时间：2023-10-12 20:26:01 浏览：96
馄饨 质料：猪肉20克，干香菇1个，馄饨皮2片，肉汤2杯，韭菜、酱油各过量。制作方法：将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除掉水分切碎，拌起做馅。用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。煮熟之后取出，冷却并切成小块。
鸡肉什锦稀饭 质料：鸡肉25克，生菜20克，胡萝卜泥1大匙，软饭1/5碗，柴鱼高汤1/2杯。制作方法：鸡肉和生菜均切碎。将软饭与柴鱼高汤放入锅中，小火煮开后放入鸡肉、生菜和胡萝卜泥， 汤汁收干即可。
煮红薯 质料：红薯300克，苹果300克。制作方法：将红薯洗净、去皮，切成小碎丁;苹果洗净、去皮、去子，亦切成小碎丁待用。将红薯、苹果丁放入锅内，加少量水用小火慢煮，煮熟烂后即可喂养。成效：红薯中还富含维生素c，对进步宝宝免疫力有很大的效果;一起维生素c还有保持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功用;推进钙、铁的吸收。
宝宝营养辅食粥做法
1、可以做青菜肉糜辅食粥。
2、原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。
3、做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中即可。
如何做宝宝爱吃的营养零食
1、奶香大米糕：大米加牛奶榨成面糊，倒入模具中，烤箱烤熟即可，这样做的大米糕奶香浓郁，松软又可口。
2、南瓜甜甜圈：南瓜蒸熟压泥和面，装入裱花袋中，挤出形状家人成熟即可，这样做的甜甜圈超级美味又营养。
3、紫薯奶香蛋卷：蛋黄中加入面粉搅拌均匀，锅中煎熟包上紫薯泥，卷起来切段即可，这样做的蛋卷可以提高免疫力。
4、蛋黄奶粉豆：蛋黄中加入奶粉搅拌均匀，装入裱花袋中，将小奶豆挤入锅中加热成熟即可，做法简单又营养补钙。
5、火龙果松饼：火龙果榨汁和面，倒入刷油的锅中煎熟即可，这样做的松饼好看好吃，松软香甜。
6、夹心山*球：山*蒸熟压泥加糯米粉和面，做成小面团，包入自己喜欢的水果即可，这样做的山*球健脾养胃还能帮助消化。
宝宝辅食营养表
1、米粉，1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2、米汤，将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
3、蛋黄粉，新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。
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