时间：2023-12-25 09:42:04 浏览：61
1.第一步：用清水洗净小米粥，清理灰尘。
2.第二步：将热水煮沸至沸腾。
3.第三步：加入小米，轻轻搅拌。
4.第四步：文火煮10~20分钟。
5.第五步：观察小米是否煮开开花。
6.第六步：关火炖5分钟，然后舀出来享用。
如何煮小米粥 煮小米粥方法介绍
1.小米表面有一层可以熬出米油的物质，营养最丰富，所以小米最多洗一次，但不要用手搓，以免破坏其营养。
2.锅里放适量的水加热。
3.水还凉的时候放入绿豆。因为绿豆不容易煮开开花，洗完提前放好。
4.锅里的水快烧开的时候再加入小米和米饭，这样煮出来的小米又粘又好吃。
5.煮沸后搅拌小米。将小米、绿豆、大米搅拌均匀。
6.然后把它变成小火，让小米认真煮，这样可以煮的更好。停火后盖上锅盖闷一会儿，让绿豆煮开开花，然后味道更好。
小米粥养胃吗 为什么
1.小米粥是养胃的。胃炎患者一般可酌情多喝小米粥。
2.小米粥易于消化吸收，对胃粘膜无损伤，因此具有一定的养胃作用。
3.通常，胃病患者应该尽量吃一些柔软易消化的食物，例如多喝小米粥、玉米粥等。并且尽量少吃刺激性食物，不要吃太硬的食物，这样有助于胃病的恢复。
4.同时要保证好心情，配合一些养胃*物的应用，共同治疗。
小米粥怎么煮 小米粥煮法
1.取适量小米备用，将小米洗净，用清水浸泡30分钟左右。
2.放入锅中，加入一些红枣和你喜欢的东西，在小火上煮一个小时左右，用勺子搅拌，以防粘锅。
3.煮约十分钟后加入适量食用油，最后加入适量白糖搅拌十分钟至粥变粘。
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