时间：2023-11-15 13:10:02 浏览：70
1.鹰斗天，海燕唱回雷。只要让自己飞，我们就是鹰，我们就是海燕，一千个零比不上一个承诺，一千个承诺，一千句空话，一次实践，一千次流浪，一次飞行.人生的路要靠自己走，未来的蓝图只能靠自己手里画。
2.一位哲学家曾经说过：“人最难克服的是自己。挑战自己，战胜自己，也是最有价值的。”是的，他这辈子没人赢过，但他是最难赢的。亚运会残奥会的圣火已经熄灭，残奥会上无数不屈不挠、勇往直前的场面成为人们记忆中不可磨灭的片段。来自世界各地的残疾运动员充满运动精神，用断肢写下对梦想的渴望和对自我超越的挑战。
3.古希腊哲学家德默克里特有一句名言：“在所有的胜利中，战胜自己是最重要、最伟大的胜利。”残疾运动员在进入赛场之前，需要战胜生活中最不可逾越的对手，也就是自己。生活给他们设置了不同寻常的障碍。他们的真实世界是黑暗的或苦难的，但他们的内心世界总是光明而执着的。在赛场上，他们超越了身体的软弱，心灵的障碍。他们用行动证明了自己的信念，用信念传递了自己的力量。他们挑战了自己的不完美，超越了自己的极限，震惊了世界。
4.作为中学生，也要有挑战自我、超越自我的信心。面对学习困难要面对挑战和突破，而不是投降和软弱。也许我们的努力没有得到及时的回报，但我们应该做的不是放弃，不是哭泣，而是坚强的面对，努力改变现状。面对一件事，心态最重要。如果注意结果，可能会好起来。如果放任不管，结果可想而知。其实这个世界上没有完美的人。有人敢说自己的人生没有遗憾吗？所以心态是最重要的。不要想别人怎么看你的态度。关键是你觉得什么最合适。
写给2021年的自己演讲稿 写给2021年自己的一封信
1.当你收到这封信的时候，你已经23岁了，我写这封信已经八年了。八年了，我想，2021年的你，我，应该是全身的棱角，都被磨平了，变成了一个雕刻成功的玉石。时间永远是最伟大最好的雕塑家。同时，时间也是一个刽子手，挥舞着锋利的刀刃，斩断一切的天真与天真。然而，亲爱的，请不要忘记你的过去和我现在的梦想！
2.亲爱的，你要记住，现实社会总是残酷的。请不要驱逐你可怜的怜悯。请抓住它，带回底部。但同时，亲爱的，请不要让它落满灰尘。请在适当的时候发布，帮助应该帮助的人。
3.亲爱的，你要记住，在商业斗争中，或者在法律领域和别人竞争的时候，请不要尽力拼搏。各国需要创新来竞争。只有创新才能有突破，你的进步就是国家的进步。
亲爱的，你要记住，不管工作多忙，都要回家看父母。父母最开心的不是你在他们账户里有个冷号，而是你的拜访和同情。亲爱的，请让你的父母和你分享你的家庭。
4.亲爱的，你要记住，一日三餐要准时，身体是革命的本钱。不要说没有时间，亲爱的，时间是海绵里的水，是可以挤出来的。吃个饭，用不了多久，不管什么时候，亲爱的，请好好保重。
演讲紧张怎么办 每天学点演讲技巧
1、避眼法
2.呼吸放松法
3.自我放纵
4.自我调节
5.注意转移方法
6.语言暗示
1、
回避目光；作为一个新上台的演讲者，难免紧张，尤其是观众的一些偶然因素会人为造成紧张。例如，如果听者发出一些噪音，就会引起说话者的情绪波动。这时候你要换个眼神，或者采取移动虚拟视觉的方法，有意识的避免眼神交流，这样才能保持好心情。
2、
呼吸放松法；演讲前，深呼吸放松紧张感是简单可行的。具体方法是站着，看着远方，放松，深呼吸。这样可以缓解演讲时的紧张情绪。
3、
自我放纵；在演讲中，面对全场观众时，有时会因精神压力而出现语言表达错误。这时，你可以想象自己已经取得了成功，信心倍增。
4、
自我调节法；为了消除紧张情绪，我们可以通过在演讲前创造良好的外部环境来放松自己的情绪，比如在演讲前听一段放松的音乐，看一些搞笑的幽默故事。
5、
注意力转移法；为了消除演讲前大脑的紧张程度，你可以有意识地把注意力转向某个特定的对象。比如可以欣赏场地的环境布置，和人聊天来冲淡紧张的心情。
6、
语言暗示法；语言中有各种暗示，包括自我暗示和他人暗示。比如在演讲之前，你可以建议自己：“今天观众已经熟悉了，没必要紧张。”“我准备充分，信心十足。”“你能行的！我们等着为你精彩的演讲欢呼。”通过语言暗示，从而消除紧张情绪。“我不紧张”。“我不紧张”是一个有趣的自我调侃。当我微笑的时候，我忘记了自己的紧张，却不自知。这是自我心理调节。在开始演讲之前，在心里说出来是非常有用的。可以试试。
快速演讲的技巧 快速演讲的技巧是什么
1、即兴演讲。即兴演讲是在特定时间内就你不知道的话题发表的演讲。即兴演讲的技巧要在快速理解题目意思后，按照1-2-3的顺序讲解。
2.一个人做三分钟的演讲。三分钟演讲是在规定的时间内完成演讲的题目。准备了三分钟的演讲，记住想说的话，不要放。
3.台上一人发言。舞台上的演讲是一种有准备的表演，需要在舞台灯光下演讲，用表达来发挥。
4.台上很多人，一个人在演讲。舞台上很多人在后台说话，很多人在低声唱歌，一个人在以旁白的形式说话。叙事性演讲是指发表有表情的演讲。
5.上课讲课。课堂上的讲座是指老师给学生一个话题，让他们举手。上课演讲属于即兴演讲。
6.台上演讲有听众，也有观众，所以要严格按照要求演讲。
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