十大演讲技巧

1.为演讲做好准备。包括了解听众、熟悉话题、收集材料和信息、准备演讲、进行适当的演练等。

2.选择优秀的音箱。优秀的演讲者包括以下条件：演讲者具有较强的语音能力和技巧：演讲者的热情；演讲者的理性和智慧；说话人的样子。

3.运用说话的艺术。包括开场白、结束语、立论、举例、反驳、幽默、启发、语音、表达、动作等艺术。

4.什么是善用空间的演讲？所谓空间，是指演讲的地点范围，演讲者所在的位置，演讲者与听众的距离等。演讲者最好位于观众注意力容易聚集的地方。

5.演讲时是什么姿势？为了放松身体，不要太紧张。紧张不仅会表现出尴尬和僵硬的姿势，还会对舌头的运动产生不良影响。

6、说话时的视线。演讲的时候，我从观众中寻找用心良苦，眼神温柔的人。无视那双冰冷的眼睛。另外，大力点头表示赞同的人，也可以发表演讲巩固信心。

7.演讲时的面部表情。无论面部表情是好是坏，观众都会印象深刻。紧张、疲劳、喜悦、焦虑等。都清晰地显示在脸上，这是很难控制自己的意志。再精彩的演讲，如果表达总是感觉缺乏自信，总是支支吾吾，演讲很容易变得没有说服力。

8.服装和发型。服装也会给观众带来各种印象。尤其是东方男人，总是喜欢穿灰色或者蓝色系列的衣服，难免给人太死板，没意思的印象。在放松的场合，你不妨穿上一点花哨的衣服。但如果是正式场合，深色西装、男士燕尾服、燕尾服还是适合的。

9.声音和音调。音和调都是与生俱来的，不是一朝一夕可以改善的。但是，音质和措辞对整个演讲的影响确实很大。

10.与观众互动。演讲时注意与观众的互动，可以渲染场上气氛，增强感染力！

十大演讲技巧

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演讲实用技巧和方法演讲实用技巧和方法有什么

1、演讲姿势(体态)也会给听众带来一些印象，比如开放的印象或者胆小的印象。虽然一个人的性格和日常习惯对此影响很大，但总的来说还是有一个方便的说话姿势，叫做“放松姿势”。另一方面，放松身体意味着不要过度紧张。过度紧张不仅会表现出笨拙僵硬的姿势，还会对舌头运动产生不利影响。

2.其中一个诀窍是将你的脚伸展到肩膀宽度，稳定你的整个身体。另一个诀窍是找到方法来分散和缓解施加在身体上的张力。例如，将一只手轻轻插入口袋，或触摸桌子，或手持麦克风。

3.在公众面前说话，就是要忍受公众的注视。当然，不是每个听者都会给你一个善意的眼神。尽管如此，你不能无视观众的目光，回避观众的目光去说话。尤其是当你走到麦克风前，站在公众面前，观众的目光有时甚至会让你感到刺痛。

4.克服这种视线压力的秘诀是同时演讲；而从观众中寻找对自己投以亲切温柔目光的人。无视那双冰冷的眼睛。另外，把自己的目光放在那些强烈“点头”表示赞同的人身上，也会起到巩固信心和演讲的作用。

5.无论面部表情是好是坏，观众都会印象深刻。紧张、疲劳、喜悦、焦虑等。都清晰地显示在脸上，这很难被我的意志所控制。演讲的内容再精彩，如果表达总是感觉缺乏自信，总是支支吾吾，也很容易变得没有说服力。

6.控制脸的方法，首先是“不要往下看”。人一旦“抑郁”，就会有“抑郁”的感觉，让观众很没有安全感。而如果视线无法接触到观众，就很难引起观众的注意。还有一个方法就是慢慢说。一旦你说得慢了，你的情绪就能稳定下来，你的面部表情就能放松，你的全身就能平静下来。

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1.时间就像流水。不会因为你而停留。你要把它的美好留在心里，充分利用它带来的水分滋润你干燥的心。

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1、捏点小东西或者推推墙，缓解我们的压力。

很多时候，张都无法静下心来，因为没有地方放下自己强烈的压力。所以，如果真的想上台紧张，也可以试着手里拿个小物件。在c场景的时候，可以用力一推，放下自己的压力。推动比目鱼多彩外观的原理属于压力释放。

2.找到你的眼睛来支持你。

当我们站在舞台上发言时，总会有一些支持和不支持的目光。这个时候，如果我们内心感到紧张，就要看他们支持我们的眼神，看他们支持自己的眼神。我们可以想象我们讲的很好，所以我们讲的越来越起劲，结果真的比预期的好很多。

3.适当增加音量

在公开演讲的过程中，适当提高自己的演讲音量，也能在一定程度上克服自己的紧张情绪。