时间：2023-10-29 10:06:03 浏览：48
1、原料：中筋面粉200克、酵母2克、糖5克、水105克、红糖适量，普通面粉为红糖量的五分之一左右、芝麻适量。
2、首先先将所需食材准备好，将所有主面团所需食材全部混合，揉成光滑的面团，盖好保鲜膜进行室温发酵。
3、面团发酵期间，准备适量红糖，加入部分普通面粉，再加入适量芝麻，混合均匀即可。
4、将面团发酵至原来面团约两倍大，用手指戳个洞，洞口是不回缩而且也不会塌陷的状态即可，说明发酵可以了。
5、将发酵好的面团取出，放在案板上，将其发酵时所产生的气体尽可能的揉出去，然后将其等分成自己喜欢大小的剂子，滚圆，盖保鲜膜醒发5分钟。
6、取一个剂子，将其用擀面杖擀成中间厚，周边薄的圆形面片，放入前面备好的适量红糖芝麻馅。
7、依次包好，放入提前已放好凉水的蒸锅中进行醒发15分钟。
8、醒发好后，直接开大火将其烧开，然后转中火烧15分钟，最后关火焖5分钟即可。
红糖营养粥怎么做
1、先浸泡莲子和花生。
2、将米冲洗干净后，用适量清水浸泡2小时左右。
3、将大米先煮至八成熟。
4、开小火后，加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞，煮一会儿。
5、再加红糖慢慢熬至浓稠。期间要适当搅拌，以免食材粘锅。
小米粥鸡蛋加红糖这样吃营养好吗
小米粥鸡蛋加红糖吃营养好。因为鸡蛋性平，味甘，有益气、镇心、安五脏、止惊、安胎之功效，其蛋黄含铁量较丰富，经常食用，可治疗缺铁性贫血。红糖有补血去寒等功效。小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱。此粥有益气、补血、驱寒的功效，适宜产妇、儿童及贫血者食用。
做法如下：
用料：鸡蛋一个，小米一百克，红糖三十克；
1、将小米淘洗干净，备用；
2、锅内加水适量，放入小米煮粥，烧开后，撇去浮沫，煮至粥熟，打入鸡蛋，投入红糖，搅匀即可。
红糖鸡蛋和红枣怎么做营养最好
材料：红枣适量、清水500毫升、鸡蛋适量、红糖适量。
做法：1、红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟;
2、将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后加入红糖即成。
这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。其搭配合理，营养丰富。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
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