一二九运动简介

1.129运动又称129抗日救国运动。1935年12月9日，北平(北京)数千名学生举行抗日救国示威，反对华北自治，反抗日本帝国主义，要求维护中国领土完整，掀起抗日救国新高潮。12月12日，北平学生举行第五次示威，高呼援助绥远抗战、团结各方等口号。这是中国共产党领导的大规模学生爱国运动。

2.12月16日，在计划成立“冀察政务委员会”时，北平一万多名学生和各界人士再次举行游行示威，迫使冀察政务委员会推迟成立。之后天津学生组成南拓宣传团深入民间宣传抗日救国。杭州、广州、武汉、天津、南京、上海都有示威游行。北平学生的爱国行动赢得了学生的响应和全国人民的支持，形成了全国人民抗日民主运动的新高潮，促进了抗日民族统一战线的建立。

一二九运动简介

扩展阅读

正确的运动方法怎么正确的运动

1.健身前热身。记得不要在没有提前热身的情况下运动。热身有助于激活肌肉，使韧带更有弹性。做几次拉伸练习就能取得好的效果。标准热身时间为10-15分钟，可以有效降低运动损伤的风险。

2.选择合适的运动鞋。运动的时候千万不要穿鞋底很滑的鞋子，因为没有比杠铃摔倒更糟糕的了。选择舒适透气的球鞋。不要忘记及时清洗和更换运动鞋，既保持了健身房的清洁，又降低了意外摔倒的风险。

3.不舒服的时候不要运动。如果你生病了，累了或者感到虚弱，尽量避免锻炼。因为人在虚弱的时候很难保持平衡，受伤的几率会大大增加。肌肉无力时，身体的所有负担都会落在结缔组织结构上，容易造成关节和韧带劳损。

4.正确饮食。健身需要大量的能量，所以你需要在运动前1-2小时内吃食物来提供能量。否则，你体内的糖分会迅速减少，很快就会感到虚弱甚至受伤。保证维生素和蛋白质的摄入是必要的。蛋白质不仅有助于肌肉生长，也有助于增强运动系统中的其他组织。

5.多喝水。初级健美运动员中有一种说法，运动时不能喝水。这是不对的。补充足够的水分可以避免脱水，脱水容易导致头晕和身体伤害。

6.运动时戴护腕和腰带。每个人都有自己的“弱点”。有的人可能膝盖疼，有的人可能手腕受伤。弹性绷带和举重腰带可以为结缔组织结构提供支撑，防止损伤。

运动会加油稿100字左右接力赛加油冲过去吧

1.这是速度和毅力的接力，是期待和祈祷的接力。时间在这里凝固，分分秒秒变得那么长。成千上万双眼睛盯着你矫健的身影。很近，很近。你听过像海啸一样欢呼的声音吗？近了，近了，前面就是终点，加油，运动员，成败在一眨眼。加油，加油！

2.小木棍连接团结和友谊，小木棍传递勇气和力量，小木棍演绎奋斗和努力。加油！让这激动人心的时刻永远回荡在我们心中！这一刻，我希望在起跑线上飞翔。这一刻，时间定格在永恒。枪炮声是为你加油的号角；看台上的呐喊是你的标准。向着希望勇敢起飞！因为，梦想就在前方，就在前方！

3.你擦出的火光温暖了我的手。在紧急新闻中，我们的眼睛传达着永恒、团结和友谊。你的吼声震撼了你，我，他，触动了你的心弦。让我们一起表演这激动人心的激情。让我们分享热量，为集体和我们所有人的心灵点亮一盏温暖的灯。4*100 generate的力量是无限的，我们的家是温暖的，团结和友谊被诠释。在延伸的白色跑道上，一点一点！力量，信念，努力，奋斗在遥远的终点线上渐渐亮起来！时代的强音在你脚下回响。

减肥的运动有哪些有哪些减肥运动

1.减肥的运动可以先选择游泳或跑步，每天坚持30分钟以上，可以有效改善脂肪的代谢，减少脂肪在人体内的堆积。

2.其次，可以选择阻力锻炼，比如俯卧撑、平板支撑或者在健身房使用各种阻力锻炼器械。抗阻运动可以大大消耗人的热量，同时提高肌肉力量和围度。

3.如果肌肉更发达，基础代谢率可以大大提高。因此，即使在休息时，也能促进能量消耗。为什么男性吃东西后比女性更不容易发胖，是因为男性肌肉多。增加肌肉量可以提高基础代谢率，增加热量消耗，减少脂肪堆积。