时间:2023-11-26 12:10:02 浏览:62
1、补血:樱桃含铁量高,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
2、防治麻疹:樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、祛风胜湿:樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。
4、养颜驻容:樱桃营养丰富,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
樱桃去皮后还有营养吗
1、樱桃去皮后还有营养。
2、樱桃皮中虽然有一定的营养成分,但樱桃果肉中同样含有丰富的糖分、维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质,所以即使将樱桃去皮,还是具有营养价值,只是较整个樱桃来说营养价值要低。
樱桃的营养
1、能够补肾壮骨,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、活动不利的人适当吃樱桃,通过滋补肾经而有很好的壮骨的作用。
2、能够健脾开胃,对于脾虚所导致的食欲不振、腹痛腹胀、消化不良,适当吃樱桃有很好的健脾开胃的作用。
3、能够预防和纠正缺铁性贫血。
樱桃有什么营养价值
1、养颜驻容
樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
2、治疗咽喉炎
樱桃味甘性温,初发咽喉炎症,于早晚分别食用樱桃30~60克,可起到消炎的功效。
3、缓解肌肉酸痛
樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素e等,这些营养元素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛有很好的功效,食用樱桃几天之内,便能消肿,减轻疼痛。
4、预防视力下降
人体中如果缺乏维生素a和相关营养素,会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克樱桃中维生素a的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍,常食樱桃可以有效保护视力,尤其对电脑工作者大有裨益。
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