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营养高汤的做法

时间:2023-09-01 15:16:01 浏览:87

1、材料:胴骨500g、菇菌300g、姜50g。

2、将洗净的新鲜胴骨在沸水中煮5分钟除血,除污。

3、将胴骨捞出洗净沥干。

4、将四种以上的菇菌洗净沥干。

5、将沥干后的胴骨,各种菇菌放入电压锅中,一定要用100度左右的水,水要盖过食材。

6、营养丰富的高汤出来了,再放适合自己口味的盐。

营养高汤的做法

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鳝鱼汤怎么做更有营养健的做法

猪肚黄鳝汤:

用料:野生黄鳝3、4条,猪肚一个,蘑菇8个,白胡椒粒少许,白酒少许,生姜一个。

做法:

1、猪肚洗净后切成条段状。

2、瓦煲内加清水大火先煲猪肚。

3、黄鳝切成,花刀可打可不打。

4、放入白酒和姜丝抓匀去腥。

5、平底锅加热后放油。

6、鳝段放入锅中略煎一下。

7、鳝段受热撑开,颜色变浅时即可盛出。

8、猪肚煲至半熟时放入煎过的鳝段同煲。

9、蘑菇洗净后切薄片。

10、中小火慢煲一个多小时后放入蘑菇片。

11、继续小火慢煲至熟,食用前调入细盐试味即可。

银耳汤有什么营养

银耳又名白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳,是我国经济价值极高,极珍贵的一种食用菌和*用菌。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效,银耳富含维生素d,能防止钙的流失,对生长发育十分有益,因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力,银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能,银耳多糖具有抗肿瘤作用,银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果,银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

公鸡熬汤有营养吗

公鸡熬汤有营养。

公鸡食疗作用有以下几点:

补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群;补肾虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚;调经:调理经期或是月经量;养肝: 可以促进肝气循环,舒缓肝郁;通乳生乳:有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效;其他功效:可温中益气,补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

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