最佳演讲技巧

1.演讲和ppt；辅助对象：演讲道具；音乐、视频等辅助材料

2.外表必须到位：整洁、干净、整洁、自信的外表是一个说话人必须具备的形象。女性在外貌上一定要注意以下几点：最好穿西装，化淡妆；头发要整齐，不要遮住脸；袜子的颜色要比肤色好，不能有花纹；鞋子要有鞋跟，配饰不要挂在身上。男士也要注意自己的外表：深蓝色和深灰色西装是最好的衣服，一定要搭配素色衬衫，领带颜色要搭配西装颜色；头发要整齐，不要遮住脸。鞋袜要深色。千万不要穿白袜子，保持干净。

3.注意适当的面部表情：面部表情必须真诚，与演讲内容一致。不要因为紧张而扭曲。不要太认真。注意微笑，但不该笑的时候千万不要笑。在听众中寻找笑脸，在演讲过程中有意识地和他们说话。关注观众。永远不要关注自己，忽略演讲的本质。

4.演讲的时候注意自己的姿势：有句话说的好，你站成站姿，坐成坐姿。在演讲的这个大舞台上，你的每一个细微的动作都会被台下的观众看得一清二楚，所以我们要非常注意自己在舞台上的姿势。站立时，两脚之间的距离相当于平时走路的“一步”。身体微微前倾，重心落在两腿之间。上半身一定要挺直，但不要给人僵硬的感觉。

5.一定要有一定的手势：很多大喇叭都知道如何在场上用手势与观众互动。有时候一个好的手势比不停地说话更有效。但是，在做手势的时候，有几个要点必须注意。手臂应放在身体一侧并放松。在强调思想的时候，手部动作要尽量放大，手势的范围要在腰部以上，因为观众基本上是关注上半身的。

6.演讲时注意位置的移动：有的人可以在舞台上的一个地方一动不动，给人一种特别的呆的感觉，但也有一些人很擅长通过移动位置来全方位照顾观众。因为合适的移动位置会让观众更有参与感，同时也能缓解自己和观众之间的紧张，一些要表达的观点也能更好的传达出来。

7.一定要和场上的观众进行眼神交流：真正的大师在演讲的时候会和场上的观众进行眼神交流，感觉就像是在和这个观众说话，而不是盯着一个观众看，而是要和一个观众进行眼神交流，尽量覆盖全场，让场上的大多数观众都能对你说的话产生共鸣，认同你。

最佳演讲技巧

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年终报告演讲技巧职场人必须熟知的年终演讲的技巧

1.学会用眼睛和人交流。你不能把注意力全部放在做决定的人身上，因为旁边的人也会影响你今天演讲的内容，也会给人留下不好的印象。

2.用几句话概括你想说的话，在演讲中不断重复这些话，可以加深记忆，让人更好的记住。

3.如果幻灯片比较长，那么每张幻灯片的讲解时间也要相应缩短，以免观众闲下来不耐烦。

4.如果演讲时间较长，最好在演讲的地方加一些小故事，扩展一下，加深对题目的理解，引起听众的兴趣，从而吸引听众。

5.演讲时不要看幻灯片。这样只会降低你的分数，打乱你正常的演讲思路，让你的听众失去兴趣。你的发言毫无意义。

6.在演讲中加入有趣的文字来暖场听众，让听众在轻松愉快的环境中聆听而不是听枯燥的天书，让听众在演讲中感受到你的激情。

7、根据不同的环境，控制演讲的速度，适当强调演讲中的关键词。

8.学会换位思考，站在听众的角度去写，把演讲稿修改的清晰明了。

演讲紧张怎么办每天学点演讲技巧

1、避眼法

2.呼吸放松法

3.自我放纵

4.自我调节

5.注意转移方法

6.语言暗示

1、

回避目光；作为一个新上台的演讲者，难免紧张，尤其是观众的一些偶然因素会人为造成紧张。例如，如果听者发出一些噪音，就会引起说话者的情绪波动。这时候你要换个眼神，或者采取移动虚拟视觉的方法，有意识的避免眼神交流，这样才能保持好心情。

2、

呼吸放松法；演讲前，深呼吸放松紧张感是简单可行的。具体方法是站着，看着远方，放松，深呼吸。这样可以缓解演讲时的紧张情绪。

3、

自我放纵；在演讲中，面对全场观众时，有时会因精神压力而出现语言表达错误。这时，你可以想象自己已经取得了成功，信心倍增。

4、

自我调节法；为了消除紧张情绪，我们可以通过在演讲前创造良好的外部环境来放松自己的情绪，比如在演讲前听一段放松的音乐，看一些搞笑的幽默故事。

5、

注意力转移法；为了消除演讲前大脑的紧张程度，你可以有意识地把注意力转向某个特定的对象。比如可以欣赏场地的环境布置，和人聊天来冲淡紧张的心情。

6、

语言暗示法；语言中有各种暗示，包括自我暗示和他人暗示。比如在演讲之前，你可以建议自己：“今天观众已经熟悉了，没必要紧张。”“我准备充分，信心十足。”“你能行的！我们等着为你精彩的演讲欢呼。”通过语言暗示，从而消除紧张情绪。“我不紧张”。“我不紧张”是一个有趣的自我调侃。当我微笑的时候，我忘记了自己的紧张，却不自知。这是自我心理调节。在开始演讲之前，在心里说出来是非常有用的。可以试试。

班长演讲稿竞选班长发言稿

1.各位老师同学：大家好！

2.我很兴奋也很荣幸能站在这里当班长。同时也感谢老师同学给我这么好的锻炼机会！

3.我没当过班长，管理经验不足，这是我的缺点。但是我有一颗积极认真负责的心。热爱集体，团结同学，工作能力强，各科成绩优秀，能带领大家营造良好的学习氛围。

4.如果我能竞选班长，我会对自己更严格，给同学们树立好榜样。我会遵守班长的职责，协助老师做好班级工作，全力配合卫生管理员检查卫生。我还会帮助成绩不好的学生，提高成绩，充分发挥每个学生的聪明才智，开展“抢学帮”活动，全面提高学生素质。我相信，通过我们的努力，我们班将成为一个团结进步的群体。

5.希望同学们能给我一个证明自己有这个能力的机会。我相信我有这个能力，我相信我有这个勇气。我是班长的最佳人选。真心希望同学能投我一票！