时间：2023-08-05 13:58:08 浏览：20
1.穿着得体
2.放松，心态稳定
3.普通话尽可能标准
4.尽量把手稿扔掉
5.开场白新颖而精彩
1、
穿着得体。首先，根据演讲比赛的主题和场景选择合适的服装。因为体面的衣服也是gfd的一部分。也会给你的演讲加分。
2、
放松心情，保持心态稳定。演讲比赛前，大家难免会紧张。为了避免演讲中过度紧张，导致尴尬的局面。赛前可以尝试，深呼吸，闭上眼睛，为自己加油，鼓励自己，缓解不安的情绪。
3、
普通话尽量标准。普通话已经国际化，标准普通话在任何比赛中都会给人一种舒服的感觉。所以赛前努力练习普通话是非常重要的。你可以试着录下来，在不能正确发音的地方练习。
4、
尽量把稿子处理掉。截稿演讲表示对听众的尊重，表达自己对演讲的意图。截稿演讲不会给人刻板的阅读感。还能带动台下观众。
5、
开场的问候新颖而精彩。大多数说话的人都会说一些礼貌的问候。为了刷新评委，开场问候语就要下功夫了。比如最后一位选手可以说：谢谢你把我放在最后，让我在大结局出场。我一定不辜负大家，给大家带来精彩的演讲。
竞选稿演讲技巧 竞选演讲稿的技巧有哪些
1、熟悉现场。
试着熟悉你将要演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他视觉辅助设备。
2.熟悉观众。
当观众进入会场时向他们打招呼。和一群友好的人说话总是比和一群陌生人说话容易。
3.熟悉你的课堂笔记。
如果你对你的稿子不熟悉或者不满意，你的紧张感就会增加。练习你的演讲，并做必要的改变。
4.放松自己。
做一些放松神经的准备活动。
5.想象一下你自己的演讲。
想象你在侃侃说话，声音洪亮，吐字清晰，充满自信。如果你能想象自己成功，你就会成功。
6.要意识到在场的人都希望你成功。
听众希望你的演讲令人兴奋、鼓舞人心、鼓舞人心且幽默。他们不想看到你把事情搞砸。
上台讲话训练胆量方法 提高演讲胆量的方法
1、养成给自己积极心理暗示的习惯。在日常生活中，时刻给自己打气，告诉自己自己是最好的；坚持说正面的话，不要说泄气的话；坚持不抱怨，不批评，不责备。
2.养成早晚看励志文章的习惯。例如，你在早上读了两遍李云龙的《亮剑》。“即使我们寡不敌众，身陷囹圄，我们也敢亮剑。我们敢于战斗到最后一个人。总之，勇者胜，当我们以一种狭隘的方式相遇，那就是我们要在我们每个人的灵魂里种下剑灵。正如剑锋所指出的，无敌！一整天下来，你会觉得充满正能量。
3.养成大声说话的习惯。一般场合大声说话(在不影响他人的前提下)，让自己习惯成为大家关注的焦点，即使说错了也要大声纠正。习惯了就不会没面子了。其实面子根本就不应该算一个东西。只有你在乎，别人才不在乎你的脸。
4.多找机会成为关注的中心。在这些场合，你要让自己“定下来”，站好，微笑，看着。比如在一些开会的地方，虽然不需要上台发言，但是经常可以找机会走在观众的前面，即使没事也可以。走路的时候要微笑着看着观众，走路要从容，要昂首阔步。不管别人有没有在关注你，你都要假设是在舞台上。生活中有很多类似的场合，不要小看这一点，这也是一种锻炼。很多人连这个都做不好。他们有事要做的时候，要走过会场，却像小老鼠一样溜来溜去，这是大家喊着玩的前奏。要知道，抬头可以大步流星，威风凛凛，低头只能是垂头丧气，灰心丧气。
5.抓住一切机会上台发言。行为心理学研究认为，人在50多次演讲后，基本上可以克服紧张的问题。任何公共场合的开场都是练习。
演讲紧张怎么办 运用深呼吸缓解紧张的情绪
1.作为第一个登上讲台的演讲者，
2.在演讲之前，
3.为了消除紧张，
4.演讲时不要穿得太紧
5.提前做作业
6.不要害怕因为错误而羞愧
1、
作为一个新上台的演讲者，难免会感到有些紧张，尤其是听众中的一些偶然因素。比如观众发出的一些噪音，很容易引起你的情绪波动。这时，你要转移目光，有意识地避免与观众的目光接触，保持平静的心态。
2、
演讲前，用深呼吸来缓解紧张，站着，看远处，放松，深呼吸，可以缓解演讲过程中的紧张情绪
3、
为了消除紧张的情绪，你可以在演讲前通过在周围创造一个良好的外部环境来放松自己的情绪。例如，在演讲之前，看一些有趣的幽默故事，听一首轻松的音乐
4、
演讲时不要穿太紧的衣服。衣服太紧可能导致呼吸不畅，紧张感自然不会消除。如果更容易紧张，尽量减少身体运动
5、
提前做作业，多做练习是最好的准备。最好能自由背诵。你可以不假思索地下意识地说出来。你的自信越高，你的保险就越好。不会有尴尬。
6、
不要害怕因为错误而失去人。相信自己。即使你真的演讲不好，也不要胆怯。相信失败并不可怕，但你连尝试都做不到！
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