时间：2023-05-14 15:20:02 浏览：17
1.腹部隐痛：很多准妈妈或者妈妈在“好朋友”来之前都会感到腹部隐痛。这时，他们必须分清是非。真的是“好朋友”发出的信号吗？还是因为植入胚胎的子宫不舒服？我妈怀亮哥的时候就有这种腹痛。想到自己是个“好朋友”，她很失望，出乎意料地来了。后来她才发现，原来是传说中的“着床痛”。
2、少量出血：有25%的准妈妈。胚胎植入子宫后，不仅会有腹痛，还会有少量出血。用英语来说就是“点点”，理解为点点血迹。刚到就要走的感觉有点像“好朋友”，但绝对不会比正常的“好朋友”少，这个时候准妈妈们一定要小心不要以“好朋友”的身份去敲门！
3、变味：我妈两次怀孕的第一反应就是变味。以前不爱吃的肉，变得好饿；而且，在辣味变重的同时，他们不喜欢脂肪过多的食物。其实妈妈口味的这些变化对于怀孕和宝宝来说都不是什么大问题，只是有些准妈妈会有酸甜苦辣不爱的现象。这个时候，一定要小心谨慎。甜度太大会导致孕期高血糖，宝宝巨大；酸的食物，如山楂、番茄等开胃食品，属于滑子宫，可能会导致早孕流产。
4.健康饮食：除了口味的改变，健康饮食也是孕期准备特殊时期的关键一步。为了不带来更多对oops的遗憾和担忧，我妈的妇产科医生建议，从怀孕准备开始，虽然以后宝宝会报告，但是要开始遵循孕期的健康饮食(“美国妇产科医生孕期饮食建议”)，没有坏处。对于一些令人警醒的食物，比如山楂、薏米、生鱼片、三明治的冷肉片，忍痛放弃吧！
5、体育锻炼：虽然体育锻炼是准妈妈整个孕期必不可少的活动之一，但在这个特殊时期，还是不要太放肆为好。我妈妈的医生建议做一些熟悉而温和的运动。其实走路是整个孕期最好的运动方式，速度和持续时间都是一样的，微微出汗，保证呼吸正常为宜。同时，应避免剧烈运动(如快跑)，也应避免瑜伽的仰卧起坐或侧翻等运动。
6、日常清洁：在美国，怀孕生产是一种自然现象，虽然不应该给日常生活带来任何改变，但母亲的妇产科医生建议，要谨慎，在怀孕准备期间，尤其是特殊时期，对于家庭来说，最好购买纯天然的清洁用品；如果一定要用含有化学物质的洗洁精，最好是准爸爸帮你做。我妈可以自豪的说，从我哥准备怀孕的第一天到给我哥喂奶的最后，我妈一点清洁用品都没碰过，不是我爸弄的，就是我妈舍不得看家里乱七八糟的。
7.辐射：就不用多说了。妈妈在文章中提到“准妈妈真的要谈辐射吗？”对于手机、电脑这样的微辐射，孕妈妈不必是敌人；对于x光等医疗和化学辐射，怀孕期间应避免。事实上，另一方面，即使不是怀孕或怀孕，也应该避免医疗、工业和化学辐射。
8.桑拿热水浴：怀孕初期，不建议准妈妈洗桑拿洗热水澡，可能导致胚胎自然流产。其实并不是说桑拿和热水浴会对宝宝产生直接影响，而是准妈妈的身体会发生一些变化，比如体温升高，血液循环加快等。正是因为宝宝受不了这些变化的挑战，才选择逃避。我妈也听说过怀孕5个月的妈妈都是因为桑拿而死产。
孕期老坐着有什么影响 你知道吗
1、孕妇久坐会对胎儿产生不良影响。
2.孕妇长时间坐着，容易引起盆腔充血，造成流产风险和血栓性疾病。
3.孕妇在孕期子宫体逐渐增大，容易发生痔疮等疾病。
4.久坐也是痔疮发展的诱因。建议孕妇不要经常坐着，适当的体育活动更有利于优生。
备孕期间要注意什么 有什么是要知道的
1.怀孕期间一定要注意少吃辛辣食物，会引起消化功能障碍。
2.烟酒对宝宝的大脑和心脏伤害很大，宝宝会反应迟钝，智力迟钝或者白痴。
3.熬夜对身体危害很大，会影响卵巢环境。要养成早睡早起的习惯，至少提前三个月补充叶酸，做好孕前检查。
孕妇鼻塞怎么办 以下措施也会对孕期鼻塞有所帮助
1.蒸汽可以暂时缓解孕妇鼻塞
2.用加湿器或喷雾器加湿空气
3.避免任何潜在的刺激物
1、
蒸汽可以暂时缓解孕妇鼻塞，通常会让你感觉很舒服。洗个热水澡，然后在蒸汽浴室里呆一会儿。或者，可以用热水浸泡毛巾，然后脸朝着毛巾呼吸。
2、
用加湿器或喷雾器加湿空气，晚上睡觉时放在头附近。务必遵循加湿器的清洁说明。每天换水，因为如果不及时换水，可能会成为细菌的滋生地。同时，您需要经常更换过滤器。
3、
避免任何潜在的刺激物，如烟、酒和突然的温度变化。白天空气污染严重时，避免户外运动。
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