时间：2023-10-06 19:24:04 浏览：76
1、准备1个番茄，3个鸡蛋，35克面粉。
2、番茄去皮：将整个番茄放入水中清煮，约2分钟水烧开后将番茄取出用冷水冷却一下，这时候番茄的皮就能轻松揭去。
3、将番茄压成泥，打入鸡蛋，放入葱花、面粉进行搅拌。
4、起锅，待平底锅变热的时候，加入准备好的面团，摊成饼状起煎，要注意不断翻转饼，以免烧焦。
5、将煎好的番茄鸡蛋饼转盘，用小刀切成小份，待比较凉之后，番茄鸡蛋饼就做好了。
怎么做宝宝的营养早餐
1、水煮蛋。一个水煮蛋富含大量蛋白质，适合早上使用和吸收。
2、牛奶。牛奶富含多种营养，可以补充宝宝一天的能量。
3、粥。早上喝粥，可以更好的被肠道吸收。
4、火腿肠。宝宝们一般都特别喜欢吃火腿肠，里面富含的热量，可以大量的吸收。
5、苹果。多种纤维素，可以促进肠胃的吸收。
宝宝营养汤食谱大全
1、补充蘑菇肉片汤生猪肉200g，菌类，200g，食用油适当，食盐一勺，水淀粉一勺，米酒一勺，葱蒜适当肉切成片，放盐，水淀粉，米酒腌一会。锅中放水放进姜片和油，水开后放进清洗的菌类。煮三分钟添加小肉。起锅时，把葱段撒上就可以。
2、负重山楂果瘦肉汤干山楂20g，猪瘦肉150g，菜心50g，姜片10g，食用油10g，盐5g，猪瘦肉切割成一小块，用沸水焯烫；锅内倒适当冷水，加焯好的猪瘦肉、山楂果、小枣、一小块姜和适当的盐，煮滚后改文火煲2个钟头；最终撒上适当的盐就可以。
3、足月黄豆排骨汤大豆100g，猪大骨250g，精盐适量，猪排骨切割成一小块，用沸水焯烫；锅内倒适当的冷水，添加猪排骨、大豆、1一小块姜和一点盐，煮滚后改文火煲2个钟头；最终撒适当盐调料就可以。
2岁宝宝吃的猪肝怎么做营养
1、给宝宝做猪肝泥前，最先父母要到销售市场选购一小块新鮮的牛肝，大概4-5元上下就可以了，随后返回家中将新鮮牛肝手洗干净，期内需要持续自来水冲洗，以后将洗干净的牛肝上边的肌肉筋膜除去干净，再切割成片状就可以。
2、然后把切完的牛肝自来水侵泡一段時间，让不必要的鲜血再次外渗，大概侵泡15分鐘上下就可以，期内需要持续鱼缸换水最少2次，能够 更强除去牛肝的内毒素，以后将侵泡好的牛肝捞起来，用盘子装好放进锅内蒸制，大概蒸10分钟上下就可以。最终将煮熟以后的牛肝，用一个大勺子用劲持续辗压变成糊状就可以了给宝宝吃完。
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