时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：41
怀孕初期腰酸正常吗
怀孕初期腰酸是正常现象，因为怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。
但是怀孕初期要注意区分腰酸、腰痛哦，出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系，是需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理的，因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸，腰痛是在所难免的，但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，需及时检查。
如何预防怀孕初期腰酸
1、餐后散步
其实最适合孕妈妈的运动就是散步。散步时要注意量力而行。特别是孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。
2、按摩腰部
孕妇由于体位的改变会觉得腰背部不适，但孕妇不能进行腰部的理疗、针灸，也不能贴膏*等。简单的方法是把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30－50次，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适。还有一种方法，用两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可以配合前倾后仰，可以起到放松腰背部肌肉的作用，减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。这些方法如果自己做时感觉很累，可以请丈夫帮助，但丈夫做时不能用力过大，以舒适为准。
3、控制体重
一些孕妇没有什么早孕反应，但饭量不减，胎儿还没有出盆腔，体重已经增长了十余斤；怀孕后到了孕中期往往胃口大开，吃嘛嘛香，造成营养过剩，体重增长过快。
其实这之前胎儿很小，体重基本都长在孕妇身上，肥胖的身躯给腰部增加了很重的负担，因此孕期要注意合理饮食，少吃甜食，不喝各种饮料，不吃各种甜点，包括冰棍、冰激凌、咖啡、巧克力等，要少吃多餐，使孕期体重控制在合理范畴，利于腰部的健康。
4、补充钙剂
孕期妈妈容易缺钙，而胎宝宝的生长也离不开钙。胎宝宝的骨骼形成，需要大量钙剂，以供胎儿使用。准妈妈每天正常的饮食其中所含钙质远远不够呢，所以医生都会建议补充钙剂，每天600mg，到孕末期每天补充1000－1200mg。如果孕期不补充钙质，整个孕期结束母亲就会缺钙，出现牙齿松动、腰腿疼痛。补充了钙剂，还要注意经常晒太阳和运动以促进钙质的吸收。钙足够了，也可以有效避免因为缺钙引起的抽筋。
5、饮食调理
平时注意多吃富含钙质的饮食，如大豆、芝麻、菌类、虾皮等。如果腰酸背痛较重，可以把芝麻15g，大米100g煮粥。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用，《神农本草经》中说，芝麻主治“伤中虚赢，补五内、 益气力、长肌肉、填精益髓。” 通过这些饮食的调整，使我们营养均衡，身体健康。
6、生活调理
孕期避免坐卧在潮湿的地方，如果淋雨或者出汗后应该更换干净衣服；夏天不能贪凉，夜晚睡觉时要在腰腹部盖上毛巾被，以免受凉；不能在室外露营；洗澡要用温水，避免凉水刺激腰部。有朋友建议去桑拿，减轻劳累感，这是最不可取的。因为桑拿的热度使孕妇大量出汗，易于缺氧虚脱，脱钙，胎儿在宫内易于发生缺氧而胎死宫内。
【一】怀孕早期的症状表现怀孕的早期症状-早孕反应
平时月经规律,突然停经,往往提示可能是怀孕了.停经是生育年龄妇女怀孕最早及最重要的征兆.少数妇女在相当于前次月经来潮时间出现阴道出血,但血量较少,持续时间或缩短或延长,此时亦有可能是怀孕,而所出现的阴道少量出血现象则往往是先兆流产的表。
怀孕初期可能会呈现停经、早孕反响、泌尿系统变化、乳房变化和一些其他方面的改动。生育期有性生活史的安康女性，一旦呈现月经过时，应该思索到妊娠，停经10天以上应该高度疑心。在停经6周左右可能呈现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲缺乏、喜食酸。
因每个人的体质差异不同，有的女性怀孕后毫无征兆，有些则明显感觉到早孕反应。大部分女性可通过相关症状来判断是否怀孕，具体表现如下： 1、停经：绝大多数孕妇在孕初期都会出现停经的现象，这种症状就是怀孕的前兆，如发现停经建议到医。
怀孕初期有哪些症状，怀孕的
怀孕初期症状：1——容易疲劳； 怀孕初期症状2——胃口变化； 怀孕初期症状3——月经停止
怀孕症状现象（1）月经停止：如月经一直很规律，一旦到期不赖，超过10天以上，应该考虑到怀孕的可能性。这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。怀孕症状现象（2）早孕反应：停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，叫做早孕反应。
怀孕的初期症状有：乳房胀痛、小腹发胀、身体发懒，平常总是犯困，想睡觉，胃口大增，等等吧
怀孕第一个月的征兆，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味就会觉得不舒服，这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和各人激素水平有关，有的人早孕反应比较长，直到6-18周才会。
不同的女性怀孕有一定的差异，一般来说怀孕早期很难发现，主要表现有以下一些。 一、 乳房变大、变敏感。怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。 二、 疲倦。你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。没有人确。
刚刚怀孕有哪些现象
恶心，呕吐，乳房涨痛等。有些人还很困，想睡觉，小便勤
【二】尿频常是确定怀孕的一个标志-安胎保胎
频繁有尿意常常是确定怀孕的一个标志，甚至有很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。多数准妈妈都被尿频所扰。整个怀孕过程中，有两个时期容易发生尿频现象。
怀孕前 3个月，准妈妈们特别容易感到尿频，主要是因为子宫慢慢变大时，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，即便有很少的尿也会使孕妇产生尿意，进而发生尿频;同时有研究表明，身体中激素分泌的改变也是尿频的原因之一。到了孕期 的第4个月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，膀胱所受压力减轻，因此症状就会慢慢地减缓。
进入孕晚期，由于胎头下降进入骨盆腔，使得子宫重心再次重回骨盆腔内，膀胱受压症状再次加重，尿频的症状也就又变得较明显，甚至很多孕妇一用力就容易有尿液从尿道渗出，也就是所谓“尿失禁”。妊娠晚期尿频是胎头下降到盆腔的标志，应到医院检查是否临产。
发生尿频怎么办
小便多让人觉得很麻烦，惟一可行的方法就是适当控制饮水量，白天适当多喝水，睡前减少饮水量，以免半夜频频起床。
或许准妈妈们有一些自己的方法来减轻尿频的发生，不过可一定小心不要走入误区。
误区之一：少喝水
水的重要性其实不需要过多的解释，科学已经证实人3天不喝水就会死亡。有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水，甚至口渴才饮水。这可就走进了一个误区。口渴才喝水，犹如田地龟裂后再浇水一样，口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号，是缺水的结果而不是开始。口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。这对于孕妇及胎儿来说都是非常不利的，准妈妈们可不要做这种捡了芝麻丢了西瓜的事噢。
tips：准妈妈应每隔2小时饮水一次，每日8次，每次200毫升，共1600毫升左右。
误区之二：憋尿
有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。
tips：推荐一些应对尿频的小方法
1、随时排净小便：出门前、参加会议或活动前及自由活动期间应及时排净小便，学会“忙里偷闲”。
2、使用护垫：以防“突发事件”。
3、加强肌肉力量的锻炼：可做会阴肌肉收缩运动，如此不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。
如何判断正常与异常的尿频
正常的尿频只是小便频繁，身体不会出现其他症状和不适。如果尿频同时伴有尿痛、尿不尽(小便后仍有尿意)，或有发热、腰痛等症状时，则有可能患泌尿系感染，必须到医院找医生治疗。此时应检查尿常规，同时做尿培养，一切正常才可以认为是生理现象，不可疏忽，以免延误治疗。同时要多饮水，多排尿。
孕期警防泌尿系感染
怀孕后，输尿管会增长增粗，又因受孕激素的影响，管壁的平滑肌松弛，蠕动减少减弱。到孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，这些都会造成尿流不畅和尿潴留。潴留的尿液不仅对泌尿道的粘膜有刺激，而且还容易使细菌孽生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等营养物质增多，这又是细菌繁殖的有利条件。这些原因，使孕期的妇女很容易发生泌尿系感染。
【三】女人怀孕的14个信号-早孕反应
你好，不会有影响的放心吧，不要玩手机，不要看电视太久，前三个月要吃叶酸
女性怀孕有哪些信号？
女人身体有这几个信号，代表受精卵着床了，你很有可能要当妈妈了 很多女人都对受精卵着床这个词非常的陌生，觉得备孕的时候只要精子和卵子在子宫里结合就行了，但是最关键的步骤是受精卵在子宫成功着床，这就相当于种子是否真正的种到了地里并在。
1、停经有性生活史生育年龄妇女，月经过期10日或以上，应疑为妊娠。停经可能是妊娠最早与最重要的症状。但需注意停经不一定就是妊娠。 2、早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶。
停经。女性怀孕后大姨妈在分娩之前就不会来报到了。如果平时月经比较规律，但突然在这一个月没有来月经，如果推迟了十天以上不妨用早孕试纸测试一下，这很有可能是怀孕了。 疲劳。从受精卵着床开始，女性的身体就要给受精卵提供充足的能量，让他。
女人怀孕最早什么时候表现出来
假如你已经与男友同居，那么，如何及时、准确地判断自己是否怀孕是一件非常重要的事情。这样不但可以在不需要生育时及时做人工流产，还可以及早发现并避免宫外孕等意外情况的发生。打工姐妹在最早的时间里发现自己已经怀孕的征兆并不难。你要注。
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