时间：2023-07-03 16:16:01 浏览：71
营养素含量：
每一百克切片面包含有热量237大卡；碳水化合物41、7克；脂肪4克；蛋白质8、5克；纤维素6克。
切片面包是面包的一种，其制作原料主要有黄油、食盐、白糖、蜂蜜、酵母、水。其制作方法简单。
制作方法：
1、先将除黄油之外的原材料加入，混合，出现粗糙的组织后加入黄油，揉至完成阶段，开始一次发酵，温度30℃，时长45分钟；
2、一次发酵结束后，排气，分割成3份，滚圆，松弛20分钟；
3、使用二次擀卷方法，整形，放入吐司模子中开始二次发酵，温度30℃，时长50分钟；
4、发至将近10分满的时候，刷上蛋液；
5、烤箱200度预热，放到最下层烤45分钟。取出即完成切片面包的制作。
面包虫的营养价值是什么
面包虫，喜欢吃面包，又叫黄粉虫。其营养价值为：
黄粉虫的蛋白质含量大大高于鸡蛋、牛肉、羊肉等常规动物性食品，且有易于消化吸收，是优良的蛋白食品，被称为“动物蛋白饲料之王”。用黄粉虫饲喂牛蛙及禽类幼体，成活率达百分之九十五以上，蛋禽产蛋率提高百分之二十；用黄粉虫喂养甲鱼，饲养周期可缩短半年以上，喂养全蝎等野生*用动物，其繁殖率可提高2倍。黄粉虫口感好、风味独特，可以烘烤、煎炸、加工成具有果仁味的蛋白饮品、精制蛋白粉、酒精饮品等多种形式的食品。黄粉虫的矿质元素含量也很丰富，除钾、钙、镁、磷的含量明显高于一般的动物食品外，铁、锌、铜、硒等微量元素也远远高于一般动物食品，特别是通过黄粉虫的生物富积作用使锌、硒等元素的含量大大增加，因此黄粉虫具有更高的保健价值。
用面包如何做营养早餐
1、最简单的吃法，加热后的土司面包涂黄油，蜂蜜，果酱，花生酱，巧克力。
2、加热后的吐司面包掰成小块放入碗里，倒入牛奶，加入一点白糖，偶喜欢加凉牛奶。这个叫做牛奶吐司面包。
3、加热后的吐司面包掰成小块，加上放上融化的奶酪和碎的熏肉一起吃。
4、在加热后的吐司面包片上先涂上黄油，然后撒上一些由肉桂粉和白糖混在一起的佐料，肉桂：白糖，3：7的比例。
5、土司面包片先微微加热，取出。香蕉一只，压碎涂在吐司面包片上，放上碎的杏仁，撒一点肉桂粉，再放入烤炉里加热几分钟就可以吃了，要趁热吃。
6、吐司面包加热，涂上黄油，沾着热可可一起吃。
7、和肉桂葡萄干酱一起吃。肉桂葡萄干酱制作方法：1茶杯半乳状奶酪，2茶勺白糖，1茶勺肉桂粉，搅拌均匀，撒上葡萄干，盖上盖子放入冰箱，吃的时候拿出来涂在吐司面包上。
8、和草莓黄油酱一起吃。草莓黄油酱制作方法：1茶杯洗好摘好的新鲜草莓，2茶杯软化的甜奶油(黄油)，三分之一茶杯白糖，放入搅拌器打匀，盖上盖子放入冰箱，吃的时候取出涂在吐司面包上。
9、涂上一层冰激凌吃，建议用甜味的土司面包片。适合夏天哦！
10、加热后的吐司面包片涂上乳状奶酪，放上新鲜的水果一起吃，草莓片，香蕉片，蓝梅，菠萝片，弥猴桃等等。
面包的营养价值
包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，延缓衰老，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
