时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：36
孕妇可以吃荔枝吗
荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素a、b、c，叶酸，精氨酸，色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。
荔枝一日不能吃多，否则容易上火。孕妇这个时间里比较特殊，因为肚子里面还有胎儿，所以吃荔枝时一定要小心荔枝的卫生情况，务必清洗干净后，剥皮吃，而且个数不能太多，以免上火了要吃*及麻烦。如果怀孕时候，妈妈的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此这个时候是应该不吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。
孕妇吃荔枝的好处
1、荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
孕妇吃荔枝的禁忌
1、孕妇吃荔枝不宜过量食用，过量吃荔枝，可会上火的哦!不仅如此，还会导致人体血糖下降，出现口渴、头晕等症状呢!所以，一定要适量食用荔枝哦!
2、孕妇吃荔枝不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物一起同食，因为这些食物中含有分解酶，会破坏荔枝中的维生素。所以，不宜同食哦!
3、孕妈吃荔枝还不能和李子同食，两者同时易上火。
【一】孕妇感冒应该怎么办-孕期保健
感冒对于我们平常之人是在正常不过的事了，可是对于孕妇来说就是一件比较麻烦的事，因为孕妇在怀孕期间是不能够随意吃*的。这样一来会对宝宝造成一定的危害。所以在孕妇感冒期间我们应该科学的对待，孕妇感冒应该怎么办？
【感冒对胎儿的影响】
孕期1-3个月，是胎儿发育最关键的时期，此期若是感冒对胎儿影响较大；特别是流感病毒引起的流行性感冒，病毒透过胎盘屏障进入胎儿体内，可能造成胎儿先天性心脏病及唇裂、脑积水等，而高热和代谢紊乱产生的毒素会刺激子宫收缩，造成流产或早产，而体温长时间持续在39℃，则有可能使胎儿畸形。所以一定要引起重视，及时防治，感冒拖延不治，继发感染，也会影响胎儿发育。
【感冒如何处理】
一、早期感冒
怀孕早期感冒要积极治疗，对于轻度感冒，只有鼻塞或者轻微头痛者，一般不需要用*，注意多喝热开水，保证休息，也可以在医生指导下，适当服用板蓝根、柴胡等中成*；能有效控制感冒，同时又无毒性，是个不错的选择。
二、严重感冒
若是孕期感冒严重，出现高热，体温在39℃以上，伴随咳嗽、严重头痛等症状时，要积极采取物理降温方法，用湿毛巾冷敷或用白酒擦拭颈部、腋窝等处，30分钟后量体温，仍不降者可继续擦拭，直到体温降到38℃以下为止，并及时赶往医院诊治，在医生指导下用*，切不可自行运用退烧*和抗生素；在病情控制后，应做个产前检查，了解胎儿情况，是否受到影响。
三、用*原则
孕期，大多数*物都可经胎盘进入胎儿体内，有些可对胎儿造成损害，有致畸作用。因此，孕早期感冒后，能不用*物就尽量不用，能少用就不多用，必需用*时，在医生建议下，权衡利弊，慎重用*。
【孕妇感冒吃什么】
一、风寒感冒
孕妇受凉感冒后，表现为：发冷、头痛、流清鼻涕、咳嗽等症，治宜散寒解表，适合选用下列食疗方：
1、生姜豆豉汤：散寒解表，适合风寒感冒。带皮生姜10片，带须葱头10只，豆豉10克左右，加水煎服，一日2次。
2、橘皮姜片茶：橘皮10克、生姜10克，加水煎，饮时加红糖10~20克。
3、生姜萝卜汤：生姜丝25克，白萝卜丝50克，加水煎15分钟，在加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗即愈。
二、风热感冒
妊娠期间伤热感冒，表现为发热、多汗口渴、头痛、咽喉红肿、流黄鼻涕等，治疗宜辛凉解表。适合选用下列食疗方：
1、金银花菊花茶：金银花15克，野菊花10克，用开水冲泡饮用，每日数次。
2、牛蒡子粥：牛蒡子15克，粳米50克，冰糖适量。牛蒡子煎水后，滤渣取汁。将粳米倒入汁液中，加入适量清水煮成粥即可，每日两次。
【小贴士】
所以感冒时不能太大意，不能自己乱买*治疗，一定要去医院专业的医生诊治，断不可用对母婴健康不利的*物。平时注意营养，增强体质，避免接触感冒病人，感冒流行时不要去公共场所。
【二】秋季孕妇装穿搭建议让你做时尚准妈妈-怀孕中期
秋季孕妇装选择
孕妇装秋装的选择怎么选？首先要考虑款式，包括“休闲”和“职业”。另外要根据自己需要，选择一款保暖、舒适、宽松的裙装或背带裤等也是很合适的。
如今的准妈妈们大多是上班族，对孕妇装的要求也较高，因此目前的孕妇装设计有针对性的满足这一特殊群体的需求。除了腰身肥大之外，孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。孕妇装的分类也更为细化，根据不同穿衣风格，就有了“休闲”和“职业”之分。这些漂亮且款式多样的孕妇装使准妈妈们增添了一分别样的美丽。
休闲孕妇装比较常见，如今工作节奏快，生活压力大，工作之余，人们更愿意选择轻松休闲的服装类型，当然对于没有特定着装要求的准妈妈们来说更是如此。款式上，休闲孕妇装多为宽松的裙装或背带裤等。
职业装讲究简洁合体，是为上班时要求着正装的准妈妈们准备的。职业孕妇装大多全身同色系，整体端庄，与职业环境相匹配。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装，以及背心裙、一件式短洋装或长洋装、套装等。
秋季孕妇装搭配
1、上松下紧
孕妈通常上半身先发胖，所以可以穿点宽松的长t，今年的横条纹太火了，但孕妈选择条纹时别选太宽的条纹，不然把上半身又拉宽了噢！至于腿嘛，很多是在孕妈是在孕后期才开始变粗的，所以孕中期前穿“小腿裤”（孕中期要选专门的孕妇瘦腿裤噢，肚子舒服！）还可以好好秀秀纤细的腿部线条。再搭配一双尖头平跟鞋拉长一下腿部线条。漂亮、简洁、又时髦！
2、高腰连衣裙+针织开衫
孕妈们，有没有觉得很多孕妇装都很土、像睡衣？而且还很容易撞衫？其实怀孕后再穿衣服不等于你只能逛孕妇装店噢！你还是可以逛商场、逛x宝、某猫穿你曾经喜欢的牌子的衣服。只需要在衣服款式和尺码上做一些调整即可。比如连衣裙，你可以选成高腰的、宽松款。以后即使肚子变大，照样可以穿。加一件针织衫，保暖，又显得极其温柔呢。（长款针织衫很显瘦呢）也可以选一件短款皮衣或牛仔衣。帅！
3、宽松的白衬衫永远不过时
男朋风的白衬衫永远不过时，各种体型穿起来都起范儿。娇小穿起来更惹人怜的感觉；不那么娇小的穿起来也是“帅帅哒”一不小心就能“攻”一下。孕妈再搭配软牛仔裤，黑色或白色的白球鞋，恍惚间，你会忘记自己已经是个孕妇了，还以为自己永远“18”岁呢。
4、不那么胖的孕妈不妨试试森女系
建议体型娇小或不胖的孕妈尝试。体重增加过快的孕妈请三思。我怀孕那会儿迷恋“森女系”的连衣裙，还想着这裙子，肚子多大都穿的了，而且等我瘦了后还能接着穿出一副“我见犹怜”的感觉。不浪费！！！可是、可是、唉！当我挺着个大肚子穿着那两件宽宽大大的连衣服裙时。卷毛她爸坐在沙发上狂笑，说我像俄罗斯大妈！呜呜呜！只有压箱底！
5、斗篷款的衣服孕妈应该人手一件
深秋后，强烈建议孕妈备一件斗篷款的毛衣或是薄呢大衣。管它流不流行，因为真的很好穿，又不显肚子。搭一件连衣裙或是小腿裤再穿一双宽松的平底中、长靴。那份洒脱劲儿能让心情变好很多呢！我那时这样搭的时候，就没那么怕出门遇到熟人了！
【三】孕妇需要多吃的几种水果-安胎保胎
小米南瓜（或地瓜）粥
小米与南瓜煮粥绝对是经典的搭配，我怀宝宝时经常喝南瓜小米粥，喝完之后觉得很舒服，胃暖暖的，又容易消化，不会腹胀。女性怀孕后肠胃功能会减弱，吃东西不容易消化，还经常便秘。而南瓜小米粥有健胃功效，对养胃很有帮助，还能缓解孕期便秘。南瓜和小米都属于低糖类食物，能有效控制孕妇血糖，经常吃南瓜或小米能预防妊娠糖尿病，胎儿与孕妈都会很健康。不仅如此，南瓜还富含各种维生素、矿物质、果胶、多糖等营养素，有很好的养胎效果，适合保胎的准妈妈吃。小米和地瓜搭配也有同样的效果，孕妈妈不妨试一试哦！
鱼汤
我们中国人都讲究饭前喝汤，因为它们不仅有营养价值，关键是还能够保护我们的肠胃功能。特别是对于怀孕的女性来说喝汤是保胎食谱上不可或缺的一道美食，特别是鱼汤。因为鱼中含有促进脑力发育的dha物质，这对于正处于发育时期的胎儿来说是最好不过的食物了。而且在吃饭之前喝上一碗鱼汤能够刺激肠胃的蠕动，等到吃饭的时候就能够很好的消化和吸收了。由此看来是不管是从促进胎儿大脑发育上来说还是从保证孕妇健康上来说，鱼汤都是很不错的美食。
鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。孕早期吃鸡蛋不仅仅是可以补血养胎，还能促进胎儿发育。
红枣枸杞银耳汤
怀孕期间适当进补对健康有益，却不宜大补。这道汤是比较温和的食补方，适当吃一些，对胎儿和妈妈都有好处。红枣枸杞能益气养肾、补血、提高免疫力，银耳对孕妈妈的皮肤很好，对预防妊娠纹也有帮助。
鹅蛋
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
