入*，具有疏肝健脾、润肺化痰、养气理气等功效。营养不良、脾胃失调、咳嗽、咳痰气喘、缺乳等症状的人适合食用。二者结合可以养胃健脾，促进睡眠。
3.小米红枣富含维生素，味甘温，属脾胃经，具有补中益气、养血安神的作用。小米还有养胃健脾、滋阴补血的功效。同煮，可清热解渴，健胃除湿，安眠。适用于消化不良、脾虚者。
4.小米和绿豆，“苦寒坏胃”，吃太多寒食会伤胃。绿豆性温和，既能降火，又能润燥养胃。小米还有护胃的作用。但吃温中*时不宜吃绿豆，会降低*物疗效。比较常见的温经*有人参、黄芪、丁香、高良姜、肉桂。
小米粥养胃吗 为什么
1.小米粥是养胃的。胃炎患者一般可酌情多喝小米粥。
2.小米粥易于消化吸收，对胃粘膜无损伤，因此具有一定的养胃作用。
3.通常，胃病患者应该尽量吃一些柔软易消化的食物，例如多喝小米粥、玉米粥等。并且尽量少吃刺激性食物，不要吃太硬的食物，这样有助于胃病的恢复。
4.同时要保证好心情，配合一些养胃*物的应用，共同治疗。
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